Ang soybeans makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang pagkahuman sa menopause

Daghan sa isoflavones, ang soybeans mahimong mapamatud-an nga mapuslanon alang sa mga babaye nga adunay problema sa pag-ubos sa sobra nga libra sa panahon sa menopause, nagsugyot sa mga siyentista kansang panukiduki gipatik sa Journal of Obstetrics & Gynecology.

Ang pagkunhod sa produksiyon sa estrogen nga nag-uban sa menopause mahimong hinungdan sa daghang mga sakit, lakip ang kakapoy o init nga pagkidlap, ug ang hinay nga metabolismo pabor sa pagtipon sa adipose tissue. Sulod sa pipila ka mga panahon, ang mga siyentista nagduda nga ang soy mahimong makatampo sa paghupay sa mga sintomas sa menopausal tungod sa mga kabtangan niini, apan ang panukiduki hangtod karon wala gitugotan sa paghimog lig-on nga mga konklusyon.

Usa ka bag-o nga pagtuon sa mga tigdukiduki sa Unibersidad sa Alabama, Birmingham, naglambigit sa 33 ka mga babaye, lakip ang 16 ka African American nga mga babaye, nga nag-inom sa usa ka adlaw-adlaw nga smoothie sulod sa tulo ka bulan nga adunay sulod nga 160 milligrams sa soy isoflavones ug 20 gramos nga soy protein. Ang mga babaye sa control group miinom og mga milkshake nga adunay casein.

Pagkahuman sa tulo ka bulan, gipakita sa computed tomography nga ang mga babaye nga nag-inom og soy smoothies adunay pagkunhod sa tambok sa 7,5%, samtang ang mga babaye nga nagkuha sa placebo miuswag sa 9%. Sa samang higayon, naobserbahan nga ang African American nga mga babaye nawad-an sa usa ka average nga 1,8 kg sa kinatibuk-ang tambok sa lawas, samtang puti nga mga babaye nawad-an sa tiyan tambok.

Ang mga tigsulat sa pagtuon nagpatin-aw sa kalainan, bisan pa, pinaagi sa kamatuoran nga sa puti nga mga babaye, mas daghang tambok ang kasagarang gitipigan sa hawak, mao nga ang mga epekto sa pagtambal labing makita dinhi.

Bisan pa, si Dr. Oksana Matvienko (University of Northern Iowa) nagduhaduha mahitungod niini nga mga konklusyon, nga nagpunting nga ang panukiduki mubo ra kaayo ug gamay ra kaayo nga mga babaye ang miapil niini. Sa iyang kaugalingong panukiduki, gisundan ni Matvienko ang 229 ka babaye sulod sa usa ka tuig nga mikuha ug mga tableta nga adunay 80 o 120 milligrams sa soy isoflavones. Bisan pa, wala siya makamatikod sa bisan unsang mga pagbag-o nga may kalabutan sa pagkawala sa tambok kumpara sa grupo sa placebo.

Si Matvienko nag-ingon, bisan pa, nga ang computed tomography mas sensitibo kay sa x-ray nga gigamit sa iyang panukiduki, mao nga ang mga tigdukiduki sa Unibersidad sa Alabama tingali nakamatikod sa mga kausaban nga wala mamatikdi sa iyang grupo. Dugang pa, ang kalainan sa mga resulta mahimong ipasabut sa kamatuoran nga sa miaging mga pagtuon, ang mga babaye gihatagan lamang ug isoflavones, ug sa kasamtangan nga mga pagtuon usab ang soy proteins.

Ang mga tagsulat sa labing bag-o ug sa miaging mga pagtuon nakahinapos nga dili klaro kung ang mga epekto sa soy makapauswag sa kahimsog sa mga babaye sa panahon ug pagkahuman sa menopause (PAP).

Leave sa usa ka Reply