Kaundan
Ang pula nga mga utanon ug prutas nanalipod sa lawas gikan sa daghang mga sakit. Sila dato sa antioxidant lycopene, ellagic acid, nga makapamenos sa panghubag ug makapamenos sa risgo sa pagpalambo sa mga tumor. Kung ang pipila ka mga sangkap dili igo tungod sa mga produkto sa panahon, mahimo nimong kuhaon ang mga frozen.
Watermelon-Apple-Raspberry-Pomegranate
Kini usa ka maayong kapilian nga smoothie alang sa pagkawala sa timbang ug paghinlo. Isagol ang pakwan sa katunga sa usa ka Apple, usa ka hakop nga raspberry, ug juice nga granada, ug pagkuha usa ka masustansya nga ilimnon. Labing maayo nga gamiton kini sa una nga tunga sa adlaw tungod sa diuretic watermelon.
Kamatis-Cucumber-Pepper
Ang kamatis - usa ka gigikanan sa daghang mga antioxidant- makatabang nga mapaayo ang panghilis ug mapaayo ang pagkaon nga makuhaan sa digestibility sa mga bitamina ug elemento. Isagol ang pulp nga kamatis nga adunay cucumber ug pula nga sili ug imnon ang imnon sa tibuuk adlaw.
Gipabukal nga Beet-Apple-Ginger-Mint
Ang mga linuto nga beet, kung giluto sa panit, ipabilin ang tanan nga ilang mga kaayohan. Gipalambo nila ang pagpaandar sa utok ug makatabang sa pagpagawas sa mga hilo. Idugang sa mga mansanas Apple, mint, ug luya - makakuha ka usa ka halang nga pagtilaw sa ilimnon.
Tomato-Parsley-Lemon nga duga
Giwagtang sa parsley ang dili maayo nga ginhawa ug gipaputi ang enamel sa ngipon. Inubanan sa kamatis naghimo sa usa ka lamian nga buhong nga ilimnon, ug ang lemon juice makadugang lami, makalipay acidity.
Cherry-Grapefruit-Mint
Ang grapefruit usa ka gigikanan sa bitamina B1, P, D, C, ug provitamin A. Kini nga sitrus mapuslanon alang sa gastrointestinal tract ug maminusan ang lebel sa kolesterol sa dugo, nga gikuha ang mga simtomas sa pagkasubo ug kakapoy. Gipuno sa Cherry ang lami sa grapefruit, ug ang mint naghatag usa ka lab-as nga humot.
Gilat-an nga beet-carrot-apog
Ang dili kasagaran nga kombinasyon sa lami sa mga carrot ug mga linuto nga beet. Ang duga sa apog magadugang sa pag-inom usa ka maayong kaasim ug mapaayo ang epekto sa mga kabtangan sa utanon aron mawala ang makadaot nga lawas sa lawas ug mga basura.
Mga pulang beets nga giluto sa currant-pear-Apple
Mga pula nga currant - ang gigikanan sa pectin nga makatabang sa paglimpyo sa lawas ug mga kontra-makapahubag nga lawas. Ang kini nga ilimnon makatabang aron maibalik ang pagpaandar sa gastrointestinal tract ug pun-on ang lawas sa mga bitamina.