sclerosis

Mapuslanon nga mga pagkaon alang sa sclerosis

Ang mga nag-unang rekomendasyon alang sa nutrisyon sa pagtambal sa sclerosis gihatag sa doktor, apan sa kinatibuk-an silang tanan nagbukal sa pag-adjust sa ilang pagkaon aron ang pasyente makadawat sa labing kadaghan nga sustansya, bitamina ug mineral. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga mokaon dili lamang sa husto, apan usab sa kasarangan, tungod kay ang pipila nga mga pagkaon nga kasarangan mapuslanon, ug ang ilang sobra nga paggamit negatibo nga nakaapekto sa kahimsog sa pasyente, labi na kung sila moabut sa 40 ka tuig ang edad.

• Importante kaayo niining panahona ang pagkonsumo sa daghang prutas ug utanon kutob sa mahimo nga hilaw, lutoon o steamed, tungod kay kini adunay daghang bitamina ug minerales.
• Ang usa ka balanse nga pagkaon nagpasabot sa mandatory nga pagpaayo sa lawas nga adunay protina, nga makuha pinaagi sa pagkaon sa isda, karne (mas maayo nga mopili og ubos nga tambok nga mga tipo ug ut-uton kini nga dili molapas sa 3-4 ka beses sa usa ka semana), gatas, itlog, legumes (mga gisantes, beans), sebada, bugas, bakwit, dawa.
• Kung nagpili sa mga pagkaon nga adunay sulud nga carbohydrates, mas maayo nga pakunhuran ang kantidad sa asukal, samtang gipalabi ang mga pagkaon nga gihimo gikan sa harina nga wholemeal, oatmeal ug bran.
• Kung nagtambal sa sclerosis, girekomenda sa mga doktor ang paggamit sa mga antioxidant aron madugangan ang mga depensa sa lawas ug ang resistensya niini sa mga impeksyon. Lakip sa mga bitamina, ang bitamina A adunay mga kabtangan nga antioxidant. Makit-an kini sa broccoli, carrots, apricots, pumpkin, spinach, parsley, fish oil, atay, itlog yolks, seaweed, seaweed, cottage cheese, kamote ug cream.
• Laing gamhanan nga antioxidant mao ang bitamina E, nga mahimong masuplay sa lawas pinaagi sa pag-inom sa spinach, broccoli, lain-laing matang sa nuts, sea buckthorn, rose hips, uga nga apricots, prunes, pepino, carrots, sibuyas, radishes, sorrel, nukos nga karne, salmon. , oatmeal, trigo, barley grits. Dugang pa, ang bitamina E makatabang sa pag-normalize sa sekswal nga function sa mga lalaki, ug nagsuporta usab sa buhat sa kasingkasing kung adunay kadaot sa mga ugat sa kasingkasing.
• Mapuslanon ang pagkaon sa mga lagutmon, mais, manok, atay, cream, sea buckthorn, strawberry, barley ug oatmeal tungod sa ilang sulud nga bitamina H, tungod kay gisuportahan niini ang immune system ug ang normal nga paglihok sa sistema sa nerbiyos.
• Mapuslanon ang pagkaon sa dili lunsay nga mga lana sa utanon (first pressing), labi na ang olibo ug flaxseed, tungod kay kini adunay mga amino acid nga makatabang sa pagpasig-uli sa mga bahin sa utok nga naapektuhan sa multiple sclerosis.
• Importante nga hinumdoman nga ang pipila ka mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa multiple sclerosis, sama sa prednisone, nagtangtang sa calcium ug potassium gikan sa lawas, mao nga kinahanglan nimo nga pun-on ang imong mga tindahan pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga puno niini nga mga mineral. Ang mga tinubdan sa potassium naglakip sa linuto nga patatas, uga nga prutas, saging, legumes, nuts, ug lentil. Mga gigikanan sa calcium - mga produkto sa dairy, isda, sebada, legumes, oatmeal, nuts.
• Aron ma-normalize ang pag-obra sa sistema sa nerbiyos, gikinahanglan ang mga bitamina B, ang mga gigikanan niini mga cereal, whole grain cereal, tinapay nga lugas, karne. Dugang pa, kini adunay magnesium, nga nagpugong sa pagpataas sa presyur.
• Atol niini nga panahon, kini mao ang gikinahanglan nga sa-ut-ut sa mga pagkaon uban sa bitamina C, nga dili lamang sa paglig-on sa immune system, apan usab sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan. Ang tinubdan niini nga bitamina kay black currants, citrus fruits, bell peppers, rose hips, sea buckthorn, kiwi, broccoli ug cauliflower, strawberries ug mountain ash.

Folk tambal alang sa pagtambal sa sclerosis

1. 1 Usa sa labing epektibo nga mga tambal alang sa atherosclerosis mao ang usa ka sinagol nga 1 tbsp. sibuyas juice ug 1 tbsp. candied honey nga gipainit sa usa ka water bath. Kinahanglan nga ut-uton kini sa 1 tbsp. l. 3 beses sa usa ka adlaw usa ka oras sa wala pa mokaon.
2. 2 Usa sa labing sayon ​​nga paagi sa pagtambal sa sclerosis sa pagkatigulang mao ang pagkonsumo sa maayong pagkauga nga mga liso sa sunflower (dili sinangag!) Adlaw-adlaw. Kinahanglan nimo nga mokaon og 200 g nga mga liso kada adlaw. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang resulta mamatikdan sa sulod sa 7 ka adlaw.
3. 3 Usab, sa pagtambal sa sclerosis, ang paggamit sa mga semi-hinog nga gooseberries, giibut uban ang uga nga mga ikog, makatabang, tungod kay kini dato sa mga butang nga nagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo. 1 tbsp ra ang makatabang. l. berries sa usa ka adlaw. Ang dagan sa pagtambal mao ang 3 ka semana.
4. 4 Imbis nga hilaw nga gooseberries, mahimo nimong i-brew ang tsa gikan sa mga dahon niini nga tanum ug imnon kini tulo ka beses sa usa ka adlaw.
5. 5 Sa sclerosis, makatabang usab ang tambal nga hinimo gikan sa mummy. Aron mahimo kini, isagol ang 5 g sa mummy nga adunay 100 ml nga linuto nga tubig sa temperatura sa kwarto. Kuhaa ang resulta nga sagol alang sa 1 tsp. tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Ibutang kini sa refrigerator.
6. 6 Sa senile sclerosis, mahimo nimong gamiton ang pagpuga sa May nettle. Aron maandam kini, kinahanglan nimo nga magkuha og 200 g nga sagbot ug ibubo ang 0.5 l nga lig-on nga vodka niini. Sa unang adlaw, ang pagpuga kinahanglan nga ibutang sa usa ka bintana sa sunny nga bahin, ug dayon itago sulod sa 8 ka adlaw sa usa ka mangitngit nga dapit. Ang resulta nga produkto kinahanglan nga sinala, pugson ang nettle nga maayo, ug dayon imnon ang 1 tsp. kaduha sa usa ka adlaw, tunga sa oras sa wala pa mokaon hangtod matapos.
7. 7 Sa multiple sclerosis, makatabang ang pagpuga sa mga bulak sa akasya. Aron maandam kini, pagkuha usa ka botelya nga adunay mga bulak sa akasya ug, pun-on kini sa taas nga adunay kerosene, isira ang taklob ug ibutang kini sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa 10 ka adlaw. Sa wala pa gamiton ang pagpuga, ang lana sa utanon gipadapat sa mga bitiis, ug dayon gipahid sa pagpuga mismo, pagkahuman ang mga bitiis gipainit. Kinahanglan nga gamiton kini nga tambal hangtod sa hingpit nga pagkaayo.

Delikado ug makadaot nga mga pagkaon alang sa sclerosis

• Ang mga tigulang kinahanglan nga limitahan ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunay sulud nga kolesterol, nga mao ang: tambok nga karne ug isda, caviar, itlog (mahimo silang kan-on sa kasarangan), tsokolate, kakaw ug itom nga tsaa.
• Kinahanglan nga pakunhuran ang pagkonsumo sa mga tam-is, tam-is ug asukal, tungod kay kini modala sa pag-uswag sa katambok, ug gibusog usab ang lawas sa mga tambok nga dili mapuslanon alang niini, apan nanginahanglan kusog sa pagproseso niini.
• Importante nga likayan ang pagpanigarilyo ug pag-inom og alkoholikong ilimnon.
• Usab, ayaw sobra nga paggamit sa mga linuto nga produkto, tungod kay kini adunay mga trans fats.
• Dugang pa, niining panahona, mas maayo nga isalikway ang mga ilimnon nga adunay caffeine (kape, Coca-Cola), tungod kay kini nag-flush sa calcium gikan sa mga bukog.

Nutrisyon alang sa uban pang mga sakit: