Mga sangkap Pitted cherry jam
| cherry | 1000.0 (gramo) |
| asukar | 1000.0 (gramo) |
| sa tubig | 1.0 (baso nga lugas) |
Paagi sa pagpangandam
Hugasi ang mga berry, kuhaa ang mga liso, idugang ang sugar syrup ug magluto sa 1 nga pagdawat hangtod malomo.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 219.4 kCal | 1684 kCal | 13% | 5.9% | 768 g |
| Proteins | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| tambok | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 80000 g | |
| Carbohydrates | 58 g | 219 g | 26.5% | 12.1% | 378 g |
| organikong mga asido | 0.5 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Tubig | 39.9 g | 2273 g | 1.8% | 0.8% | 5697 g |
| abo | 0.2 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 30 .g | 900 .g | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Bitamina B9, folate | 1.8 .g | 400 .g | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.1 .g | 50 .g | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 90.1 mg | 2500 mg | 3.6% | 1.6% | 2775 g |
| Kalsiyum, Ca | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.6% | 7353 g |
| Magnesium, mg | 8.6 mg | 400 mg | 2.2% | 1% | 4651 g |
| Sodium, Na | 7.5 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.3% | 17333 g |
| Sulphur, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Posporo, P | 9.7 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8247 g |
| Klorin, Cl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 85185 g | |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bohr, B. | 42.3 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 8.5 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.8% | 6000 g |
| Yodo, ako | 0.7 .g | 150 .g | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 .g | 10 .g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Manganese, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 0.6% | 7380 g |
| Copper, CU | 33.8 .g | 1000 .g | 3.4% | 1.5% | 2959 g |
| Molybdenum, Mo. | 3.4 .g | 70 .g | 4.9% | 2.2% | 2059 g |
| Nickel, ni | 5.1 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 4.4 .g | 4000 .g | 0.1% | 90909 g | |
| Ang Chrome, Cr | 2.4 .g | 50 .g | 4.8% | 2.2% | 2083 g |
| Zinc, Zn | 0.1015 mg | 12 mg | 0.8% | 0.4% | 11823 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.03 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 3.4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 219,4 kcal.
KALORIO UG KOMPOSISYON SA KEMIKAL SA RECIPE NGA INGREDIENTS Pitted cherry jam KADA 100 g
- 52 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya nga bili 219,4 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga mga bitamina, minerales, pamaagi sa pag-andam Pitted cherry jam, resipe, kaloriya, sustansiya