Kaundan
Giunsa ang pagkaligo nga adunay mga kaayohan
Ang usa ka talagsaon nga init nga kaligoanan nga adunay tubig nga nag-atiman sa panit ug makahubog nga kahumot mao ang pinakamaayong paagi sa pagtangtang sa palas-anon sa miaging adlaw ug pag-unlod ngadto sa maanindot nga kalipay. Unsaon pagkaligo nga adunay kaayohan sa kalag ug lawas? Karon maghisgot kami bahin sa mga kaligoanan sa balay nga gihimo gikan sa natural nga mga sangkap.
Luwas nga dive
Apan una - pipila ka yano nga mga rekomendasyon sa mga pamaagi sa tubig alang sa kaayohan, dili makadaot. Ang mga kabtangan sa pag-ayo sa kaligoanan nagdepende sa temperatura niini. Ang bugnaw nga tubig sa hanay nga 20-35 ° C adunay usa ka tonic nga epekto, ang init nga tubig hangtod sa 42 ° C nagdugang sa singot ug naglimpyo sa mga pores. Ang labing hinungdanon nga prinsipyo mao ang dili paghigda sa tubig sa dugay nga panahon. Kini mao lamang ang paagi sa pagpakita sa mga benepisyo sa natural nga mga kaligoanan: ang mga ugat sa dugo molapad, ang lawas sa bug-os nga relaxes, ang gikulbaan tensiyon mawala, ug uban niini-ang tanan nga mga natipon negativity. Kung imong gilangan ang pamaagi sa sobra sa tunga sa oras, ang pagkarga sa kasingkasing modaghan, ang pagkalipong ug uban pang dili maayo nga mga sensasyon makita.
Ang paghigda gihapon sa tubig dili usab takus niini. Aron makab-ot ang labing kadaghan nga epekto, kinahanglan nimo nga usbon ang posisyon nga mas kanunay, ug labi ka maayo - paghimo usa ka pagpahayahay nga pagmasahe sa kaugalingon gamit ang imong mga kamot o usa ka gahi nga panapton. Alang sa mga siko ug tikod, diin ang panit labi ka bagis, mahimo nimong gamiton ang pumice stone. Pagkahuman sa kaligoanan, girekomenda nga hugasan gamit ang mainit nga tubig, pag-ayo nga hugasan ang lawas gamit ang usa ka terry nga tualya ug i-apply ang kosmetiko nga gatas o cream niini.
Among gitunaw ang sobra nga mga libra
Ang labing popular mao ang mga kaligoanan alang sa pagkawala sa timbang. Unsa ang natural nga mga kaligoanan nga gihimo alang niini nga mga katuyoan? Gikan sa mga sangkap nga makita sa matag balay o libre nga pagbaligya. Sa kanunay nga paggamit, ang lime bath naghatag mamatikdan nga mga sangputanan. Alang niini, kinahanglan nimo ang usa ka peke nga bayad, nga magamit sa bisan unsang botika. Gipugos namo ang pipila ka mga bag sa uga nga dahon sa usa ka litro nga tubig sulod sa 40 ka minuto ug idugang kini sa usa ka mainit nga kaligoanan.
Ang mga kaligoanan sa soda ug asin alang sa pagkawala sa timbang paspas nga nahimong popular. Sa pagsugod, isagol ang 200 g nga baking soda ug 300 g nga asin sa dagat, dayon ibubo kini sa usa ka mainit nga kaligoanan ug pukawon. Ang pag-inom niini sulod sa mas taas pa sa 10 ka minuto dili girekomenda, ug gitambagan usab nga dili mokaon o moinom bisan unsa sulod sa usa ka oras sa wala pa ug pagkahuman sa pamaagi.
Usa sa labing maayo nga giisip nga usa ka bran bath. Una, 1 kg nga bran ang brewed sa duha ka litro sa gatas uban sa pagdugang sa usa ka spoonful sa dugos, human nga ang sagol nga gibubo ngadto sa tubig. Kini nga kaligoanan makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton, pagpahugot sa panit, paghimo niini nga hapsay ug matahum.
Sumala sa mga lagda ni Cleopatra
Daghang mga tawo ang gusto sa homemade natural nga gatas nga nakabase sa kaligoanan. Human sa tanan, ingon sa giingon sa leyenda, si Cleopatra kanunay nga naligo sa gatas aron mapadayon ang iyang dili mapugngan nga katahum. Adunay daghang mga kalainan sa mga resipe. Sa usa ka litro sa gipainit nga gatas, 100 g nga dugos ang matunaw, ug samtang kini mobugnaw, usa ka sinagol nga 100 g nga asin ug 100 g nga sour cream ang gipahid sa lawas. Pagkahuman sa 20-25 minuto, ang maskara nahugasan ug gikuha ang usa ka kaligoanan sa gatas nga dugos.
Ang usa ka multi-faceted nga epekto gihatag sa usa ka kaligoanan sa gatas nga adunay mga prutas nga citrus. Una, usa ka litro sa linuto nga gatas ang ibubo sa mainit nga tubig, ug dayon ang mga hiwa sa mga kahel, lemon ug grapefruits ibubo didto kauban ang panit. Pinaagi sa dalan, samtang naligo, mahimo nilang masahe ang mga bagis ug dull nga mga bahin sa panit. Kini nga pamaagi adunay mapuslanon nga epekto sa panit, makatabang sa pagtangtang sa cellulite, makapakalma sa mga ugat ug makapataas sa mood.
Ang mga katingad-an nga sangkap alang sa natural nga pagligo sa gatas mao ang lainlaing mga humot nga lana. Nakatabang sila sa hingpit nga pagpahayahay sa lawas ug pagkatulog nga adunay kusog nga himsog nga pagkatulog. Aron sa pag-andam sa ingon nga usa ka kaligoanan, uban sa usa ka litro sa gatas, ang pipila ka tulo sa lavender, lemon balsamo ug jasmine lana idugang sa kaligoanan.
Sa mga bukton sa malumo nga mga tanum
Ayaw kalimti ang bahin sa lainlaing mga tanum, tungod kay daghan kanila adunay usa ka komplikado nga epekto sa pag-ayo ug epektibo nga paglimpyo sa lawas sa makadaot nga mga butang.
Busa, sa pag-andam sa usa ka kaligoanan uban sa natural nga sagol makatabang raspberries ug sa na nga gihisgotan linden. Pagkolekta sa usa ka sinagol nga uga nga mga dahon, mga bulak ug mga putot sa linden, idugang kanila ang mga dahon sa usa ka raspberry shrub. Ang kinatibuk-ang gibug-aton sa sagol kinahanglan nga labing menos 300 g. Gipugos namo kini sa lima ka litro nga tubig sulod sa 30 minutos ug ibubo kini sa kaligoanan. Ang ingon nga kaligoanan makatabang sa pagtangtang sa sobra nga asin ug pluwido gikan sa lawas.
Ang usa ka labi ka komplikado nga pag-andam mahimo gikan sa mga dahon, batan-ong mga punoan ug duga sa birch. Kini nga sagol ibubo sa tulo ka litro nga tubig, dad-on sa usa ka hubag, sinala ug idugang sa kaligoanan. Pagkahuman niini nga pamaagi, ang sirkulasyon sa dugo mouswag ug ang balanse sa tubig-asin gi-adjust.
Ang Oregano perpekto usab alang sa kaligoanan sa balay. Ibubo ang 400 g nga uga nga sagbot nga adunay lima ka litro nga tubig, dad-a sa usa ka hubag ug biyai ang 15-20 minuto. Dayon mahimo nimong ibubo ang sabaw sa usa ka kaligoanan nga adunay init nga tubig. Kini nga resipe makatabang sa paghinlo sa lawas sa makadaot nga mga butang ug pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko.
Nahibal-an kung giunsa ang pag-andam sa usa ka natural nga kaligoanan sumala sa among mga resipe, mahimo nimo kanunay nga maghikay sa usa ka improvised nga beauty salon sa balay. Bisan pa, sa dili pa nimo seryosohon ang ingon nga mga pamaagi, konsultaha ang usa ka espesyalista, labi na kung adunay ka mga sakit nga malala.