Kaundan
Lisud nga nag-ring sa mga dalunggan, ikaw lamang ang makadungog sa mga squeaks, buzzing, kanunay nga huni. Nahibal-an nimo kini? Busa ang tinnitus nakuha usab kanimo. Apan, ayaw pagguba! Ang sakit mahimong matambalan.
Ang temporaryo nga pag-ring sa dalunggan o pag-ungol dili angay nga mabalaka kanato. Ang problema motungha kung ang makahasol nga mga simtomas molungtad og dugay, nga makaapekto sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Daghang mga tawo ang nag-antos sa mga problema sa tinnitus. Gihimo nila nga lisud ang pagkatulog, makaapekto sa atong mental nga kahimtang, usa ka bug-at nga babag sa trabaho, ug sa grabeng mga kaso mosangpot sa pagkaguba sa mga relasyon sa mga tawo nga suod kanato. Human sa pagdayagnos kanila, kini mao ang bili sa pagkuha sa pagtambal, nga uban sa kalamboan sa medisina nahimong mas ug mas epektibo. Apan magsugod kita gikan sa sinugdanan…
1. Unsa ang kasagarang hinungdan sa tinnitus?
Sama sa halos tanan nga sakit (tungod kay - unsa ang angay mahibal-an - ang tinnitus wala giklasipikar nga usa ka sakit), ang tinnitus adunay mga hinungdan niini. Sa dili pa kita magsugod sa propesyonal nga pagtambal, mahimo natong sulayan ang pagwagtang niini nga mga hinungdan. Hibal-i ang dugang bahin sa tinnitus ug kung giunsa kini pagtratar dinhi.
KAPASIGAN
Dili ikalimod nga ang taas, padayon nga stress adunay dako nga epekto sa atong pisikal ug mental nga kahimsog. Ang dili komportable nga mga sitwasyon sa kinabuhi, mga trauma, mga problema sa trabaho o mga problema sa panalapi mahimong gigikanan sa lainlaing mga sakit - lakip ang tinnitus. Kasagaran kini makaapekto kanato sa gabii, nga dili nato makatulog. Sa ingon nga mga kaso, girekomenda nga likayan ang kape sa hapon o mga ilimnon nga makapadasig ug mag-relaks sa dili pa matulog. Importante nga sulayan ang pagwagtang sa bisan unsang makatugaw nga mga hunahuna sa gabii.
SINGOG
Daghan kanato ganahan nga maminaw og kusog sa musika pinaagi sa mga headphone o moadto sa mga konsyerto ug maglingaw-lingaw atubangan sa entablado. Bisan pa, angayan nga i-save ang imong mga dalunggan, ug bisan kung adunay mga kanta nga dili nimo madungog sa labing taas nga volume, kinahanglan naton hinumdoman nga hatagan matag karon ug unya ang atong mga eardrum. Lahi ang sitwasyon kung ang atong propesyon nagkondenar kanato nga anaa sa grabe ug dugay nga kasaba. Unya kita kinahanglan nga mag-focus sa pagpasig-uli sa pagpahulay ug pagsulay sa pagsumpo sa mga tingog sa gawas nga nag-uban kanato sa trabaho. Angayan nga magpahulay sa kahilom o maminaw sa mas hinay nga musika nga dili makadaot sa atong auditory nerves.
LAIN-laing MATANG SA SAKIT
Ang tinnitus mahimo usab nga sintomas sa ubang mga sakit. Ang mga espesyalista walay pagduhaduha nga ang usa sa mga nag-unang hinungdan sa tinnitus mahimong atherosclerosisnga "nagpugos" sa dugo sa pag-agos sa mga ugat sa dugo nga adunay doble nga puwersa. Kini ang hinungdan sa kasaba - labi na pagkahuman sa grabe nga ehersisyo o usa ka lisud nga adlaw. Gawas pa sa atherosclerosis, gihisgutan usab kini sobrang aktibo nga thyroid gland, hinungdan sa daghang mga hormone nga mosulod sa dugo, nga nagdugang sa kalihokan sa mga ugat sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, ang dugo nga nag-agos sa palibot sa mga templo daw nagpatunghag mga kasaba nga madungog sa ulahi sa mga dalunggan. Ang ikatulo nga labing kasagarang sakit nga hinungdan sa kini nga sakit mahimong hypertension. Nagpahinabo kini dili lamang sa tinnitus, kondili usab sa pulsation, nga gihulagway nga dili maayo.
2. Unsaon pagtratar ang tinnitus?
Siyempre, mahimo nimong sulayan nga mapapas kini nga sakit gamit ang mga tambal sa balay o pinaagi sa pagwagtang sa tensiyon o adlaw-adlaw nga kasaba. Bisan pa, kung ang tinnitus mahimong labi ka mapugsanon ug dili magpahulam sa kaugalingon sa among mga pamaagi, panahon na nga mokonsulta sa mga espesyalista. Usahay kini makatabang sa pagtambal sa usa ka sakit nga nag-uban lamang sa tinnitus. Apan, kini dili kanunay sayon. Kung mawad-an kita og paglaum alang sa normal nga kinabuhi, kinahanglan nga moadto kita sa mga propesyonal nga propesyonal nga nag-atubang sa mga sakit sa dalunggan ug mga sakit sa pandungog. Kini turns nga adunay lain-laing mga paagi sa pagkuha Isalikway sa tinnitus, ang labing popular nga mga terapiya (eg CTM). Angayan nga hinumdoman nga makapangita ka usa ka paagi gikan sa matag sitwasyon. Pinaagi sa Audiofon makaadto ka sa libre nga mga pagsulay sa pandungog sa imong syudad.