Kaundan
Ang Pasta Amosova usa ka talagsaon nga himan nga nagpalig-on sa kasingkasing, mga ugat sa dugo, nagpalambo sa resistensya ug naghatag taas nga kinabuhi. Giunsa pagluto ang pasta ni Amosov sa balay, unsa ang mga benepisyo niini ug kung kinsa ang kontraindikado sa pasta, basaha ang artikulo.
Giunsa pagpakita ang pasta ni Amosov
Ang Pasta Amosov usa ka talagsaon nga pag-uswag sa tagsulat, mapuslanon alang sa kasingkasing ug resistensya. Ang tiglalang sa himan mao ang Academician Nikolai Amosov. Siya ang una nga nagreseta og paste sa iyang mga pasyente, nga nagpauswag sa ilang kahimtang. Karon mahimo nimong atimanon ang imong kaugalingon pinaagi sa pagluto pasta sumala sa among resipe.
Si Nikolai Amosov nailhan dili lamang tungod sa iyang hanas nga gihimo nga mga operasyon ug bag-ong mga pamaagi sa pag-opera sa kasingkasing. Gihatagan niya ang iyang mga pasyente og daghang hinungdanon nga tambag - bahin sa mga benepisyo sa ehersisyo, ang mga ehersisyo mismo ug mga rekomendasyon bahin sa nutrisyon. Siya ang naghimo sa resipe alang sa usa ka talagsaon nga pasta nga nag-amuma sa kaunoran sa kasingkasing, nagpalig-on sa mga ugat sa dugo ug nagpalambo sa resistensya.
Ang bitamina paste ni Amosov nakadawat daghang positibo nga mga pagsusi. Sa medikal nga luna, giila kini nga tinubdan sa mga bitamina, antioxidant ug mga elemento sa pagsubay nga gikinahanglan sa kasingkasing ug sa lawas. Si Nikolai Amosov nagsugod sa paggamit niini sa unang higayon human niya namatikdan nga ang mga pasyente nga mokaon og nuts ug pinauga nga prutas mas kanunay human sa operasyon nabawi ang ilang kusog ug panglawas nga mas paspas.
Pasta Amosova: mapuslanon nga mga kabtangan
- nagpalig-on sa immune system
- nagpalig-on sa kaunoran sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo, nagdugang sa ilang pagkalastiko,
- normalize ang sirkulasyon sa dugo, pag-amuma sa kasingkasing ug uban pang mga organo nga adunay oxygen,
- adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto, nga mao ang pagpugong ug pagtambal sa atherosclerosis,
- Ang bitamina C nga anaa makatabang sa pagsuyup sa iron.
Pasta Amosov - usa ka resipe
Ang pasta ni Amosov giandam gikan sa usa ka sinagol nga uga nga prutas ug nuts. Kini gibase sa: dugos, nuts, lemons, ug mga kombinasyon sa ingon nga uga nga prutas sama sa igos, uga nga apricots, pasas, petsa, prunes, nga adunay daghang mga bitamina, minerales, enzymes, organic acids, lipids ug antioxidants. Maghisgot kami bahin sa klasiko nga bersyon sa pasta ni Amosov.
Ang komposisyon sa paste ni Amosov
- uga nga mga apricot - 250 g;
- pasas gikan sa mga ubas sa itom nga matang - 250 g;
- uga nga prun (dili uga) - 250 g;
- igos - 250 g;
- walnut - 1 tasa
- lemon - 1 pc.;
- natural nga dugos – uma, bukid, sibsibanan, bulak, Mayo – 250 g;
Paraan sa pagluto
- Hugasi ang mga uga nga prutas ug ipasa ang usa ka grinder sa karne o i-chop sa usa ka blender.
- Panit, galinga o putlon ang mga nuts.
- Hugasi ang mga lemon, putlon ang mga piraso, kuhaa ang mga liso ug galinga sa usa ka blender.
- Pagsagol sa tanan nga mga sangkap, ibubo ang dugos ug isagol.
Mahimong tipigan sulod sa pipila ka bulan sa refrigerator.
Pasta kaloriya
Daghang mga tawo ang nabalaka bahin sa kaloriya nga sulud sa Amosov paste, tungod kay ang paghiusa niini, pananglitan, ang pagkawala sa timbang mahimong lisud. Una, nagdali kami sa pagsiguro kanimo nga ang 1 ka kutsarita kada adlaw siguradong dili "makahimo sa panahon" sa imong menu, busa dili ka angay mabalaka bahin sa sobra nga kaloriya sa pasta. Apan kung importante pa nimo nga mahibal-an ang gidaghanon sa mga kaloriya niini nga produkto, ania ang mga kalkulasyon alang kanimo.
1 serving (100 g) adunay:
- protina - 6 g
- tambok - 8.9 g
- carbohydrates - 45.6 g
Mga kaloriya: 266.6 kcal
Ang labing taas nga kaloriya nga sangkap sa Amosov's paste mao ang dugos ug mga walnuts. Mao nga kung hinungdanon nga makunhuran nimo ang sulud sa kaloriya, angay nga tangtangon kini.
Giunsa paggamit ang paste ni Amosov
Ang sagol nga mahimong maut-ut sa usa ka walay sulod nga tiyan o human sa pagkaon (aron dili hinungdan sa iritasyon sa tiyan ug tinai), 1 tbsp. kutsara 3 beses sa usa ka adlaw. Mga bata, depende sa edad, 1 ka kutsarita o dessert.
Ang kurso labing maayo nga buhaton kaduha sa usa ka tuig - sa tingpamulak ug tingdagdag. Ang paste ni Amosov nakakuha og espesyal nga bili sa tingpamulak, kung adunay pipila ka mga bitamina, ug sa tingdagdag, kung gikinahanglan ang pagpalig-on sa lawas sa wala pa ang bugnaw nga panahon ug mga impeksyon sa viral. Apan kung ang lawas maluya tungod sa operasyon o kanunay nga mga sakit, nan ang kurso sa pagtambal mahimong madugangan sa unom ka bulan. Naghatag kini sa labing mahikap nga epekto.
Ang pasta ni Amosov mahimong kan-on ingon usa ka lamian nga tam-is, o ingon usa ka meryenda nga adunay tsa. Sa dili pa matulog, painom ang mga bata og pasta nga adunay init nga gatas.
Pasta Amosova: contraindications
Ang Pasta Amosov halos walay kontraindiksiyon. Gawas kon – intolerance sa mga produkto nga gilakip niini. Kung nahibal-an nimo ang usa ka alerdyi sa dugos o nuts, labing maayo nga likayan kini nga pormulasyon. Usab, ayaw hatagi ang Amosov's paste sa gagmay kaayo nga mga bata diha-diha dayon sa usa ka kutsara - ang ilang pagtugot sa pagkaon mahimong mausab sa edad, mao nga kinahanglan ang pag-amping ug paghinayhinay dinhi. Ang mga diabetes kinahanglan kanunay nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa mokaon sa pinggan.
Nasulayan na ba nimo ang pasta ni Amosov?