Cream sa adlaw

Ang ultraviolet, sumala sa pangulo sa laboratoryo sa Federal Medical and Biological Agency nga si Oleg Grigoriev, mas delikado kay sa bantog nga mga mobile phone. Makuha nimo ang makapatay nga dosis sa ultraviolet bisan sa usa ka mabugnaw nga adlaw, labi na sa kabukiran, mao nga hinungdanon kaayo ang paggamit sa sunscreen sa tibuok tuig. 

Apan hain sa lainlain ang pilion? Atong hisgotan kini. 

Para sa unsa ang sunscreen?

Warren Vallo, direktor sa siyensya sa Johnson & Johnson Skincare Research, nagpasidaan nga ang panit kanunay nga gipakaon sa ultraviolet radiation, dili lamang sa ting-init, apan usab sa tingtugnaw. Bisan kung naglingkod ka sa opisina gikan sa buntag hangtod sa gabii ug ayaw ipakita ang imong ilong sa kadalanan sa maadlaw, ang ultraviolet nga kahayag molusot gihapon sa baso (kung ang imong desktop duol sa bintana, ayaw kalimti ang bahin sa cream).

Wala pay labot ang panahon nga naa ka sa gawas, nagpahayahay sa parke, nag-ski, naglangoy - niining panahona ang mga silaw makaapekto sa ibabaw nga layer sa panit - ang epidermis. Busa, SPF creams kinahanglan nga gamiton sa tibuok tuig, ug dili lamang sa panahon sa bakasyon sa resort. 

Nganong delikado kaayo ang ultraviolet?

• Sa dugang nga dosis, kini hinungdan sa pag-uswag sa kanser sa panit, labi na ang melanoma. 
• Hinungdan sa mga timailhan sa photoaging, ang unang "kampanilya" niini mao ang edad spots. 
• Nahimong hinungdan sa hyperkeratosis, nga mao, pagpalapot ug sobra nga pagpanit sa stratum corneum sa epidermis. 
• Hinungdan sa ahat nga dagway sa wrinkles. 
• Gihagit niini ang pag-uswag sa photosensitivity ug rashes, nga sa daghang mga paagi parehas sa mga alerdyi, mao nga ang mga tawo kanunay nga sayup nga gireseta sa sayup nga pagtambal. 

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka cream 

Sa miaging tuig, ang mga espesyalista gikan sa Departamento sa Dermatology sa Northwestern University Medical Center sa Chicago nagpahigayon usa ka pagsusi sa mga sunscreen. Ug nakurat sila. Halos katunga sa mga pundo (41%) wala makaabot sa gipahayag nga mga kinahanglanon! 

Sa kinatibuk-an, 65 ka sunscreens ang gipailalom sa pagsusi. Daghan kanila ang wala maglangkob sa protective index nga gipahayag sa packaging, ang uban walay gisaad nga resistensya sa tubig, ug adunay mga adunay sulod nga expired nga mga sangkap.

Sa unsa nga paagi sa ingon nga sitwasyon nga dili masayop sa pagpalit ug dili mahimong biktima sa walay prinsipyo nga mga tiggama? Ania ang girekomenda sa mga dermatologist:

1. Ang kasagarang gidawat nga ngalan sa proteksyon sa maong mga produkto gipakita sa abbreviation nga SPF (Sun Protection Factor). Bisan pa, kini nga icon nagpasabot nga ang cream nanalipod lamang batok sa UVB rays, nga mao, medium waves sa ultraviolet radiation. Ug unya adunay taas nga UVA rays. Giprotektahan sila sa mga filter, gitudlo - depende sa nasud - isip PA (Protection Grade of UVA) o PPD (Persistent Pigment Darkening). Busa, alang sa labing dako nga panalipod, kini mao ang bili sa pagpalit sa usa ka cream nga adunay usa ka double SPF ug PA (PPD) sa package. 

2. Ang numero sunod sa abbreviation nagpakita kung unsa ka "lig-on" ang tambal. Kon mas taas ang numero, mas maayo. Sa kaso sa SPF, ang labing taas nga kantidad mao ang 50 (kini naghatag sa labing kusog nga proteksyon ug girekomenda nga gamiton sa baybayon o sa mga lugar nga adunay taas nga radiation, pananglitan, sa Australia). Alang sa paggamit sa hedgehog sa siyudad, SPF 30 ang mahimo. Ang bisan unsa nga ubos sa 20 dili na proteksyon, apan panag-istoryahanay pabor sa mga kabus. 

Uban sa PA, ang lebel sa proteksyon gipakita dili sa mga numero, apan sa mga plus: ang labing taas nga kantidad mao ang PA++++, ang minimum mao ang PA +. 

3. Adunay usab mga UVC rays, apan kini mubo ra ug dili makaabot sa Yuta, mao nga dili ka kinahanglan mabalaka bahin niini. Kung ang usa ka sunscreen nag-ingon nga "nanalipod batok sa UVC", nan kini usa ka yano nga pagpangilad ug "wiring" sa mga pumapalit.

4. Kung mahimo, pagpili og usa ka produkto nga dili makasugakod sa tubig ug singot (ang pakete kinahanglan nga markahan nga "waterproof"). 

5. Kung mogamit ka daghang mga produkto sa pagpanalipod sa usa ka higayon (pananglitan, cream ug powder), nan palihug timan-i nga ang mga pagsala sa kini nga kaso wala idugang. Usa ra ang molihok, ang usa nga mas taas ang kantidad. Pananglitan, kung mag-apply ka usa ka cream nga adunay usa ka proteksiyon nga indeks sa SPF 30, ug ibutang ang SPF15 powder sa ibabaw, nan ang proteksyon dili 45, apan 30 ra. 

6. Gamay ang pagsalig sa tambag sa imong mga higala - dugang nga kahanas ug mga dermatologist. Kini napamatud-an labaw pa sa kausa: ang pagpamatuod sa mga eksperto ug ordinaryong mga tawo lahi kaayo. Alang sa ordinaryong mga tawo, ang katahum sa packaging ug baho, ingon nga kini nahimo, labi ka hinungdanon kaysa sa paghimo sa produkto. Ug kini kinahanglan nga tukma nga kaatbang. 

Sa unsa nga paagi sa paggamit sa usa ka cream 

Ang mga cream sa SPF kinahanglan nga magamit pag-usab matag duha ka oras. 

Hunahunaa ang pagkamakanunayon sa produkto. Ang mga creams labing angay alang sa uga nga panit sa lawas ug nawong. Ang mga gel maayo alang sa linya sa buhok, pananglitan, mga dughan sa lalaki, ingon man alang sa mga tag-iya sa oily nga panit. Ang mga lotion maayo nga gamiton sa palibot sa mga mata. Ang mga spray angayan aron mahatagan ang bata og proteksyon gikan sa ulo hangtod sa tiil. 

Ibutang ang sunscreen human sa moisturizer o nourishing cream, apan sa wala pa ang pundasyon. Dugang pa, pagkahuman sa paggamit sa SPF, angayan nga maghulat pipila ka minuto aron hingpit nga masuhop sa dili pa mag-makeup. 

Ayaw kalimti ang bahin sa mga bahin sa lawas sama sa liog, mga kamot, décolleté, mga ngabil, mga dalunggan - sila labing dali nga maapektuhan sa ultraviolet radiation.

Sa matag higayon nga mobiya ka sa dagat, i-apply pag-usab ang cream, bisan kung gipahid nimo kini pipila ka minuto sa dili pa ikaw molangoy. 

Paggamit sa mineral nga pulbos, ang mga dili organikong sangkap niini usa ka klase sa mga pagsala sa UV. Ang Titanium ug zinc dioxide, nga kanunay anaa sa mineral nga tubig, adunay maayo kaayo nga photo-repellent nga epekto. Kasagaran ang ingon nga mga kosmetiko adunay proteksyon sa SPF 50. 

Ang sunscreen kinahanglan i-apply labing menos 20 minuto sa dili pa mogawas.