Ang Upat ka Yugto sa Kinabuhi: Unsaon Paglikay sa Dili Maayo nga mga Desisyon

Aron mabati ang kahingpitan sa kinabuhi, aron isulti sa imong kaugalingon sa makausa nga wala nimo kini gikinabuhi nga kawang, kinahanglan nimo nga moagi sa upat ka yugto sa pagporma. Ilha ang imong kaugalingon, ang imong mga tinguha, pagtigom og kasinatian ug kahibalo, ibalhin kini sa uban. Dili tanan molampos. Apan kung makit-an nimo ang imong kaugalingon nga usa sa mga malampuson nga nakapasar sa tanan nga mga lakang, mahimo nimong isipon ang imong kaugalingon nga usa ka malipayon nga tawo.

Unsa kini nga mga yugto?

Unang yugto: Pagsundog

Natawo kita nga walay mahimo. Dili kita makalakaw, makasulti, makakaon sa atong kaugalingon, makaatiman sa atong kaugalingon. Sa niini nga yugto, kita adunay bentaha sa pagkat-on nga mas paspas kaysa kaniadto. Kita giprograma sa pagkat-on sa bag-ong mga butang, pag-obserbar ug pagsundog sa uban.

Una kita makakat-on sa paglakaw ug pagsulti, dayon atong mapalambo ang sosyal nga mga kahanas pinaagi sa pag-obserbar ug pagkopya sa kinaiya sa mga kaedad. Sa katapusan, nakakat-on kita sa pagpahiangay sa katilingban pinaagi sa pagsunod sa mga lagda ug regulasyon ug pagsulay sa pagpili sa usa ka estilo sa kinabuhi nga giisip nga madawat sa atong sirkulo.

Ang katuyoan sa Unang Yugto mao ang pagkat-on unsaon paglihok sa katilingban. Ang mga ginikanan, mga tig-atiman, ug ubang mga hamtong nagtabang kanato sa pagkab-ot niini pinaagi sa pagsilsil sa abilidad sa paghunahuna ug paghimo og mga desisyon.

Apan ang ubang mga hamtong wala gayod makakat-on niini sa ilang kaugalingon. Busa, ila kaming gisilotan tungod sa gusto nga ipahayag ang among opinyon, dili sila motuo kanamo. Kung adunay ingon nga mga tawo sa duol, dili kami molambo. Natanggong ta sa Stage One, nagsundog sa mga tawo sa atong palibot, naningkamot sa pagpahimuot sa tanan aron dili kita mahukman.

Sa usa ka maayong senaryo, ang unang yugto molungtad hangtod sa ulahing bahin sa pagkabatan-on ug matapos sa pagsulod sa pagkahamtong - mga 20-odd. Adunay mga tawo nga nahigmata usa ka adlaw sa edad nga 45 uban ang pagkaamgo nga wala sila magkinabuhi alang sa ilang kaugalingon.

Ang pagpasa sa Unang yugto nagpasabut sa pagkat-on sa mga sumbanan ug mga gilauman sa uban, apan makahimo sa paglihok nga sukwahi niini kung gibati nato nga kini gikinahanglan.

Ikaduha nga yugto: Kahibalo sa kaugalingon

Niini nga yugto, makakat-on kita sa pagsabot kon unsay nakapalahi kanato sa uban. Ang ikaduhang yugto nanginahanglan paghimo og mga desisyon sa atong kaugalingon, pagsulay sa atong kaugalingon, pagsabut sa atong kaugalingon ug kung unsa ang naghimo kanato nga talagsaon. Kini nga yugto adunay daghang mga sayup ug mga eksperimento. Naningkamot kami nga magpuyo sa usa ka bag-ong lugar, mogahin og panahon sa bag-ong mga tawo, sulayan ang among lawas ug ang mga pagbati niini.

Atol sa akong Ikaduhang Yugto, mibiyahe ko ug mibisita sa 50 ka nasod. Ang akong igsoon misulod sa politika. Ang matag usa kanato moagi niini nga yugto sa atong kaugalingong paagi.

Ang ikaduha nga yugto nagpadayon hangtod magsugod kami sa pagdagan sa among kaugalingon nga mga limitasyon. Oo, adunay mga limitasyon — bisan unsa pa ang gisulti ni Deepak Chopra ug uban pang mga sikolohikal nga «gurus» kanimo. Apan sa tinuud, ang pagdiskobre sa imong kaugalingon nga mga limitasyon maayo.

Bisag unsaon nimog paningkamot, naay mahitabo nga dili maayo. Ug kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa kini. Pananglitan, dili ko genetically hilig nga mahimong usa ka maayo nga atleta. Gigugol nako ang daghang paningkamot ug nerbiyos aron masabtan kini. Apan sa diha nga ang pagkaamgo miabut kanako, ako mikalma. Kini nga pultahan sirado, busa angayan ba nga ablihan?

Ang ubang mga kalihokan dili gyud mosalir kanato. Naay uban nga ganahan ta, pero nawad-an mig interes nila. Pananglitan, ang pagkinabuhi sama sa tumbleweed. Pag-ilis sa mga kauban sa sekso (ug buhata kini kanunay), pag-istambay sa bar kada Biyernes, ug daghan pa.

Ang mga limitasyon importante tungod kay kini modala kanato sa pagsabut nga ang atong panahon dili walay katapusan ug kita kinahanglan nga mogahin niini sa usa ka butang nga importante. Kung kaya nimo ang usa ka butang, wala kini magpasabut nga kinahanglan nimo kini buhaton. Tungod lang kay gusto nimo ang pipila ka mga tawo wala magpasabot nga kinahanglan ka nga makig-uban kanila. Tungod lang kay nakakita ka og daghang mga posibilidad wala magpasabot nga kinahanglan nimong gamiton kining tanan.

Ang ubang mga promising actors mga waiters sa 38 ug naghulat og duha ka tuig aron hangyoon nga mag-audition. Adunay mga startup nga sulod sa 15 ka tuig wala makahimo sa paghimo sa usa ka butang nga mapuslanon ug nagpuyo uban sa ilang mga ginikanan. Ang ubang mga tawo dili makahimo sa usa ka long-term nga relasyon tungod kay sila adunay usa ka pagbati nga sila ugma damlag mas maayo pa.

7 ehersisyo aron makit-an ang imong trabaho sa kinabuhi

Sa usa ka punto, kinahanglan natong dawaton nga ang kinabuhi mubo, dili tanan natong mga damgo mahimong matuman, mao nga kinahanglan natong pilion pag-ayo kung unsa ang angay nga mamuhunan sa tinuod, ug mosalig sa atong pagpili.

Ang mga tawo nga natanggong sa Stage Two naggugol sa kadaghanan sa ilang panahon sa pagkombinsir sa ilang kaugalingon nga dili. “Walay kataposan ang akong mga posibilidad. Mabuntog nako ang tanan. Ang akong kinabuhi mao ang padayon nga pagtubo ug pag-uswag. ” Apan klaro sa tanan nga nagtimaan lang sila sa oras. Kini ang mahangturong mga tin-edyer, kanunay nga nangita sa ilang kaugalingon, apan wala makakita bisan unsa.

Ikatulong Yugto: Pagpasalig

Busa, imong nakaplagan ang imong mga utlanan ug «stop zones» (pananglitan, athletics o culinary arts) ug nakaamgo nga ang pipila ka mga kalihokan dili na makatagbaw (partido hangtud sa buntag, hitchhiking, video game). Nagpabilin ka sa kung unsa ang hinungdanon ug maayo niini. Karon na ang panahon sa pagkuha sa imong dapit sa kalibutan.

Ang ikatulo nga yugto mao ang panahon sa pagkonsolida ug panamilit sa tanan nga dili takus sa imong kusog: kauban ang mga higala nga makabalda ug moatras, mga kalingawan nga nagkinahanglag oras, uban ang daan nga mga damgo nga dili na matuman. Labing menos sa duol nga umaabot ug sa paagi nga atong gipaabot.

Karon unsa man? Namuhunan ka sa kung unsa ang imong mahimo nga labing makab-ot, sa mga relasyon nga tinuud nga hinungdanon kanimo, sa usa ka panguna nga misyon sa imong kinabuhi - pildihon ang krisis sa enerhiya, mahimong usa ka maayo nga tigdesinyo sa dula, o magpadako og duha ka tomboy.

Ang ikatulo nga yugto mao ang panahon sa labing taas nga pagbutyag sa imong potensyal. Kini ang imong higugmaon, tahuron ug hinumdoman. Unsa imong biyaan? Bisan kung kini siyentipikanhon nga panukiduki, usa ka bag-ong produkto sa teknolohiya, o usa ka mahigugmaon nga pamilya, ang pag-agi sa Ikatulong Yugto nagpasabut nga biyaan ang usa ka kalibutan nga medyo lahi kaysa sa wala ka pa nagpakita.

Kini matapos kung adunay kombinasyon sa duha ka butang. Una, gibati nimo nga igo na ang imong nahimo ug lagmit dili nimo malabwan ang imong mga nahimo. Ug ikaduha, natigulang ka, gikapoy ug nagsugod ka nga nakamatikod nga labaw sa tanan gusto nimo nga molingkod sa terrace, maghigop sa martinis ug magsulbad sa mga crossword puzzle.

Kadtong nag-ayo sa Ikatulong Yugto kasagaran dili makabiya sa kanunay nga tinguha alang sa dugang. Kini mitultol sa kamatuoran nga bisan sa ilang 70s o 80s dili sila makatagamtam sa kalinaw, nagpabilin nga naghinam-hinam ug wala matagbaw.

Ikaupat nga yugto. Kabilin

Ang mga tawo nakakaplag sa ilang mga kaugalingon sa niini nga yugto human sa paggugol sa mga tunga sa siglo sa unsa ang labing mahinungdanon ug importante. Nagtrabaho silag maayo. Nakuha na nila ang tanan nga naa nila. Tingali nagmugna sila usa ka pamilya, usa ka pundasyon sa gugma nga putli, nagbag-o sa ilang uma. Karon nakaabot na sila sa usa ka edad diin ang mga pwersa ug mga kahimtang dili na motugot kanila nga mosaka sa taas.

Ang katuyoan sa kinabuhi sa Ikaupat nga Yugto dili kaayo aron maningkamot alang sa usa ka butang nga bag-o, apan aron masiguro ang pagpreserbar sa mga nahimo ug ang pagbalhin sa kahibalo. Mahimo kini nga suporta sa pamilya, tambag sa mga batan-ong kauban o mga bata. Pagbalhin sa mga proyekto ug gahum sa mga estudyante o kasaligan nga mga tawo. Mahimong magpasabot kini og dugang nga politikanhon ug sosyal nga aktibismo - kung ikaw adunay impluwensya nga imong magamit alang sa kaayohan sa katilingban.

Ang ikaupat nga yugto importante gikan sa sikolohikal nga punto sa panglantaw, tungod kay kini naghimo sa kanunay nga nagtubo nga kahibalo sa kaugalingon nga pagka-mortal nga mas maagwanta. Importante nga bation sa tanan nga adunay kahulogan ang ilang kinabuhi. Ang kahulogan sa kinabuhi, nga kanunay natong gipangita, mao lamang ang atong sikolohikal nga depensa batok sa pagkadili masabtan sa kinabuhi ug sa dili kalikayan sa atong kaugalingong kamatayon.

Ang mawad-an niini nga kahulogan o masipyat niini samtang naa pa kitay kahigayonan mao ang pag-atubang sa kalimot ug tugotan nga kini mag-ut-ot kanato.

Unsa kini tanan?

Ang matag yugto sa kinabuhi adunay kaugalingon nga mga kinaiya. Dili kita kanunay nga makontrol kung unsa ang nahitabo, apan mahimo naton nga magkinabuhi nga mahunahunaon. Ang kaamgohan, pagsabut sa posisyon sa usa ka tawo sa dalan sa kinabuhi usa ka maayong bakuna batok sa dili maayo nga mga desisyon ug kawalay aksyon.

Sa Unang Yugto, kita hingpit nga nagsalig sa mga aksyon ug pag-uyon sa uban. Ang mga tawo dili matag-an ug dili kasaligan, mao nga ang labing hinungdanon nga butang mao ang pagsabut sa sayo kutob sa mahimo kung unsa ang bili sa mga pulong, unsa ang atong mga kusog. Mahimo usab nato kining itudlo sa atong mga anak.

Sa Ikaduhang Yugto, nakakat-on kita nga mahimong mapaningkamuton sa kaugalingon, apan nagsalig gihapon sa pagdasig sa gawas—kinahanglan nato ang mga ganti, salapi, mga kadaugan, mga pagsakop. Kini usa ka butang nga mahimo natong kontrolon, apan sa kadugayan, ang kabantog ug kalampusan dili usab matag-an.

Sa Ikatulo nga Yugto, nakakat-on kita sa pagtukod sa napamatud-an nga mga relasyon ug mga dalan nga napamatud-an nga kasaligan ug saad sa Ikaduhang Yugto. Sa katapusan, ang Ikaupat nga Yugto nagkinahanglan nga kita makahimo sa pag-establisar sa atong mga kaugalingon ug mogunit sa unsay atong naangkon.

Sa matag sunod-sunod nga yugto, ang kalipay mahimong mas masunuron kanato (kung gibuhat nato ang tanan nga husto), mas gipasukad sa atong internal nga mga mithi ug mga prinsipyo ug dili kaayo sa eksternal nga mga hinungdan. Kung nahibal-an na nimo kung asa ka, mahibal-an nimo kung asa mag-focus, asa mag-invest sa mga kapanguhaan, ug asa idirekta ang imong mga lakang. Ang akong sirkito dili unibersal, apan kini molihok alang kanako. Kung kini molihok alang kanimo — pagdesisyon alang sa imong kaugalingon.

Mahitungod sa Awtor: Si Mark Manson usa ka blogger ug negosyante nga nailhan sa mga post nga makapasuko bahin sa karera, kalampusan, ug kahulugan sa kinabuhi.