Kasagaran, bisan sa usa ka daklit nga pagtan-aw sa usa ka tawo, ang usa makahunahuna kung maayo ba ang iyang gibati. Daghan kaayo ang nagbudhi kanato: paglakaw, pagtan-aw, kahimtang sa panit, buhok, ngipon… Ang kahimtang sa atong mga kuko mao ang labing hinungdanon niini nga serye.
Bisan kung dili usa ka doktor, dali nga makatag-an nga, pananglitan, ang tag-iya sa pagpanit sa mga lansang nga adunay lawom nga mga grooves mahimong adunay mga problema sa metaboliko.
Labaw sa tanan, ang hypovitaminosis nakaapekto sa kahimtang sa nail plate: gikan sa kakulang sa bitamina A, E, C, ang mga lansang magsugod sa pag-exfoliate ug pagkaguba. Bisan pa, adunay daghang mga hinungdan niini: kakulang sa iron, zinc, selenium o calcium; pagkaladlad sa agresibo nga mga ahente sa pagpanglimpyo; dugay nga pagpabilin sa usa ka humid nga palibot.
Ang kakulang sa bitamina C o folic acid mahimong hinungdan sa brown spots sa nawong sa imong mga kuko.
Ang dagway sa longhitudinal grooves sa mga lansang mahimong nagpakita sa presensya sa usa ka focus sa laygay nga panghubag sa lawas o sa usa ka seryoso nga kakulang sa protina. Ang mga transverse grooves kanunay nga makita tungod sa usa ka makatakod nga sakit, o grabe nga stress (pananglitan, pag-opera o taas nga pagkaon).
Kasagaran, daghang puti nga mga tulbok ang makita sa mga lansang - usa ka timaan sa kakulangan sa zinc o sobra nga asukal sa dugo. Kung dili sila mawala sa dugay nga panahon, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kahimtang sa cardiovascular system.
Ang pagbag-o sa kolor sa mga lansang usa ka seryoso nga timailhan sa diagnostic, basta dili kini tungod sa pagpanigarilyo o paggamit sa itom nga barnis nga walay base sa ilawom sa barnis. Ang pag-yellowing mahimong magpakita sa mga sakit sa atay ug gallbladder, ug ang pagngitngit ug pagpahumok sa nail plate usa ka timailhan sa anemia ug ningdaot nga suplay sa dugo sa mga tumoy.
Siyempre, ang mga sintomas sa ibabaw kay kondisyonal kaayo – kon nagduda ka sa bisan unsang sakit, kinahanglang mokonsulta ka sa usa ka espesyalista. Mao ra kini ang mga giya nga gikinahanglan aron dili mawad-an sa kahimsog sa walay katapusan nga lumba sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi, tungod kay kasagaran, ang tanan nga kinahanglan naton mao ang pag-amping sa atong kaugalingon…