Nahibal-an namon nga ang paghikap adunay gahum sa pag-ayo. Gi-stroke sa mga inahan ang mga bata - ug sila nangatawa ug naglakaw. Ang mga managhigugmaay maulawong naggunit sa mga kamot sa usag usa, ug nianang higayuna linibo ka alibangbang ang mikulata sa ilang mga pako sa sulod nila. Among gigakos ang usa ka higala nga nag-antos sa mga kalisdanan, ug nahibal-an namon nga ang among abaga mahimong iyang suporta.
Siyempre, ang mga paghikap sa among mga kauban labi ka hinungdanon. Kung adunay usa ka matinud-anon, mainiton ug himsog nga relasyon tali kanato ug sa atong minahal, sa kadaghanan nga mga kaso ang iyang paghikap makahatag kanato og talagsaong kalipay. Apan takus ba ang paghikap sa usa ka kauban kung nagsulti siya karon bahin sa usa ka butang nga makapakulba kaniya?
Sa usa ka bahin, ingon nga sa atong kaugalingon nga mga kamot mahimo naton mapakunhod ang lebel sa tensiyon sa usa ka minahal ug ipahayag ang suporta alang kaniya. Sa laing bahin, kasagaran dili gani kita mosulay sa paggakos sa usa ka tawo nga dili maayo nga gibati karon, tungod kay kita naghunahuna: "Siya kinahanglan nga mag-inusara karon." Unsa kaha kung atong pasakitan ang mga butang?
Nganong gihilabtan man ko nimo?
Nganong kinahanglan pa man natong hilabtan ang usag usa? Dili ba igo ang mga pulong? Sa usa ka bahin, ang paghikap nagpasabut nga kita adunay suod nga relasyon sa usa nga atong gihikap. Mao kini ang paagi nga atong gipakita nga kita mohatag og suporta kon gikinahanglan. Gipamatud-an kini sa mga resulta sa usa ka pagtuon nga gipatik sa journal Social and Personal Relations.
Ang mga sikologo gikan sa mga unibersidad sa Syracuse ug Carnegie Mellon (USA) nagtuon kon sa unsang paagi ang paghikap sa mga kauban makaapektar kanato sa mga panahon nga kita mahadlok o malisud. Ang ilang pagtuon naglangkit ug 210 ka magtiayon. Una nga gitubag sa mga boluntaryo ang mga pangutana kung unsa sila ka kontento sa ilang relasyon. Pagkahuman sa proseso sa komunikasyon tali sa mga kauban, girekord nila kini sa video aron masusi ang dili berbal nga bahin sa butang.
Gihangyo sa mga tigdukiduki ang usa sa mga kauban nga isulti sa lain kung unsa ang nakapakulba kaniya. Ang hinungdan sa tensiyon mahimong bisan unsa - gikan sa mga problema sa trabaho hangtod sa mga sakit ug away sa mga minahal. Ang bugtong butang, ang hilisgutan sa kagubot dili unta magtandog sa suod nga relasyon tali sa mga partisipante. Ang magtiayon gihatagan ug walo ka minuto aron maghisgot bahin sa usa ka piho nga isyu, pagkahuman gihangyo sila nga magbalhinbalhin.
Ang paghikap makatabang sa paghimo og luwas nga dangpanan nga makalikay sa dili angay nga pag-antos.
Ang mga resulta sa pagtuon nagpamatuod nga ang paghikap sa mga minahal sa kinabuhi importante kaayo. Kadtong mga partisipante nga gihapak ug gihupay pinaagi sa kamot sa proseso sa mga panag-istoryahanay labaw pa kay sa uban nagtahu nga ang ilang pagtamod sa kaugalingon misaka, samtang ang tensiyon, sa sukwahi, mikunhod. Sila usab mas lagmit nga moingon nga sila nakahimo sa pagsagubang sa ilang mga problema.
Sa kamahinungdanon, ang mga "makatandog" nga mga partisipante nga naminaw ug kadtong miambit sa ilang mga problema nakasabut sa ilang partner nga mas positibo kay niadtong kinsa mihikap sa ilang mga minahal dili kaayo kanunay ug dili kaayo makadawat og "pats" gikan sa mga kauban.
Sa usa ka lihok
Kini nahimo nga ang paghikap sa lain mapuslanon sa bisan unsang kaso. Ang paghikap makatabang sa paghimo og luwas nga dangpanan nga makalikay sa dili angay nga pag-antos, matod sa mga siyentista. Busa sa sunod higayon nga ang imong hinigugma magsugod sa pagreklamo mahitungod sa usa ka dili maagwanta nga amo, o sa dihang ang imong minahal maghisgot mahitungod sa laing away sa usa ka parkinganan, tapik lang siya sa bukton. Bisan kung dili kini maghimo sa imong mga kauban nga mag-update sa ilang mga resume o ikonsiderar ang pagpalit sa usa ka luna sa garahe, kini makapasayon sa mga butang alang kanila. Ang siyensya nagpamatuod niini.