Nga adunay labing menos 5 ka rason nganong kinahanglan ka mokaon og itom nga tsokolate. Naghisgot na kami bahin niini karong bag-o. Apan ang bag-ong panukiduki bahin sa kini nga produkto nagpugos kanamo nga tan-awon kini pag-ayo, labi na alang sa mga tawo nga sensitibo ug dali nga adunay depresyon.
Kini turns nga ang itom nga chocolate konsumo makapakunhod sa kalagmitan sa depresyon, sa maong konklusyon, tigdukiduki gikan sa University College London.
Gipangutana sa mga eksperto ang kapin sa 13,000 ka mga tawo bahin sa ilang pagkonsumo sa tsokolate ug ang presensya sa mga sintomas sa depresyon. Nakaplagan nga ang mga tawo kansang pagkaon kanunay naglakip sa itom nga tsokolate 76% dili kaayo makareport sa mga sintomas sa depresyon. Namatikdan nga kini pinaagi sa pagkaon sa gatas o puti nga tsokolate nakit-an.
Ang mga tigdukiduki dili makaingon nga ang tsokolate nakigbisog sa depresyon tungod kay gikinahanglan ang pagpahigayon og dugang nga mga pagsulay. Bisan pa, sumala sa mga eksperto, ang itom nga tsokolate adunay daghang mga sangkap nga psychoactive, lakip ang duha nga porma sa endogenous anandamide cannabinoid, hinungdan sa usa ka pagbati sa euphoria.
Dugang pa, ang itom nga tsokolate adunay daghang mga antioxidant, nga makapamenos sa panghubag sa lawas, ug ang panghubag nahibal-an nga usa ka hinungdan sa pag-uswag sa depresyon.
Ikasubo, sa samang higayon, ang mga tawo nga na-depress lagmit mokaon og gamay nga tsokolate tungod sa kahimtang nga nawad-an sila og gana.