Nahibal-an ba nimo nga daghang mga sakit ang matabang pinaagi sa paggamit sa natural nga mga produkto gikan sa imong kusina? Niini nga artikulo, atong tan-awon ang pipila ka natural nga "mga mananambal" nga gitago sa imong mga kabinet sa kusina. cherry Sumala sa pinakabag-o nga panukiduki gikan sa Michigan State University, labing menos usa sa upat ka mga babaye ang nag-antos sa arthritis, gout o kanunay nga labad sa ulo. Kung nahibal-an nimo ang imong kaugalingon, nan timan-i: ang usa ka adlaw-adlaw nga baso sa mga cherry makapahupay sa imong kasakit nga wala’y hinungdan sa indigestion, nga kanunay adunay kalabotan sa mga painkiller. Nakaplagan sa pagtuon nga ang mga anthocyanin, ang mga compound nga naghatag sa mga cherry sa ilang hayag nga pula nga kolor, adunay mga anti-inflammatory properties nga 10 ka pilo nga mas gamhanan kay sa aspirin ug ibuprofen. Para sa mga kasakit sa ibabaw, sulayi ang pagkaon og 20 ka cherry (presko, frozen, o uga). ahos Ang sakit nga impeksyon sa dalunggan hinungdan sa milyon-milyon nga mga tawo nga magpatambal matag tuig. Bisan pa, ang kinaiyahan naghatag usab usa ka tambal alang kanato dinhi: ihulog ang duha ka tulo sa mainit nga lana sa ahos sa nagsakit nga dalunggan kaduha sa usa ka adlaw sulod sa 5 ka adlaw. “Kining yanong paagi makatabang sa pagpatay sa impeksiyon nga mas paspas kay sa mga tambal nga gireseta sa doktor,” matod sa mga eksperto sa New Mexico Medical University. "Ang aktibo nga mga elemento sa ahos (mga compound sa germanium, selenium ug sulfur) makahilo sa lainlaing mga bakterya nga hinungdan sa kasakit." Unsaon paghimo sa lana sa ahos? Lutoa ninyo ang tulo ka tinadtad nga ahos nga clove sa 1/2 tasa nga lana sa oliba sulod sa 2 ka minutos. Palabihan, dayon i-refrigerate sulod sa 2 ka semana. Sa dili pa gamiton, ipainit og gamay ang mantika, para mas komportable nga gamiton. Sabaw nga tamates Usa sa lima ka mga tawo kanunay nga makasinati og mga cramp sa bitiis. Unsa may mabasol? Ang kakulang sa potassium tungod sa paggamit sa mga dauretics, caffeinated nga mga ilimnon o sobra nga singot mao ang hinungdan nga kini nga mineral mahugasan gikan sa lawas. Ang solusyon sa problema mahimong usa ka adlaw-adlaw nga baso sa tomato juice nga dato sa potassium. Dili lang nimo mapauswag ang imong kinatibuk-ang kaayohan, apan makunhuran usab ang posibilidad sa mga cramp sa 10 ka adlaw lang. Flax nga liso
Sumala sa usa ka bag-o nga pagtuon, tulo ka kutsara nga flaxseed kada adlaw nakahupay sa kasakit sa dughan sa usa sa tulo ka babaye sulod sa 12 ka semana. Gitumong sa mga siyentipiko ang phyto-estrogens nga anaa sa flax ug gipugngan ang pagporma sa mga adhesion nga hinungdan sa kasakit sa dughan. Dili kinahanglan nga mahimong usa ka batid nga panadero aron maapil ang flaxseeds sa imong pagkaon. Isablig lang ang ground flaxseeds sa oatmeal, yogurt, ug smoothies. Sa laing paagi, mahimo nimong kuhaon ang mga kapsula sa lana sa flaxseed. turmeric Kini nga panakot maoy tulo ka pilo nga mas epektibong tambal alang sa kasakit kay sa aspirin, ibuprofen, naproxen, gawas sa mga natural. Dugang pa, ang turmeric makatabang sa paghupay sa kasakit alang sa mga tawo nga nag-antos sa arthritis ug fibromyalgia. Ang sangkap nga curcumin nagpugong sa kalihokan sa cyclooxygenase 2, usa ka enzyme nga nagpalihok sa paghimo sa mga hormone nga hinungdan sa kasakit. Idugang ang 1/4 tsp. turmeric kada adlaw sa usa ka pinggan nga adunay bugas o bisan unsa nga utanon nga pinggan.