Kaundan
Ubo, pagbahing, katawa: nganong kini nga pagtulo sa ihi sa panahon sa pagmabdos?
Usa ka gamay nga bangis nga pag-atsi, usa ka bug-at nga ubo, usa ka dako nga pagbuga sa katawa… Para sa pipila ka mga mabdos nga mga babaye, kini nga mga sitwasyon mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga pagtulo sa ihi.
Aron mahibal-an: makasalig ka, walay bisan unsa nga makahasol o dili masulbad dinhi. Kini nga mga pagtulo sa ihi kanunay nga mahitabo sa katapusan sa pagmabdos. Ang isyu: ang kamatuoran nga ang bata nagtimbang sa pelvic floor, ang hormonal nga kausaban sa panahon sa pagmabdos nga nagpahayahay sa mga kaunuran nga naglibot sa urethra, ang gibug-aton sa uterus nga "nagdugmok" sa pantog. Naghisgot kami bahin sastress incontinence, ilabina tungod kay kini mahitabo sa panahon sa pisikal nga pagpaningkamot (pagsaka sa hagdanan, pananglitan).
Timan-i nga ang pipila ka mga hinungdan nagdugang sa risgo sa pagtulo sa ihi, sama sa:
- sobra nga gibug-aton;
- hinungdanon nga pagtaas sa gibug-aton;
- ang pagkadunot;
- laygay nga ubo;
- kanunay nga impeksyon sa urinary tract;
- pagpanigarilyo.
Giunsa ang pagkalainlain tali sa liki o pagkawala sa tubig, ug pagtulo sa ihi?
Timan-i nga una sa tanan kinahanglan naton mahibal-an ang kalainan tali sa usa ka fissure sa bag sa tubig ug pagkabuak niining bag nga amniotic fluid, nga gitawag usab nga pagkawala sa tubig.
Sa kaso sa usa ka liki, kini usa ka pangutana sa usa ka padayon nga pag-agos ug medyo ubos nga pag-agos, samtang ang pagkawala sa tubig katumbas sa pagkawala. usa ka dako nga kantidad sa amniotic fluid, ug nagpasabot nga duol na ang pagpanganak.
Mao nga, ang panguna nga kalainan tali sa usa ka liki sa bag sa tubig ug pagtulo sa ihi mao ang frequency sa mga leaks. Kung kini usa ka leak sa ihi, ang pag-agas kalit, samtang kini molungtad sa paglabay sa panahon kung kini usa ka liki sa water bag.
Ibutang ang proteksyon aron mahibal-an
Para segurado, makaadto mi sa banyo aron habwaon ang iyang pantog, dayon butangan ug proteksyon (sanitary napkin o piraso sa toilet paper) ang iyang underwear,pag-obserbar sa kolor ug dagway sa mga pagtulo o pag-agas. Ang amniotic fluid usa ka priori transparent (gawas sa mga kaso sa impeksyon), walay baho ug sama sa likido sama sa tubig. Samtang ang ihi kay yellow ug humot, ug ang vaginal discharge baga ug puti.
Kung ang pana-panahon nga proteksyon mao ang basa human sa pipila lang ka minuto, nga walay pag-ubo o pagpamugos wala matino, posible nga kini mahitungod sa usa ka liki sa bulsa sa tubig. Dayon gikinahanglan ang pagkonsulta dayon.
Mahitungod sa paglainlain sa pagtulo sa ihi gikan sa pagkawala sa tubig, kini yano. Ang pagkawala sa tubig dali nga mailhan, tungod kay ang gidaghanon sa likido nga nag-agay hinungdanon, nga adunay a libre nga dagan. Pag-usab, kung walay impeksyon o fetal distress, ang pluwido tin-aw ug walay baho.
Unsaon paglikay sa pagtulo sa ihi panahon sa pagmabdos?
Mahimo natong una sa tanan nga sulayan nga limitahan ang konsumo sa mga ilimnon nga makapukaw sa pantog, sama sa kape o tsa, nga limitado gihapon sa panahon sa pagmabdos. Gilikayan namo ang pagpas-an og bug-at nga mga karga. On ihunong ang epekto nga mga dula, ug ipunting ang mga dula nga malumo sa pelvic floor, sama sa paglangoy o paglakaw.
Dili maayo nga pakunhuran ang imong konsumo sa tubig, apan mahimo nimo adto sa kasilyas nga mas regular, aron dili mapuno ang pantog.
Adunay usab gamay, yano nga mga ehersisyo nga mahimo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa perineum, ug sa ingon limitahan ang pagtulo, lakip ang panahon sa pagmabdos. Gitawag mga ehersisyo sa kegel, naglangkob sila pananglitan sa pagkontrata sa tibuok nga perineum niini (pinaagi sa pagpislit sa anus niini ug sa iyang puwerta ingon sa pagpugong sa tinguha sa pag-adto sa kasilyas) sulod sa pipila ka segundos, dayon sa pagpagawas sa panahon sa dobleng panahon. Panig-ingnan: paghimo sa usa ka serye sa 5 segundos sa contraction, unya 10 segundos sa pagpahayahay.
Pasidaan: kini mao ang bisan unsa nga kusog dili girekomenda nga magpatuyang sa praktis nga "hunong sa pag-ihi" nga naglakip sa paghunong sa pag-agas sa ihi ug unya pag-ihi pag-usab, tungod kay kini makadisturbo sa urinary tract ug mosangpot sa impeksyon sa urinary tract.
Postpartum: ang kamahinungdanon sa perineal rehabilitation human sa pagpanganak
Kung ang gamay nga pagtulo sa ihi dili seryoso sa panahon sa pagmabdos, mahimo usab kini nga mahitabo sa panahon sa postpartum. Labi na kay apil man ang pagpanganak sa vaginal hinungdanon nga mga pagpugong sa perineum.
Usab, aron permanente nga mawala kining gagmay nga mga pagtulo sa ihi, hugot nga girekomendar nga moagi sa perineal rehabilitation, unom ngadto sa walo ka semana human sa pagpanganak. Mahimo kini uban sa usa ka physiotherapist o midwife. Sakop sila sa Social Security kung kini gireseta sa usa ka gynecologist o usa ka midwife.
Sa diha nga kini nga mga sesyon ug mga pag-ehersisyo nahimo na nga makugihon, mahimo na naton ipadayon ang pisikal ug sport nga kalihokan.
Timan-i nga ang maayo nga remuscled perineum makapauswag sa mga sensasyon sa duha ka partner sa panahon sa heterosexual nga pakighilawas uban sa penetration, ug limitahan ang risgo sa urinary incontinence apan usab sa prolapse, o pagkanaog sa organ.