1. Ang balahibo ug panit siguradong dili mga higala sa mga vegetarian, tungod kay ang mga mananap mamatay aron ang usa ka tawo mobati nga mas init o mas komportable ..?! Sa usa ka kalibutan diin adunay matahum ug, hinungdanon, mainit nga mga alternatibo sa panggawas nga sinina nga walay balhibo ug sapatos nga hinimo sa artipisyal nga panit, lino ug gapas, nga mas barato usab, ang moral nga pagpili sa matag lungsuranon sa planetang Yuta nga naghunahuna dili lamang sa iyang kaugalingon kinahanglan pagbalhin pabor sa kinabuhi.
2. Karon ang tapolan lamang ang dili makiglalis bahin sa mga kaayohan ug kadaotan sa gatas, apan atong hisgotan ang mga kamatuoran. Sa kinadak-an ug pangkalibutanon nga "Chinese study" sa American scientist nga si Colin Campbell, napamatud-an nga ang pagpataas sa sulod sa casein (milk protein) sa pagkaon ngadto sa 20% makadugang sa risgo sa kanser, samtang ang pagkunhod niini ngadto sa 5% adunay tukma. ang kaatbang nga epekto. .
3. Ang mga produkto sa dairy, sama sa mga produkto sa karne, makapataas sa lebel sa "daotan" nga kolesterol, makabara sa mga ugat ug makadugang sa posibilidad sa tanang matang sa mga sakit sa cardiovascular.
4. Komosta ang kamatuoran nga ang keso adunay mga substansiya nga hinungdan sa pagkaadik nga susama sa mga droga? Ug mao nga bisan kadtong dali nga modumili sa ubang mga produkto sa gatas balik-balik sa keso. Apan dili ka gusto nga madakpan sa keso, dili ba?
5. Ang pagtulon-an sa Ayurvedic nag-ingon nga ang gatas "mucus", ug wala kini gipakita sa tanan nga mga konstitusyon (mga matang sa mga tawo). Busa, ang mga produkto sa dairy nga "kapha" girekomenda nga dili iapil. Ug sa ikakaluhaan nga siglo, napamatud-an na sa mga siyentipiko nga ang gatas makapukaw sa dagway sa mucus sa lawas ug makatampo sa pag-uswag sa mga sip-on. Ug pinaagi sa dalan, mao nga sa panahon sa sakit nga SARS dili gitambagan sa pag-inom sa gatas, kini lamang sa pagdugang sa gidaghanon sa mucus.
6. Pinaagi sa dalan, ang mga produkto sa dairy, sukwahi sa popular nga pagtuo, dili makapalig-on sa mga bukog, sila lang manghugas sa calcium gikan sa mga bukog ug hinungdan sa pagpalambo sa osteoporosis. Ug sumala sa mga pagtuon, ang pagkunhod sa konsumo sa mga produkto sa dairy adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa musculoskeletal system.
7. Ang mga Vegan nagdumili usab sa mga itlog, tungod kay ang mga itlog mao ra ang manok nga wala pa matawo. Ang pagkaon niini, gikan sa punto sa panglantaw sa vegetarianism, labing menos dili etikal. Mahimong mangatarungan ka nga kini ang panguna ug labing kompleto nga protina alang sa mga atleta, apan dali kini mapulihan sa protina nga nakabase sa tanum. Tan-awa ang vegan raw foodist, Olympic champion Alexei Voevoda o vegan ultramarathon runner nga si Scott Jurek.
8. Uban sa transisyon ngadto sa usa ka vegan nga pagkaon, ang mga alerdyi nga milungtad sa daghang katuigan mawala. Ug dili lang ang kakulang sa mga produkto sa dairy sa pagkaon, bisan kung kini usab! Ang imong pagkaon sa kinatibuk-an mahimong labi ka himsog, tungod kay karon dili ka mokaon sa pizza, mga cake ug mga cake, nga ang sukaranan niini mao ang gluten, usa pa ka hinungdanon nga allergen. Human sa lactose, siyempre, nga mao ang numero uno sa listahan sa mga labing komon nga allergens sa kalibutan.
9. Ang mga produkto sa gatas gikan sa mga umahan sa kahayupan adunay daghang mga hormone ug antibiotics nga gipakaon sa mga baka ug kanding. Dili lamang kini dili tawhanon, apan direkta usab nga makaapekto sa atong kahimsog, hinungdan sa kahuyang, pagpaubos sa resistensya ug pagdugang usa pa nga hinungdan sa pagpadali sa pag-uswag sa tanan nga mga matang sa sakit. Ang lawas maluya, mahimong kontaminado sa mga hilo, mahimong alerdyik ug lethargic, ang kalihokan sa gastrointestinal tract ug uban pang mga sistema ug organo nagkagrabe.
10. Ug oo, tingali usa pa ka hinungdanon nga pahinumdom: pinaagi sa pagkonsumo sa mga produkto sa dairy, dili direkta nga gisuportahan nimo ang industriya sa karne, tungod kay ang mga umahan sa kahayupan kanunay nga nagtrabaho sa duha ka bahin sa usa ka higayon: ang produksiyon sa karne ug produksiyon sa gatas. Ang mga mananap usab dili maayo nga pagtratar, ug sila napugos dili lamang sa paghatag sa gatas nga gituyo alang sa mga nati, apan, sa kinatibuk-an, sa "pagtrabaho pag-ayo".
Adunay labaw pa sa igo nga mga argumento pabor sa veganismo. Kini usa ka labi ka mapuslanon ug lainlain nga pagkaon, ug pagwagtang sa daghang mga sakit sa karon ug pagpugong niini sa umaabot, ug ang bahin sa pamatasan, siyempre, tungod kay alang sa paghimo sa mga fur coat ug panit, ang mga hayop napugos usab nga mamatay. Imo ang pagpili, mga higala!