Ang mga tigdukiduki sa Yale ug Fairfield Universities sa Estados Unidos nag-evaluate sa datos gikan sa mga 5300 ka tawo ug nakit-an nga ang pagkaon sa mga hinabako kay lahi kaayo sa pagkaon sa mga tawo nga walay daotang bisyo. Ang mga nanigarilyo mokaon og mas daghang kaloriya, bisan og gamay ra ang ilang pagkaon - dili kaayo sila mokaon ug gamay nga bahin. Sa kinatibuk-an, ang mga hinabako mokaon og 200 ka dugang nga kaloriya kada adlaw kay sa dili manigarilyo. Ang ilang pagkaon adunay gamay nga prutas ug utanon, nga nagdala sa kakulangan sa bitamina C, ug kini puno sa dagway sa mga sakit sa cardiovascular ug oncological.
Nahibal-an nga ang mga tawo nga mihunong sa pagpanigarilyo dali nga makakuha og gibug-aton - ug karon klaro na kung ngano: ang pagkaon nga taas sa kaloriya mao ang mabasol sa tanan. Ang mga pagbag-o sa pagkaon makatabang sa pagpugong sa pagtaas sa timbang pagkahuman sa pagpanigarilyo.