Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Ang nagkadaghan nga mga maayo nga kalidad nga mga pagtuon lagmit nga nagpamatuod sa tradisyonal nga paggamit sa mga ugat sa ginseng ug mga ugat sa pagtambal sa ginseng. diabetes, apan ang mga pagsulay nga adunay daghang mga hilisgutan motultol sa mas kasaligan nga mga konklusyon⁴. Gituohan nga ang ginseng makatabang sa pag-normalize sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes²⁸, ilabina human sa pagpangaon.

 psyllium (plantago ovata). Ang panguna nga epekto sa pagkuha sa psyllium sa usa ka pagkaon mao ang pagpaubos sa kinatibuk-ang glycemic index sa pagkaon. Kini hinungdan nga ang lebel sa glucose ug insulin moubos sa 10% hangtod 20% pagkahuman sa pagkaon. Ang aksyon sa psyllium ikatandi sa acarbose, usa ka tambal nga gigamit sa pipila nga mga type 2 diabetes: gipahinay niini ang pag-assimilation sa mga carbohydrates sa digestive system.¹². Ang usa ka pagrepaso nga gihimo kaniadtong 2010 sa 7 nga mga random nga pagtuon nakahinapos nga ang psyllium usa ka makapaikag nga kapilian sa terapyutik sa mga type 2 nga diabetes nga nakadawat pagtambal sa tambal, ug bisan pa sa tanan nga adunay taas nga pagtaas sa asukal sa dugo pagkahuman sa pagkaon.⁴⁰.

 Glucomannan. Ang Glucomannan usa ka matunaw nga lanot, susama sa psyllium, apan mas mosuhop ug emollient kay sa naulahi. Gihimo kini gikan sa konjac nga harina (usa ka matang sa tuber), sa usa ka putli nga porma. Ang mga resulta sa daghang mga klinikal nga pagsulay nagpakita nga ang pagkuha sa glucomannan mahimong mapuslanon sa pagkunhod o pagkontrol sa glucose sa mga tawo nga adunay diabetes o sobra nga katambok^5-11 .

 oat (Avena sativa). Gipakita sa panukiduki nga ang pagkonsumo sa oatmeal makatabang sa pagpugong sa pagtaas sa rate sa glucose sa dugo pagkahuman sa pagkaon (postprandial hyperglycemia)^13,14. Gituohan usab nga ang oatmeal makahatag og mas maayo nga dugay nga pagkontrol sa glucose.¹⁵. Kini tungod kay, sama sa psyllium, kini adunay daghang mga soluble fiber, nga nagpahinay sa pag-usik sa tiyan.

 Chrome Ang Chromium usa ka elemento sa pagsubay nga hinungdanon alang sa kahimsog sa tawo, natural nga naa sa daghang mga pagkaon. Sa partikular, kini nagdugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin, nga makatabang sa pag-normalize sa rate sa asukar sa dugo. Sa 2007, usa ka meta-analysis sa 41 nga mga pagsulay (lakip ang 7 nga gihimo sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes) nagpakita nga ang mga suplemento sa chromium nakunhuran ang lebel sa glycated hemoglobin sa 0,6% ug ang asukal sa dugo sa pagpuasa sa 1 mmol / L.⁴¹. Ang paggamit sa chromium supplements (200 μg ngadto sa 1 μg kada adlaw) sa mga tawo nga adunay diabetes nagpabilin nga kontrobersyal, bisan pa, tungod sa kaayo nga variable nga kalidad sa mga pagtuon nga gihimo hangtod karon.

 Fenugreek (Espesye sa tanom nga bulak ang Trigonella foenum-graecum). Ang mga resulta sa pipila ka mga klinikal nga pagtuon sa mga diabetic nagpakita nga ang mga liso sa fenugreek makatabang sa pag-regulate sa lebel sa glucose sa dugo sa type 2 diabetes.^16-18 . Bisan kung nagsaad, kini nga mga pagsulay adunay daghang mga sayup, mao nga dili posible sa karon nga panahon nga magsugyot usa ka protocol sa pagtambal.¹⁹.

 cinnamon (Cinnamomum cassia, o C.). Gipakita sa pipila ka gagmay nga mga pagtuon nga ang cinnamon nagpaubos sa lebel sa glucose sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes, apan kinahanglan ang mas komprehensibo nga mga pagtuon aron makumpirma kini nga mga resulta.^42-44 .

 Tai Chi. Ang ubang mga tigdukiduki nagtuo nga ang tai chi makatabang sa pagkontrolar sa lebel sa glucose sa dugo sa mga diabetic. Sa pagkakaron, lain-laing mga pagtuon ang nagpakita sa nagkasumpaki nga mga resulta^20-23 . Ang ubang mga pagtuon nagpakita sa mga kalamboan, ang uban wala.

 aloe (aloe vera). Aloe mao ang usa sa mga tanom nga ang Ayurvedic tambal (gikan sa India) mga hiyas hypoglycemic o anti-diabetic kabtangan.²⁴. Ang mga pagtuon nga gihimo hangtod karon lagmit nga nagpamatuod niini nga paggamit, apan gamay ra ang gidaghanon.^25-27 .

Dosage

Bisan tuod ang pagka-epektibo sa gel tungod kay ang usa ka hypoglycemic nga sangkap dili klaro nga natukod, kasagaran girekomenda nga moinom og 1 tsp. sa lamesa, kaduha sa usa ka adlaw, sa wala pa mokaon.

 Blueberry o blueberry (Vaccinium myrtiloides et Espesye sa tanom nga bulak ang Vaccinium myrtillus). Sa Europe, gigamit namon ang mga dahon bilberry sulod sa kapin sa 1 ka tuig aron mapaubos ang lebel sa glucose sa dugo. Ang mga pagsulay nga gihimo sa mga hayop lagmit nagpamatuod niining tradisyonal nga paggamit. Ang paggamit sa mga dahon sa blueberry alang niini nga sakit, bisan pa, wala masulayan sa mga tawo.

Dosage

Girekomenda sa mga practitioner ang pagpuga sa 10 g sa mga dahon sa 1 litro nga tubig nga nagabukal ug pagkuha sa 2 hangtod 3 ka tasa niini nga pagpuga kada adlaw.

 Gymnéma (sylvester gymnema). Sa daghang mga nasud (India, Japan, Vietnam, Australia ...), ang tradisyonal nga mga doktor naggamit sa gymnema aron ipaubos ang lebel sa glucose sa mga diabetes.^{24, 28,29}. Apan, walay double-blind, placebo-controlled clinical trials nga gihimo, mao nga walay siyentipikanhong balido nga ebidensya sa pagkaepektibo niini.

Dosage

Imbis sa uga nga mga dahon, usa ka kinuha nga estandard sa 24% nga gymnemic acid ang gigamit karon. Kini nga kinuha, nga sagad gitawag nga GS4, mao ang hilaw nga materyal alang sa kadaghanan sa mga komersyal nga produkto. Dad-a ang 200 mg hangtod 300 mg niini nga kinuha, 2 beses sa usa ka adlaw nga adunay pagkaon.

 Momordique (Momordica). Ang Momordic, nga gitawag usab nga bitter gourd, usa ka tropikal nga pagsaka nga tanum nga nagpatunghag mga prutas nga sama sa cucumber sa hitsura. Sa naandan, daghang mga tawo ang migamit sa mga prutas niini sa pagtambal sa daghang mga sakit. Ang pagkonsumo sa presko nga duga sa prutas makatabang ilabina sa pag-regulate sa glucose mga tawo nga adunay diabetes, pinaagi sa usa ka hypoglycemic nga aksyon. Kini nga epekto gipamatud-an sa daghang mga in vitro ug mga pagsulay sa hayop. Ang mga pagtuon sa mga tawo anaa sa pasiuna nga mga yugto.

Dosage

Sa naandan, girekomendar ang pag-inom og 25 ml ngadto sa 33 ml nga presko nga fruit juice (halos katumbas sa 1 ka prutas), 2 ngadto sa 3 ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.

 Prickly pear cactus (Espesye sa tanom nga bulak ang Opuntia ficus indica). Ang mga punoan sa nopal, usa ka cactus gikan sa mga rehiyon sa desyerto sa Mexico, gigamit sa tradisyonal nga tambal aron makunhuran ang glucose dugo sa pagpuasa sa mga diabetes. Kini nga epekto naobserbahan sa pipila ka mga klinikal nga pagsulay nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Mexico.^30-35 . Puno sa dietary fiber, ang nopal naglihok sa panguna pinaagi sa pagkunhod sa pagsuyup sa glucose.

Dosage

Sa mga pagtuon nga adunay positibo nga mga resulta, 500 g nga sinugba nga karne sa nopal gigamit kada adlaw.

 naturopathy. Ang American naturopath nga si JE Pizzorno ilabi na nga nagsugyot nga ang mga diabetic mokuha ug multivitamin ug mineral supplement³⁶, tungod kay ang sakit mahimong hinungdan sa dugang nga panginahanglan alang sa mga sustansya. Sa iyang kasinatian, kini nga praktis nagpauswag sa pagkontrol sa glucose sa dugo ug makatabang sa pagpugong sa mga nag-unang komplikasyon sa diabetes. Ang double-blind, placebo-controlled nga pagtuon sa 130 ka mga subject (edad 45 ug pataas), sa bahin niini, nagpakita nga ang mga tawo nga adunay diabetes kinsa miinom ug multivitamins sulod sa 1 ka tuig adunay mas gamay nga respiratory infections ug flu kay sa wala matambalan nga mga diabetes³⁷.

Dugang pa, gikonsiderar sa naturopath nga hinungdanon nga ang mga diabetes mokaon og daghang flavonoid, sa porma sa pagkaon, alang sa ilang antioxidant nga epekto. Sa tinuud, adunay daghang mga reaksyon sa oksihenasyon ug panghubag sa lawas sa mga tawo nga adunay diabetes. Ang mga flavonoid kasagarang makit-an sa mga prutas ug utanon (artichoke, sibuyas, asparagus, pula nga repolyo ug spinach) ug sa mas daghang gidaghanon sa mga berry. Makit-an usab sila sa porma sa mga suplemento.

Kini nga mga lakang wala magtambal sa diabetes, apan makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog. Tan-awa ang among Naturopathy sheet.