Pisikal nga ehersisyo. Ang usa ka pagtuon gitan-aw ang link nga mahimong adunay taliwala sa pagbuhat sa usa ka isport (aerobic, pagbansay sa timbang) ug pagsalig sa kaugalingon sa mga bata nga nag-edad 3 hangtod 19 ka tuig. Gipakita ang mga sangputanan nga ang regular nga praktis sa sports sa pipila ka bulan makapalambo sa pagpalambo sa pagsalig sa kaugalingon sa mga bata.⁵.

Art therapy. Ang art therapy usa ka therapy nga gigamit ang art ingon usa ka medium aron madala ang tawo sa kahibalo ug makigsulti sa ilang kinabuhi nga psychic. Usa ka pagtuon sa mga babayes nga adunay kanser sa suso gipakita nga ang paggamit sa art therapy mahimong mapaayo ang ilang kahanas sa pagsagubang ug mapaayo ang pagsalig sa kaugalingon⁶.

Feldenkreis. Ang pamaagi nga Fedenkreis usa ka pamaagi sa lawas nga nagtumong aron madugangan ang kadali, kahusayan ug kahimuot sa lawas ug sa paglihok pinaagi sa pag-uswag sa pagkahibalo sa lawas. Kini susama sa malumo nga gymnastics. Ang usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tawo nga nag-antos sa usa ka laygay nga sakit nagpakita nga ang paggamit niini milambo, lakip sa ubang mga butang, ang pagsalig sa kaugalingon sa mga tawo nga nagpahulam sa ilang kaugalingon sa pagdumala nga paggamit sa kini nga pamaagi. ⁷

yoga. Gitun-an ang kaepektibo sa Yoga sa pagbuntog sa kabalaka ug kasubo. Ang mga sangputanan sa usa ka pagtuon nga gihimo sa usa ka grupo sa mga pasyente nagpakita nga gawas sa pagminus sa mga simtomas sa pagkabalaka ug kasubo, mapaayo sa yoga ang pagsalig sa kaugalingon sa mga partisipante.⁸.