cayenne (Mga frutescens sa Capsicum). Ang capsaicin mao ang aktibo nga sangkap sa cayenne. Kini adunay katakus sa pagpakunhod sa panghubag ug pagpugong sa pagpalapad sa mga ugat sa dugo sa epidermis. Ang mga aplikasyon sa usa ka capsaicin-based cream daw makapahupay itching tungod sa psoriasis^{3, 4,28}.

Dosage

Ibutang sa mga apektadong lugar, hangtod sa 4 ka beses sa usa ka adlaw, usa ka cream, lotion o pahumot nga adunay sulud nga 0,025% hangtod 0,075% capsaicin. Kasagaran nagkinahanglan og 14 ka adlaw nga pagtambal sa dili pa mabati ang hingpit nga terapyutik nga epekto.

Pasidaan

Konsultaha ang among Cayenne file aron mahibal-an ang mga pag-amping nga buhaton.

 Mahonia nga dahon sa Holly (Mahonia aquifolium). Ang mga medisinal nga kabtangan sa mga gamot ug panit niini nga shrub dugay nang nahibal-an. Karon ang mga anti-inflammatory ointment gihimo gikan sa mahonia. Daghang mga pagsulay nagsugyot nga ang paggamit sa ingon nga pahumot makapahupay sa mga simtomas sa malumo hangtod sa kasarangan nga psoriasis^{6, 26}.

 aloe (aloe vera). Ang Aloe gel usa ka malapot nga likido nga gikuha gikan sa kasingkasing sa dagkong mga dahon sa tanum (dili malibog sa latex nga gikuha gikan sa gawas nga bahin sa mga dahon). Kini adunay emollient nga mga kabtangan ug kanunay nga gigamit sa dermatology. Ang pipila nga gipatik nga mga pagtuon naghatag ug nagkasumpaki nga mga resulta, apan sa kinatibuk-an mas positibo kaysa negatibo^{5, 39,40}.

 Omega-3 fatty acid. Ang Omega-3 fatty acids giila alang sa ilang anti-inflammatory action. Pipila ka mga klinikal nga pagtuon ang nahimo sa mga suplemento sa lana sa isda, nga adunay magkasumpaki nga mga resulta bisan pa.^7-12 . Daghang mga propesyonal sa kahimsog, lakip ang mga naa sa Mayo Clinic sa Estados Unidos, nagtuo nga takus pa nga sulayan kini nga pagtambal ingon usa ka adjuvant.²⁹.

Dugang pa, ang pagkuha sa marine lecithin supplements (marine phospholipids nga gikuha gikan sa ihalas nga isda, dato sa omega-3) gisulayan sa mga tawo nga adunay psoriasis sa panahon sa 2 preliminary nga mga pagtuon nga gihimo sa usa ka French dermatologist^{35, 36}. Ang mga sakop mihunong sa tanang medikal nga pagtambal (gawas sa emollients). Pagkahuman sa 3 ka bulan nga pagtambal, usa ka pagkunhod sa mga sintomas ang nakita. Pagkahuman sa 6 ka bulan, ang pag-ayo sa plake nahitabo sa kadaghanan sa mga hilisgutan. Ang lecithin sa dagat mas maayo nga matunaw kaysa omega-3 sa porma sa mga lana sa isda, nag-ingon ang tagsulat niini nga panukiduki.

 Hydrotherapy (balneotherapy). Ang pila ka pagtuon^30-32 tambong sa pagpakita sa mapuslanon nga epekto sa spa treatment sa pagtambal sa psoriasis, apan dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron makahimo sa pagmando sa pagka-epektibo niini. Ang presensya sa tubig sa lainlaing mga mineral ug mga elemento sa pagsubay ingon usa ka hinungdan nga hinungdanon nga nagtino sa mga sangputanan. Ang daghang mineralized nga tubig sa Patay nga Dagat sa Israel adunay ingon nga reputasyon nga ang mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan aron matambal ang mga kondisyon sa panit, lakip ang psoriasis. Ang mekanikal ug thermal nga mga epekto sa hydrotherapy mahimo usab nga ipasabut kini nga mapuslanon nga epekto.^{33, 34}. Kanunay nilang himoong posible nga limitahan ang paggamit sa mga droga.

 German nga chamomile (Gi-recycle nga matrix). Giila sa Commission E ang pagka-epektibo sa mga bulak nga chamomile sa Aleman sa paghupay sa panghubag sa panit. Ang mga pagpangandam sa chamomile kaylap nga gigamit sa Europe sa pagtambal sa psoriasis, eczema, uga nga panit ug irritation. Kini nga tanum adunay usa ka anti-inflammatory ug anti-allergic nga aksyon.

Dosage

Konsultaha ang among German nga Chamomile sheet.

 suka. Ang suka kay tradisyonal nga gigamit sa paghupay sa itching usahay tungod sa psoriasis.

Dosage

Ibutang ang mga apektadong lugar, gamit ang usa ka tampon²⁵.

 Pagkaon anti-makapahubag. Girekomenda sa Amerikanong doktor nga si Andrew Weil nga paboran ang usa ka pagkaon kansang mga epekto anti-inflammatory¹⁹. Kini nga pagkaon puno sa mga prutas ug mga utanon ug pabor sa tibuok nga lugas. Para sa dugang nga impormasyon, tan-awa ang among Dr Weil fact sheet: ang anti-inflammatory diet.

 Hypnothérapie. Gipasiugda na sa mga tigdukiduki ang curative nga epekto sa hypnotherapy sa sakit sa panit, ug ilabina sa psoriasis¹⁴. Ang D^r Naghunahuna si Andrew Weil nga angay sulayan ang hypnotherapy¹⁹. Matod niya, ang mga problema sa panit daw madawat sa mga sugyot nga gihimo ni hipnosis. Sa pagkakaron, ang mga pasiunang pagtuon lamang ang anaa aron pagsuporta sa pagkaepektibo niini.

 Naturopathy. Ang gisugyot nga pamaagi gibase sa pangagpas nga ang lining sa mga tinai sa mga tawo nga adunay psoriasis adunay mas taas kay sa normal nga permeability. Ang mga antigens moagi sa bungbong sa intestinal kung dili. Dayon sila magpahinabog mga reaksiyon sa imyunidad sa panit. Sa naturopathy, busa naghatag kami usa ka hinungdanon nga papel sa pagkaon ug paghilis sa pamaagi sa pagtambal sa psoriasis. Matod sa American naturopath nga si JE Pizzorno, importante nga masayran kon ang apektadong tawo adunay problema sa paghilis, kon sila ba adunay pagkasensitibo sa pagkaon, kon sila adunay igong digestive enzymes ug kon ang ilang atay maayo ba ang pag-obra. Ang gluten intolerance usahay mahimong may kalabutan sa psoriasis, ingon sa gisugyot sa daghang mga pagtuon^{41, 42,27}. Sa mga naapektuhan, ang dili pagkaon sa gluten makapahupay sa mga sintomas. Pagkonsulta sa usa ka nabansay nga naturopath o nutrisyonista.

 Pagpahayahay ug pagdumala sa stress. Giila nga ang taas nga tensiyon adunay papel sa pagsugod o pagpalala sa psoriasis flare-up. Ang lainlaing mga pamaagi makatabang sa pagrelaks, sama sa mga ehersisyo sa pagginhawa, pagpamalandong, paghanduraw o biofeedback^{1, 2,19}. Niadtong 1998, usa ka pagtuon ang gihimo sa 37 ka tawo nga nagpailalom sa phototherapy o photochemotherapy nga pagtambal alang sa psoriasis. Ang paspas nga pamaagi sa pagpamalandong (base sa pagpaminaw sa mga instruksyon nga narekord sa audio cassette) nga nag-uban sa pagtambal miresulta sa mas paspas nga pagkaayo¹³.