Upat lang ka adlaw alang niadtong mikaon og tam-is ug tambok alang sa pamahaw nga adunay dili maayo nga function sa utok. Ang panumduman nagsugod sa pagkapakyas, ug sa mga pagsulay sa panghunahuna, ang mga tig-inom sa cocktail nakakuha og gamay nga puntos kaysa niadtong mikaon sa piniritong itlog ug oatmeal alang sa pamahaw.
"Ang pagtaas sa asukal sa dugo negatibo nga makaapekto sa panumduman ug panghunahuna," mihinapos ang mga siyentista.
Dugang pa, ang mga tawo nga mikaon sa tambok ug matam-is nga mga pagkaon nawad-an sa abilidad sa pag-ila sa pagkabusog. Busa, siyempre, sila mikaon ug mas daghan.
Apan ang mga tawo nabusog dili lamang sa pamahaw. Kung ang pagkaon sa maadlaw gimandoan sa mga tambok nga pagkaon (o adunay tinago nga mga tambok), ang parehas nga mga problema motungha: ang panumduman, ang abilidad sa pagsuhop sa bag-ong kasayuran ug pag-concentrate nadaot.
Adunay mas klaro nga mga sangputanan sa usa ka dili maayo nga pamahaw. Ang asukal sa dugo mous-os dayon sa pagtaas niini. Busa, gibati namo ang kakapoy ug kagutom, bisan wala'y milabay sukad sa buntag. Daghan kaayo alang sa dugang nga pagkaon, snack, kaloriya, goodbye, hawak, hello, plus size. Nahimo usab nga makapasubo: ang dili maayo nga pagkaon makapabati kanato nga dili maayo ug mobati nga dili malipayon. Ang labing suod nga higala sa usa ka dili maayo nga pagbati diha-diha dayon nahigmata - pagkasuko. Ug kini mahimong mamatikdan sa uban hapit dayon. Kini nahimo nga ang lima ka minuto nga kalipay nahimo nga malungtaron nga mga kasamok: sobra nga gibug-aton, pagkunhod sa pasundayag ug abilidad sa pagkat-on, ug, sama sa cherry sa cake, panag-away sa mga higala ug kauban.