Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Proteins | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Carbohydrates | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| Tubig | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| abo | 0.48 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| beta carotenes | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Bitamina B1, thiamine | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Bitamina C, ascorbic | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalsiyum, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Sodium, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Sulphur, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Posporo, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Manganese, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Copper, CU | 100 .g | 1000 .g | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluorine, F | 50.5 .g | 4000 .g | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Zinc, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 11.05 g | max 100 g | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 0.001 g | max 18.7 g | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.001 g | min 16.8 g | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.001 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- nagsilbi nga 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Ang inum nga orange, nga adunay juice ug pulp, frozen concentrate, nga giandam sa tubig dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina B2 - 57,9%, bitamina C - 61,2%, calcium - 11,8%
- Bitamina V2 miapil sa mga reaksyon sa redox, gipaayo ang pagkasensitibo sa kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa usa ka paglapas sa kahimtang sa panit, mga mucous membrane, ningdaot ang sanag ug panan-awon sa kilumkilom.
- bitamina C miapil sa mga reaksyon sa redox, ang ninglihok sa immune system, nagpasiugda sa pagsuyup sa iron. Ang kakulang modala sa mga malaya ug nagdugo nga gums, nosebleeds tungod sa pagdugang nga permeability ug kahuyang sa mga capillary sa dugo.
- calcium mao ang punoan nga sangkap sa among mga bukog, naglihok ingon usa ka regulator sa gikulbaan nga sistema, nga nag-apil sa pagpugong sa kaunuran. Ang kakulang sa calcium mosangput sa demineralization sa dugokan, pelvic nga mga bukog ug sa ubos nga bahin, nagdugang sa peligro sa osteoporosis.
Makita nimo ang usa ka kompleto nga giya sa labing mapuslanon nga mga produkto sa apendise.
Tags: kaloriya nga sulud 45 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa ang mapuslanon nga ilimnon nga Orange, nga adunay duga ug pulp, gi-freeze nga konsentrasyon nga giandam sa tubig, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga kabtangan Orange nga inumon, nga adunay duga ug pulp, giandam nga frozen concentrate sa tubig
2021-02-17