Wala’y paagi aron mapugnganhyperhidrosis. Bisan pa, hinungdanon nga nahibal-an ang mga elemento nga hinungdan sa singot aron mahibal-an kung giunsa kini madaug. Niini ang pipila ka mga pananglitan:

• Pagkat-on sa pagpahayahay. Sa panghitabo nga ang mga emosyon usa ka hinungdan sa pagpasingot, ang mga pamaagi sa pagpahulay naghatag hinungdanon nga mga himan alang sa pagkat-on kung giunsa mapugngan o maminusan ang singot. Adunay lainlaing mga pamaagi, sama sa yoga, meditation, ug biofeedback, gisugyot sa mga eksperto sa Mayo Clinic sa Estados Unidos.¹.
• Usba ang imong diyeta. Pagbantay alang sa alkohol, tsaa, kape, ug uban pang mga ilimnon nga adunay sulud nga caffeine, nga nagdugang sa temperatura sa lawas. Ang pagkaon sa halang nga pagkaon adunay parehas nga epekto. Sa pikas nga bahin, ang ahos ug sibuyas makahatag sing singot nga singot.