Sa tradisyonal nga mga sistema sa pag-ayo, ang tiyan (dili ikatingala nga kini nga pulong adunay parehas nga gamot sa pulong nga "kinabuhi") giisip nga usa ka hinungdanon nga bahin sa lawas. Ang himsog nga panghilis ug relaks, harmonious nga paglihok sa mga organo sa tiyan giisip nga yawe sa kinatibuk-ang kahimsog.
Sa lektyur, si Natalia naghisgot bahin sa usa ka praktis sa pag-ayo sama sa visceral massage, ug naghatag praktikal nga mga rekomendasyon.
Kami nagdapit kanimo sa pagtan-aw sa video sa miting.