Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang Myopia usa ka sakit nga ophthalmological diin hingpit nga makita sa pasyente ang duul nga mga butang, apan dili mailhan ang bisan unsa sa gilay-on (ang litrato sa atubang sa iyang mga mata dili klaro, malabo). Kung dili, kini nga sakit gitawag nga "myopia".
Basaha usab ang among gipahinungod nga artikulo sa nutrisyon sa mata.
Adunay 3 degree sa myopia:
- huyang (hangtod sa tulo nga mga yunit sa pagsukol sa gahum nga optiko sa lente - diopter (dtpr));
- medium (3.1 - 6.0 dtpr);
- taas (> 6.0 dtpr).
Ang dagan sa sakit gibahin sa:
- dili progresibo (kini nagpahulam nga maayo sa pagtul-id sa panan-aw, wala kinahanglan pagtambal);
- progresibo (mahinay ang pag-uswag, apan kung dili mamaayo sa oras, mahimo kini maabot hangtod sa 40.0 dtpr, ug bisan sa wala pa pagtubo ang usa ka langyaw nga organismo).
Mga hinungdan sa myopia
- 1 Mga Genetics. Gipamatud-an sa mga syentista nga kung ang parehas nga ginikanan adunay myopia, kung ingon sa katunga sa mga kaso ang bata nag-antos usab sa kini nga sakit.
- 2 Labihan nga sala sa mata. Kasagaran, ang pundasyon sa myopia gibutang sa eskuylahan o kolehiyo.
- 3 Dili husto ang pagsulud sa mga lente.
- 4 Sayup nga pagkaon (ang kinahanglan nga mga elemento sa pagsubay ug bitamina dili igsuplay, nga makatabang sa pag-synthesize sa mga tisyu sa lining sa mata ug naapil sa panan-aw sa kahayag.
- 5 Ang mga sakit sa dugo modagayday sa mga mata.
Mga timailhan sa sakit
- Kung gisulayan ang pagpunting sa iyang panan-aw sa usa ka layo nga distansya, ang usa ka tawo nagsugod sa pag-agaw sa iyang mga mata (ang ngalan nga "myopia" gikan sa karaan nga sinultian nga Greek ug gihubad nga "squinting", "sight, gaze").
- Dali nga gikapoy ang mga mata.
- Kanunay nga sakit sa ulo.
- Bifurcation sa makita nga litrato.
- Nagpangitngit sa mga mata, mga "goosebumps" sa mga mata.
Mapuslanon nga pagkaon alang sa myopia
Uban sa myopia, ang pagdiyeta kinahanglan magkalainlain, masustansya, daghan sa mga mineral, bitamina (labi na ang mga grupo nga A, D), mga elemento sa pagsubay (sama sa magnesium, zinc, tumbaga, chromium).
Gikinahanglan nga padayon nga mapalambo ang kalig-on sa resistensya, tungod kay ang kondisyon niini responsable alang sa pagpalambo sa myopia. Kung ang lawas mahuyang, kini mouswag.
Ug busa, alang sa pagtambal sa myopia, kinahanglan ka mokaon:
- abohon, itom nga tinapay, tinapay nga bran;
- isda, gatas, mga sabaw nga vegetarian o giluto sa sabaw gikan sa maniwang nga karne;
- isda, karne (manok, baka, koneho, seafood, karnero);
- utanon: lab-as ug sauerkraut, dagat ug cauliflower, broccoli, bell peppers (labi na dilaw ug pula), kalabasa, beet, gisantes (batan-on nga berde);
- mga utanon: parsley, dill, spinach, letsugas;
- mga cereal: itom nga pasta, oatmeal, buckwheat;
- mga itlog;
- fermented nga mga produkto sa gatas (cottage cheese, keso, cream, sour cream, yogurt nga walay mga additives, kefir);
- mga uga nga prutas (uga nga mga apricot, igos, pasas, prun);
- lab-as nga prutas ug berry (melon, apricot, peach, sea buckthorn, blueberry, chokeberry, black currants, red wigs, oranges, tangerines, grapefruits);
- mga ilimnon: jelly, compotes, green tea, lab-as nga duga, rosehip, hawthorn infusions, carrot juice, blueberry juice);
- mga tambok nga utanon (mustasa, oliba ug lana nga flaxseed).
Kinahanglan nimong kaonon ang mga bahin sa tipik (hangtod 6 ka beses sa usa ka adlaw, apan dili moubus sa 4).
Mga tambal nga folk alang sa pagtambal sa myopia
Resipe 1
Gikinahanglan kini:
- nagdutdot nga nettle (uga nga dahon);
- mga carrot (medium size, rehas);
- rosas nga hawak (berry 5);
- itom nga currant (berry, piraso 10).
Pagsagol sa tanan nga kini nga mga sangkap ug pagkuha sa 40 gramo sa ingon nga pagsagol. Ibubo ang 200 milliliters nga tubig, ibutang sa gas, pabukala ang alang sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras. Pag-insister sa 3 oras, pagsala. Pag-ut-ut kini nga sabaw tulo ka beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa matag kan-anan. Pag-inom sa katunga o usa ka tibuuk nga baso sa matag higayon.
Resipe 2
Alang sa pagtambal sa myopia, pag-andam usa ka decoction gikan sa:
- 30 gramos nga nangutot nga nettle;
- mga prutas nga pula nga abo sa bukid ug mga dahon niini (15-20 gramos lang).
Pagpalihok, pagkuha 25 gramo sa kini nga mga sagol, ibubo duha ka baso nga mainit nga tubig. Pabukala ang alang sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras sa labing kainit. Pagpamugos sa duha ka oras, pagsala. Mahimo ka makadugang asukar o dugos. Pagkuha tunga sa baso tulo ka beses sa usa ka adlaw, ikaupat nga bahin sa oras sa wala pa kaon. Siguruha nga pagpainit kini sa wala pa gamiton.
Resipe 3
Ibubo ang 5 ka kutsarita nga sea buckthorn nga adunay usa ka litro nga init nga tubig. Pasagdi nga magluto kini mga duha ka oras (posible ang 1,5). Pagsala Pag-inom usa ka baso nga pagpuga sa wala pa kaon (15 minuto) upat ka beses sa usa ka adlaw.
Resipe 4
Pagkuha 10 gramo nga dahon sa tanglad (dinugmok ug gipauga), idugang kini sa usa ka baso nga mainit nga tubig, pabukala sa 20 minuto sa gamay nga kainit. Pagsala Pag-usik sa 20 gramos (tulo ka beses sa usa ka adlaw, sa wala pa ang paniudto).
Resipe 5
Pagkuha lab-as nga mga blueberry. Ang mga patak sa mata nga gihimo gikan sa kini nga mga berry epektibo kaayo sa pakigbatok sa myopia.
Giandam ang mga patak sama sa mosunud: pagkuha mga blueberry (natural nga lab-as), galingon pinaagi sa usa ka salaan. Idugang ang sangputanan nga duga sa sulud nga tubig sa proporsyon nga 1: 2. Ilubong ang mga mata matag buntag (5 nga tulo matag usa).
Resipe 6
Uban sa myopia, blackcurrant ug blueberry jam makatabang.
Giandam ang currant jam sa kini nga paagi: ang currant + sugar gikuha sa proporsyon nga 1: 2 o, sa baylo, gitugotan ang 1: 1. Kaon og 20 gramo nga jam matag buntag tunga sa oras sa wala pa pamahaw, hugasan gamit ang baso nga tubig (o usa ka klase nga sabaw nga gikuha sa aga (pag-inom og kusog).
Jam sa blueberry. Ang kurso sa pagtambal sa kaniya mao ang 1 bulan + semana.
Ibubo ang 20 gramos nga blueberry jam nga adunay 200 milliliters nga init nga tubig, kinahanglan nimo imnon ang ingon nga imnon sa wala pa pamahaw (10-15 minuto).
Hinumdomi! Pagkahuman sa duha ka semana nga pagkuha niini, kinahanglan nimo nga mopahulay sa daghang mga adlaw, pagkahuman ipadayon kini pag-usab.
Resipe 7
Ang pagtambal sa tambal kinahanglan nga iuban sa mga therapeutic nga ehersisyo alang sa mga mata, nga kinahanglan buhaton adlaw-adlaw.
Pagpugong nga ehersisyo alang sa myopia
- 1 Paglingkod, isara ang imong mata (pagkurap sa imong mga tabontabon), sa labing dali nga panahon sa 1-2 ka minuto.
- 2 Gipasundayag usab kini samtang naglingkod. Labi nga protektaha ang imong mga mata (kupti kini sama sa 5 ka segundo). Ablihi ang imong mga mata sa 5 segundo, pagsubli sa 75 ka beses.
Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa myopia
- sausages ug aso nga mga produkto;
- tambok nga mga karne;
- tambok, maasin, halang nga pinggan (kauban usab niini ang de lata nga pagkaon, adobo, konserbasyon);
- alkoholikong ilimnon;
- matam-is nga soda;
- kape;
- kakaw;
- buhong nga tsaa;
- margarine.
Gikinahanglan nga limitahan ang paggamit sa ingon nga mga produkto:
- asin;
- confectionery;
- mantikilya;
- puti nga tinapay ug mga ginaluto nga hinimo gikan sa premium nga harina.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!