Siklo sa pagregla: mga panahon sa mga babaye

Unsay buot ipasabot sa imong regla?

Atol sa matag siklo sa pagregla, daghang physiological phenomena ang gisubli. Ang pagsugod sa regla, nga gitawag usab ug regla, mao ang kataposang lakang kon walay fertilization.

Ang regla mahitabo sa mga batan-ong babaye tali sa edad nga 10 ug 14. Sa France, ang kasagarang edad maoy 12 ug tunga, sumala sa World Health Organization (WHO), niadtong 2015. Mius-os kini sulod sa duha ka siglo. Ang regla nagtimaan sa pagsugod sa pagkamabungahon sa usa ka babaye, sa laktod nga pagkasulti, kini nagpasabot nga mahimo na kitang makabaton og mga anak. Sukad niadto, matag bulan, usa ka bag-ong siklo sa pagregla ang itakda nga matapos sa mga panahon nga wala’y pagmabdos.

Unsa ang hinungdan sa regla? Diin gikan ang dugo?

Sa diha nga ikaw adunay imong regla, kini kasagaran nagpasabot nga duha ka semana sa dili pa ikaw ovulate. Aron makaabot didto, upat ka hugna ang mosunod sa usag usa. Ang una mao ang follicular phase, diin ang usa ka follicle sa usa ka ovary motubo aron "mature" ang itlog. Dayon mahitabo ang obulasyon: ang oocyte ipagawas sa ovary ngadto sa fallopian tube. Ang progestational o luteal nga hugna mosunod, diin ang uterine lining, o endometrium, mobaga sa panghitabo sa pagdawat sa usa ka itlog nga fertilized sa usa ka sperm (naghisgot kita sa usa ka itlog). Sa katapusan, kung wala ang implantation, mahitabo ang yugto sa pagregla: kini ang mga lagda, o pagregla. Ang baga nga endometrium mabungkag, sa laing pagkasulti, ang salag maguba sa kaugalingon kung wala’y embryo nga abi-abihon.

Mga panahon: unsa ang nahitabo sa lebel sa hormonal

Sa unang yugto sa siklo sa pagregla, ang estrogen maoy hinungdan sa pagpabaga sa hapin sa sabakan ug sa pagdaghan sa mga ugat niini. Unya moabut obulasyon, sa diha nga ang itlog gipapahawa gikan sa usa ka ovary sa pag-uswag ngadto sauterus. Ang sunod nga hugna nagtugot sa pagpalambo sa usa ka yellow nga lawas nga nagpagawas sa laing hormone, progesterone. Kini nag-andam sa uterus, unya natuhop sa dugo ug tisyu, alang sa implantation sa fertilized nga itlog. Apan sa pagkawala sa fertilization, ang lebel sa progesterone mikunhod, ang itlog matunaw, ug ang ibabaw nga layer sa uterine nga bungbong, ang endometrium, mabuak ug moagos sa gawas. Kini ang pagbalik sa pagregla, ang unang adlaw nga nagtimaan sa pagsugod sa usa ka bag-ong siklo. Usahay, ang imong regla dili usa ka timaan sa obulasyon, apan usa ka sangputanan sa pagbag-o sa hormonal. Ilabi na human sa pagpanganak o human sa paghunong sa pildoras.

Unsa ang kasagaran nga panahon sa pagregla alang sa mga babaye?

Depende sa babaye ug sa bulan, ang mga regla molungtad tali sa 3 ug 7 ka adlaw. Sa una nga duha ka adlaw, ang pag-agos daghan kaayo ug ang dugo kanunay nga hayag nga pula. Sa misunod nga mga adlaw, kini nag-agas sa mas gamay nga gidaghanon, ug samtang kini nagpabilin nga mas dugay sa uterine cavity, kini nahimong brown o bisan itom. Bisan kung usahay ingon og daghang mawala, ang gidaghanon sa dugo nga gipasa kasagaran magkalainlain gikan sa 5 hangtod 25 ml, nga katumbas sa usa ka baso nga mustasa.

Ang mga panahon makadugang sa risgo sa impeksyon sa yeast

Tungod sa pagsalig sa hormone sa vagina, ang pH niini, kasagaran mga 4, nagbag-o. Kini mahimong mas taas sa panahon sa mga lagda, ug kini nga kaasiman dili balanse sa vaginal flora, nga naghimo sa palibot nga mas paborable sa yeast infections sa mga adlaw sa wala pa ug sa human sa mga lagda. Ayaw pagkaratol, ang vaginal impeksyon kanunay kaayo ug dali mamaayo.

Sakit, dili regular, daghang mga panahon: konsultaha!

Kinahanglan nga dili ka maglangan sa pagpahiling sa doktor kung adunay grabe nga kasakit sa panahon sa regla, tungod kay kini nga kasakit mahimo’g timaan sa endometriosis o uterine fibroma. Samtang normal ang pagbaton og pipila ka sakit nga mga pagbati tungod sa pagkupot sa uterine muscle (myometrium) nga nagpagula sa endometrium, ang kasakit sa panahon sa pagregla nga nagpugong sa usa ka babaye sa pagbuhat sa iyang mga kalihokan kinahanglan nga mag-aghat kaniya sa pagkonsulta.

Parehas nga butang sa kaso sa bug-at kaayo o dili regular nga mga regla: mas maayo nga mokonsulta sa usa ka general practitioner, usa ka gynecologist o usa ka midwife. Tungod kay, dugang pa sa mga epekto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, kini nga matang sa pagregla mahimong nalambigit sa usa ka gynecological o uban pang mga patolohiya (polycystic ovary syndrome, mga problema sa coagulation, ug uban pa).

Unsa nga tambal sa panahon sa pagregla?

Alang sa kasakit sa pagregla, ang Spasfon (phloroglucinol), nga usa ka antispasmodic, ug ang paracetamol, usa ka analgesic, mao ang labing girekomenda nga mga tambal. sunda ang naandang dosis nga nasulat sa kahon. Samtang ang mga anti-inflammatory drugs (NSAIDs) mahimong gamiton, likayi ang aspirin, sa laing bahin, kay makapanipis kini sa dugo ug mahimong hinungdan sa pagdugo.

Mga lagda: mga tampon, pad, tasa o panti sa panahon, unsaon pagpili?

Karon adunay lain-laing mga periodical nga proteksyon nga magamit sa pagsuhop o pagkolekta sa regla nga dugo. Mahimo kang mopili ug disposable o washable nga mga sanitary napkin, para sa mga tampons (pagbantay sa toxic shock syndrome), para sa menstrual cup (aron i-sterilize sumala sa mga instruksiyon sa paggamit) o ​​bisan sa menstrual panty. Anaa sa matag babaye ang pagpangita sa matang sa pana-panahong proteksyon nga mohaum kaniya sumala sa iyang estilo sa kinabuhi, iyang kaharuhay, iyang badyet, iyang relasyon sa iyang pribasiya ug iyang pagkasensitibo sa palibot. Ang mga tampon o ang tasa praktikal alang sa mga kalihokan sa tubig (swimming pool, beach) samtang ang mga tualya nagpugong sa dugo sa pag-stagnate sa uterine cavity. Sa laktud, ang matag usa niini nga mga panalipod adunay mga bentaha ug mga disbentaha. Ayaw pagduha-duha sa pagsulay sa daghang mga lahi ug daghang mga tatak aron makit-an kung unsa ang labing angay kanimo.