Mga sangkap nga Honey cake
| itlog sa manok | 3.0 (piraso) |
| margarine | 60.0 (gramo) |
| asukar | 2.0 (baso nga lugas) |
| dugos | 2.0 (kutsara nga kutsara) |
| soda | 1.0 (kutsarita) |
| harina nga trigo, premium | 3.0 (baso nga lugas) |
| sa tubig | 1.0 (baso nga lugas) |
| mantikilya | 200.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
minasa: itlog, margarine, 1 baso sa asukar, mix dugos ug ibutang sa usa ka alisngaw Bath, sa diha nga ang asukar dissolves, kuhaa gikan sa kainit, makadugang soda ug harina, sa madali masasahan ang minasa. Paligira ang 6 juicy ug lutoa. Cream: mix tunga sa usa ka baso nga tubig uban sa asukar ug matunaw sa ibabaw sa kalayo. Gilain nga isagol ang tunga sa usa ka baso nga tubig nga adunay 2 ka kutsara nga harina, isagol ang duha ka bahin, pabukala sa ubos nga kainit. Pabugnawa ug bunal sa mantekilya.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 322.7 kCal | 1684 kCal | 19.2% | 5.9% | 522 g |
| Proteins | 3.7 g | 76 g | 4.9% | 1.5% | 2054 g |
| tambok | 16.6 g | 56 g | 29.6% | 9.2% | 337 g |
| Carbohydrates | 42.4 g | 219 g | 19.4% | 6% | 517 g |
| organikong mga asido | 0.06 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.02 g | 20 g | 0.1% | 100000 g | |
| Tubig | 27.5 g | 2273 g | 1.2% | 0.4% | 8265 g |
| abo | 0.3 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 200 .g | 900 .g | 22.2% | 6.9% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 0.8% | 3750 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 1.4% | 2250 g |
| Bitamina B4, choline | 35.1 mg | 500 mg | 7% | 2.2% | 1425 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.2% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 0.8% | 4000 g |
| Bitamina B9, folate | 6.6 .g | 400 .g | 1.7% | 0.5% | 6061 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.05 .g | 3 .g | 1.7% | 0.5% | 6000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 90000 g | |
| Bitamina D, calciferol | 0.3 .g | 10 .g | 3% | 0.9% | 3333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.6 mg | 15 mg | 10.7% | 3.3% | 938 g |
| Bitamina H, biotin | 2.4 .g | 50 .g | 4.8% | 1.5% | 2083 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.9142 mg | 20 mg | 4.6% | 1.4% | 2188 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 41.5 mg | 2500 mg | 1.7% | 0.5% | 6024 g |
| Kalsiyum, Ca | 12.3 mg | 1000 mg | 1.2% | 0.4% | 8130 g |
| Silicon, Oo | 0.8 mg | 30 mg | 2.7% | 0.8% | 3750 g |
| Magnesium, mg | 4.4 mg | 400 mg | 1.1% | 0.3% | 9091 g |
| Sodium, Na | 21.2 mg | 1300 mg | 1.6% | 0.5% | 6132 g |
| Sulphur, S | 30.7 mg | 1000 mg | 3.1% | 1% | 3257 g |
| Posporo, P | 39.4 mg | 800 mg | 4.9% | 1.5% | 2030 g |
| Klorin, Cl | 20.3 mg | 2300 mg | 0.9% | 0.3% | 11330 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 196.9 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 6.9 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 16.9 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 1% | 3000 g |
| Yodo, ako | 2.4 .g | 150 .g | 1.6% | 0.5% | 6250 g |
| Cobalt, Co. | 1.3 .g | 10 .g | 13% | 4% | 769 g |
| Manganese, Mn | 0.1118 mg | 2 mg | 5.6% | 1.7% | 1789 g |
| Copper, CU | 30.3 .g | 1000 .g | 3% | 0.9% | 3300 g |
| Molybdenum, Mo. | 2.9 .g | 70 .g | 4.1% | 1.3% | 2414 g |
| Nickel, ni | 0.4 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 1 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1.1 .g | 55 .g | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Titan, ikaw | 2.1 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 14.5 .g | 4000 .g | 0.4% | 0.1% | 27586 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.8 .g | 50 .g | 1.6% | 0.5% | 6250 g |
| Zinc, Zn | 0.263 mg | 12 mg | 2.2% | 0.7% | 4563 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 11.4 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 4 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 54.1 mg | labing taas nga 300 mg |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 322,7 kcal.
Cake nga "Honey" dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 22,2%, kobalt - 13%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- Cobalt bahin sa bitamina B12. Nagpalihok sa mga enzyme nga metabolismo sa fatty acid ug metabolismo sa folic acid.
Kaloriya nga sulud KALANGKUTAN NGA KATUMAN SA KASAKIT SA RESIPE Honey cake PER 100 g
- 157 kCal
- 743 kCal
- 399 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 0 kCal
- 661 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 322,7 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam sa Honey cake, resipe, kaloriya, nutrisyon