Bitamina A – tinubdan, epekto sa lawas, mga epekto sa kakulangan ug overdose

Napamatud-an nga sulod

Ang bitamina A mao ang kasagarang ngalan sa daghang mga organikong compound gikan sa grupo sa mga retinoid. Kanunay usab kini nga gitawag nga Retinol, beta-carotene, axophthol ug provitamin A. Kini nahisakop sa grupo sa mga bitamina nga matunaw sa tambok. Sa mga tanum, kini nga compound natipon sa porma sa mga carotenoids. Sa lawas, ang bitamina A gitipigan ingon Retinol sa atay ug adipose tissue. Usa kini sa labing una nga nadiskobrehan nga mga bitamina sa kasaysayan sa medisina. Sa sayo pa, bisan sa wala pa ang pagkadiskobre sa bitamina A, ang mga epekto sa kakulang niini kay symptomatically gitambalan sa karaang mga Ehiptohanon, mga Grego ug mga Romano. Ang sakit gitawag nga night blindness o night blindness ug ang pagtambal naglangkob sa pagkaon sa hilaw o linuto nga atay sa hayop.

Ang papel sa bitamina A sa lawas

Ang bitamina A kay usa ka importante kaayo nga bitamina nga gikinahanglan alang sa pag-obra sa atong lawas. Kini adunay dako nga bahin sa proseso sa panan-aw, nag-impluwensya sa pagtubo, ug nag-regulate sa pagtubo sa epithelial tissue ug uban pang mga selula sa lawas. Dugang pa, kini adunay anti-cancer properties, nanalipod sa epithelium sa respiratory system batok sa mga mikroorganismo, nagpalig-on sa immune system, nagpugong sa mga impeksyon, nagtabang sa pagpakig-away sa bakterya ug mga virus, nagmintinar sa hustong kondisyon sa panit, buhok ug mga kuko, ug usab makaapekto sa husto nga pag-obra sa mga lamad sa selula. Bitamina A regenerates uga nga panit, mao nga kini mao ang bili sa paggamit sa mga kosmetiko uban sa iyang pagdugang, sama sa revitalizing Vianek paghinlo gel alang sa hamtong ug sensitibo nga panit.

Kini usa sa labing hinungdanon nga mga compound nga nagtukod sa resistensya sa lawas. Busa, angay nga dugangan ang mga kakulangan sa bitamina A sa pagkaon nga adunay mga suplemento sa pagkaon nga adunay taas nga sulud sa bitamina A, sama sa bitamina A 10.000 IU gikan sa Swanson ug suplemento sa bitamina A gikan sa Dr. Jacob's.

Bitamina A – Mga Kaayohan sa Panglawas

Ang bitamina A usa ka importante nga sustansya nga makabenepisyo sa imong panglawas sa daghang paagi.

Ang bitamina A usa ka gamhanan nga antioxidant

Ang provitamin A nga carotenoids sama sa beta-carotene, alpha-carotene ug beta-cryptoxanthin maoy mga pasiuna sa bitamina A ug adunay antioxidant properties.

Sumala sa resulta sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Pharmacognosy Reviews niadtong 2010, ang carotenoids nakigbatok sa mga free radicals – mga reaktibo kaayong molekula nga makadaot sa atong lawas pinaagi sa pagpahinabog oxidative stress. Ang stress sa oxidative nalambigit sa lainlaing mga sakit nga malala sama sa diabetes, kanser, sakit sa kasingkasing, ug pagkunhod sa panghunahuna, nga gipamatud-an usab sa mga pagtuon sama sa gipatik sa Oxidative Medicine ug Cellular Longevity kaniadtong 2017.

Ang mga pagkaon nga taas sa carotenoids nalangkit sa mas ubos nga risgo sa daghan niini nga mga kondisyon, sama sa sakit sa kasingkasing, kanser sa baga, ug diabetes.

Tan-awa usab: Ang Alpha carotene usa ka maayo nga preventive nga tambal

Ang bitamina A hinungdanon alang sa kahimsog sa mata ug mapugngan ang pagkabulok sa macular

Ang bitamina A kinahanglanon alang sa pagpadayon sa panan-aw. Ang bitamina A gikinahanglan aron mabag-o ang kahayag nga moabot sa mata ngadto sa electrical signal nga mahimong ipadala sa utok. Sa pagkatinuod, ang usa sa unang mga simtoma sa kakulangan sa bitamina A mahimong ang pagkabulag sa kagabhion, nga nailhan nga pagkabulag sa gabii.

Ang pagkabuta sa gabii mahitabo sa mga tawo nga kulang sa bitamina A, tungod kay kini nga bitamina mao ang panguna nga sangkap sa pigment rhodopsin. Ang Rhodopsin makita sa retina sa mata ug hilabihan ka sensitibo sa kahayag. Ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon normal gihapon nga makakita sa adlaw, apan adunay limitado nga panan-aw sa ngitngit tungod kay ang ilang mga mata naglisud sa pagkuha sa kahayag sa ubos nga lebel.

Ingon sa gikumpirma sa usa ka pagtuon sa 2015 nga gipatik sa JAMA Ophthalmology, dugang sa pagpugong sa pagkabuta sa gabii, ang pagkonsumo sa husto nga kantidad sa beta-carotene makatabang sa pagpahinay sa pagkadaot sa panan-aw nga nasinati sa pipila ka mga tawo sa edad.

Ang age-related macular degeneration (AMD) mao ang nag-unang hinungdan sa pagkabuta sa mga ugmad nga mga nasod. Bisan kung wala mahibal-an ang eksakto nga hinungdan niini, gituohan nga resulta kini sa kadaot sa cellular sa retina, tungod sa stress sa oxidative (sama sa gikumpirma sa 2000 nga pagtuon sa Survey of Ophthalmology).

Ang laing 2001 nga pagtuon nga gipatik sa Archives of Ophthalmology bahin sa sakit sa mata nga may kalabutan sa edad nakit-an nga ang paghatag sa mga tawo nga sobra sa edad nga 50 nga adunay pipila nga pagkabulok sa panan-aw usa ka suplemento nga antioxidant (lakip ang beta-carotene) nakunhuran ang peligro sa pagpalambo sa advanced macular degeneration sa 25%.

Bisan pa, ang usa ka bag-o nga pagrepaso sa Cochrane nakit-an nga ang mga suplemento sa beta-carotene lamang dili makapugong o makalangan sa pagkadaot sa panan-aw nga gipahinabo sa AMD.

Tan-awa usab: Innovative therapy alang sa mga pasyente nga adunay exudative AMD

Ang bitamina A mahimong makapanalipod batok sa pipila ka matang sa kanser

Ang kanser mahitabo kung ang abnormal nga mga selula magsugod sa pagtubo o pagbahin nga dili mapugngan.

Tungod kay ang bitamina A adunay importante nga papel sa pagtubo ug paglambo sa selula, ang mga epekto niini sa risgo sa kanser ug papel sa pagpugong sa kanser makapainteres sa mga tigdukiduki.

Sa obserbasyonal nga mga pagtuon (eg gipatik sa Annals of Hematology sa 2017 o Gynecologic Oncology sa 2012), ang pagkonsumo sa mas taas nga kantidad sa bitamina A sa porma sa beta-carotene nalangkit sa pagkunhod sa risgo sa pipila ka matang sa kanser, lakip ang Hodgkin's lymphoma, ug cancer usab sa cervix, baga ug pantog.

Bisan pa, samtang ang taas nga pag-inom sa bitamina A gikan sa mga pagkaon sa tanum adunay kalabotan sa pagkunhod sa peligro sa kanser, ang mga pagkaon sa hayop nga adunay aktibo nga porma sa bitamina A wala’y kalabutan sa parehas nga paagi (usa ka pagtuon sa 2015 nga gipatik sa Archives of Biochemistry and Biophysics).

Sa susama, sumala sa usa ka pagtuon sa 1999 nga gipatik sa Journal of the National Cancer Institute, ang mga suplemento sa bitamina A wala magpakita sa samang mapuslanong mga epekto.

Sa tinuud, sa pipila ka mga pagtuon, ang mga nanigarilyo nga nagkuha og mga suplemento sa beta-carotene nakasinati og dugang nga peligro sa kanser sa baga (lakip ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Nutrition and Cancer sa 2009).

Sa pagkakaron, ang relasyon tali sa lebel sa bitamina A sa atong lawas ug sa risgo sa kanser dili pa hingpit nga masabtan. Bisan pa, sumala sa usa ka pagtuon sa 2015 nga gipatik sa BioMed Research International, ang pagkuha sa igong bitamina A, labi na gikan sa mga tanum, hinungdanon alang sa himsog nga pagbahin sa selula ug mahimo’g makunhuran ang peligro sa pipila nga mga matang sa kanser.

Tan-awa usab: Usa ka tambal nga makapamenos sa risgo sa pagpalambo sa kanser sa suso. Ang panukiduki nagpadayon

Ang bitamina A makapamenos sa risgo sa bugas-bugas

Ang bugas-bugas usa ka laygay, makapahubag nga sakit sa panit. Ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon adunay sakit nga mga bugasbugas ug blackheads, kasagaran sa nawong, likod, ug dughan.

Kini nga mga bugas-bugas makita sa diha nga ang sebaceous glands mabara sa patay nga panit ug tambok. Kini nga mga glandula makit-an sa mga follicle sa buhok sa panit ug nagpatunghag sebum, ang oily waxy substance nga nagpugong sa panit nga hydrated ug waterproof.

Bisan tuod ang mga bugas-bugas dili makadaot sa pisikal, ang bugas-bugas mahimong adunay seryoso nga epekto sa kahimsog sa pangisip sa mga tawo ug mosangpot sa ubos nga pagtamod sa kaugalingon, kabalaka ug depresyon (ingon sa usa ka 2016 nga pagtuon nga gipatik sa Clinical, Cosmetic ug Investigational Dermatology daw nagpamatuod). Ang eksaktong papel sa bitamina A sa pagpalambo ug pagtambal sa bugas-bugas nagpabilin nga dili klaro.

Ang usa ka pagtuon sama sa usa nga gipatik sa 2015 Journal of Nutrition & Food Sciences nagsugyot nga ang kakulangan sa bitamina A mahimong makadugang sa risgo sa pagpalambo sa bugas-bugas tungod kay kini hinungdan sa sobrang produksyon sa keratin protein sa mga follicle sa buhok. Kini makadugang sa risgo sa bugas-bugas pinaagi sa pagpalisud sa pagtangtang sa patay nga mga selula sa panit gikan sa mga follicle sa buhok, nga mosangpot sa mga pagbabag sa panit.

Ang ubang mga tambal sa bugas-bugas sa bitamina A anaa na karon pinaagi sa reseta.

Ang Isotretinoin usa ka pananglitan sa oral retinoid nga epektibo sa pagtambal sa grabe nga bugas-bugas. Bisan pa, kini nga tambal mahimong adunay grabe nga mga epekto ug kinahanglan nga makuha lamang sa ilawom sa pagdumala sa medikal.

Tan-awa usab: Unsaon pagtangtang sa bugasbugas?

Ang bitamina A kinahanglanon alang sa fertility ug paglambo sa fetus

Ang bitamina A kinahanglanon alang sa pagmintinar sa usa ka himsog nga sistema sa pagsanay sa mga lalaki ug babaye, ug alang sa husto nga pagtubo ug paglambo sa mga embryo sa panahon sa pagmabdos.

Usa ka pagtuon sa mga ilaga nga gipatik sa Nutrients sa 2011 bahin sa kamahinungdanon sa bitamina A sa pagpanganak sa lalaki nakit-an nga ang kakulangan nagpugong sa pagtubo sa sperm, hinungdan sa pagkabaog. Ang sama nga pagtuon nga gihisgutan nagsugyot nga ang kakulangan sa bitamina A sa mga babaye mahimong makaapekto sa pagsanay pinaagi sa pagkunhod sa kalidad sa itlog ug pag-impluwensya sa pagtanum sa itlog sa matris.

Sa mabdos nga mga babaye, ang bitamina A nalangkit usab sa pagtubo ug paglambo sa daghang dagkong mga organo ug istruktura sa wala pa matawo nga bata, lakip na ang kalabera, sistema sa nerbiyos, kasingkasing, kidney, mata, baga, ug pancreas.

Bisan pa, bisan kung dili kaayo kasagaran kaysa kakulangan sa bitamina A, ang sobra nga bitamina A sa panahon sa pagmabdos mahimo usab nga makadaot sa nagtubo nga bata ug mahimong mosangput sa mga depekto sa pagpanganak (sama sa gipamatud-an sa mga pagtuon sama sa gipatik sa Archives de Pédiatrie kaniadtong 1997).

Busa, daghang awtoridad sa panglawas ang nagtambag sa mga babaye nga likayan ang mga pagkaon nga adunay daghang bitamina A, sama sa pate ug atay, ug mga suplemento nga adunay bitamina A sa panahon sa pagmabdos.

Tan-awa usab: 22q11.2 pagtangtang syndrome. Usa ka depekto diin usa sa duha hangtod upat ka libo ang natawo. mga bata

Ang bitamina A nagpalig-on sa immune system

Gisuportahan sa Vitamin A ang kahimsog sa immune system pinaagi sa pagpukaw sa mga tubag nga nanalipod sa lawas batok sa sakit ug impeksyon. Ang bitamina A nalangkit sa pagporma sa pipila ka mga selula, lakip ang B ug T nga mga lymphocyte, nga adunay importante nga papel sa mga tubag sa immune aron mapanalipdan batok sa sakit.

Ingon nga gipamatud-an sa usa ka 2012 nga pagtuon sa Proceedings of the Nutrition Society, ang kakulangan sa kini nga sustansya nagdala sa pagtaas sa lebel sa mga molekula nga pro-inflammatory nga makapahuyang sa tubag ug pag-obra sa immune system.

Ang bitamina A nagsuporta sa kahimsog sa bukog

Ang panguna nga mga sustansya nga gikinahanglan aron mamentinar ang himsog nga mga bukog sa imong edad mao ang protina, calcium, ug bitamina D. Bisan pa, ang pagkonsumo sa igo nga bitamina A hinungdanon usab alang sa husto nga pagtubo ug paglambo sa bukog, ug ang kakulangan niini nga bitamina nalambigit sa dili maayong kahimsog sa bukog.

Sumala sa usa ka pagtuon sa 2017 nga gipatik sa International Journal of Environmental Research ug Public Health, ang mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa bitamina A sa dugo mas lagmit nga makapalambo sa mga bali sa bukog kaysa niadtong adunay himsog nga lebel. Dugang pa, ang usa ka bag-o nga meta-analysis sa obserbasyonal nga mga pagtuon nakit-an nga kadtong adunay labing kataas nga kinatibuk-ang sulud sa bitamina A sa pagkaon adunay 6% nga mas ubos nga peligro sa mga bali.

Bisan pa, ang ubos nga lebel sa bitamina A mahimong dili lamang ang kabalaka kung bahin sa kahimsog sa bukog. Ang ubang mga pagtuon, sama sa 2013 nga gipatik sa Journal of Clinical Densitometry, nakit-an nga ang mga tawo nga mokaon og daghang bitamina A adunay mas taas nga risgo sa mga bali.

Bisan pa, kining tanan nga mga nahibal-an gibase sa mga pagtuon sa obserbasyon nga dili makatumbok sa hinungdan ug epekto. Nagpasabot kini nga ang kalambigitan tali sa bitamina A ug kahimsog sa bukog sa pagkakaron wala pa hingpit nga nasabtan ug mas kontrolado nga mga pagtuon ang gikinahanglan aron makumpirma kung unsa ang naobserbahan sa mga pagtuon sa obserbasyon.

Hinumdumi nga ang kahimtang sa bitamina A lamang wala magtino sa peligro sa pagkabali, ug ang epekto sa pagkaanaa sa uban pang hinungdanon nga sustansya, sama sa bitamina D, adunay papel usab.

Tan-awa usab: Pagkaon human sa bukog bali

Ang presensya sa bitamina A.

Ang bitamina A makaplagan, ug uban pa, sa mantekilya, gatas ug mga produkto sa dairy, pipila ka tambok nga isda, atay ug mananap nga sulod, itlog, kamote, kale, spinach ug kalabasa. Ang labing gitinguha nga mga carotenoid, diin ang beta carotene adunay labing hinungdanon nga papel, makit-an sa spinach, carrots, kamatis, pula nga paminta ug lettuce. Ang mga prutas nga labi ka dato sa mga carotenoid, pananglitan, mga cherry, apricot, peach ug plum. Ang produkto nga sagad gigamit alang sa suplemento ug adunay labing daghang bitamina A mao ang lana sa isda. Sulayi, pananglitan, ang Moller's Tran Norwegian Fruit, nga imong mapalit sa luwas ug sayon ​​nga paagi sa Medonet Market. Sulayi usab ang Familijny nga lana sa isda nga adunay bitamina A ug D - Panglawas ug resistensya, nga magamit sa usa ka promosyon nga presyo.

Ang suplemento sa bitamina A kinahanglan nga konsultahon sa imong doktor sa pamilya. Mahimo nimo karon ang imong pagbisita nga komportable gikan sa balay sa bisan unsang porma nga imong pilion pinaagi sa portal sa halodoctor.pl.

Mahimo usab nimo nga maabot ang harina sa mais, nga usa usab ka tinubdan sa bitamina A. Gigamit kini isip kapuli sa tradisyonal nga harina sa trigo. Ang Pro Natura nga harina sa mais anaa sa Medonet Market.

Mga simtomas sa kakulang sa bitamina A

Ang mga tawo nga nagtrabaho sa kompyuter, mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye, wala pa sa panahon nga mga bata, mga tawo nga adunay cystic fibrosis, mga alkoholiko ug mga hinabako, ug mga tigulang nanginahanglan sa dugang nga bitamina A.

Ang kakulangan sa bitamina A kasagarang gipakita sa:

1. dili maayo nga night vision, o gitawag nga "night blindness" (sumala sa WHO, ang kakulangan sa bitamina A mao ang nag-unang hinungdan sa mapugngan nga pagkabuta sa mga bata sa tibuok kalibutan),
2. pagkawala sa buhok ug brittleness,
3. paghunong sa pagtubo,
4. nabuak nga panit ug pantal
5. pagpauga sa cornea ug conjunctiva sa mata,
6. ang presensya sa brittle ug hinay nga pagtubo sa mga lansang,
7. dugang nga pagkadaling mataptan sa bacterial ug viral infections (ang kakulang sa bitamina A nagdugang sa kagrabe ug risgo sa kamatayon gikan sa mga impeksyon sama sa tipdas ug kalibanga),
8. bugasbugas, eczema,
9. hyperkeratosis,
10. prone sa diarrhea.

Dugang pa, ang kakulangan sa bitamina A nagdugang sa risgo sa anemia ug kamatayon sa mga mabdos nga babaye ug negatibo nga makaapekto sa fetus, nga nagpahinay sa pagtubo ug paglambo niini.

Sa pagdayagnos sa mga kakulangan sa bitamina, angay nga magkuha usa ka pagsulay sa dugo alang sa lebel sa mga bitamina ug mineral. Ang ingon nga pagsulay mahimong mapalit sa pribadong pasilidad sa medikal nga Arkmedic.

Ang bitamina A makita sa komposisyon sa GlowMe Health Labs - alang sa kauhaw sa panit sa kahayag - usa ka suplemento sa pagkaon nga positibo nga makaapekto sa kutis.

Ang sobra nga bitamina A - mga sintomas

Karong panahona, kanunay namong gigamit ang mga suplemento sa bitamina, apan kinahanglan nga hinumdoman nga ang sobra nga pagkonsumo sa bitamina A, tungod sa kamatuoran nga kini natipon sa atay, mahimong makahilo sa lawas ug peligro sa kahimsog (taas nga pagkonsumo sa mga carotenoids sa ang pagkaon wala'y kalabutan sa toxicity bisan pa ang mga pagtuon nag-link sa mga suplemento sa beta-carotene ngadto sa dugang nga risgo sa kanser sa baga ug sakit sa kasingkasing sa mga hinabako). Busa, ang lana sa isda kinahanglan nga gikuha nga hugot sumala sa mga instruksyon sa doktor o sumala sa pharmaceutical leaflet.

Ang sobra nga pag-inom sa bitamina A mahimong mosangpot sa seryoso nga mga epekto ug mahimong makamatay kon konsumo sa taas kaayo nga dosis.

Samtang posible ang pagkonsumo sa sobra nga kantidad sa preformed nga bitamina A gikan sa mga tinubdan sa hayop sama sa atay, ang toxicity kasagarang nalangkit sa sobra nga supplementation ug pagtambal sa pipila ka mga tambal sama sa isotretinoin. Ang grabe nga pagkahilo sa bitamina A mahitabo sa mubo nga panahon kung ang usa, sobra ka taas nga dosis sa bitamina A ang naut-ut, samtang ang talamak nga pagkahilo mahitabo kung ang mga dosis nga sobra sa 10 ka beses ang RDA gikuha sa dugay nga panahon.

Ang mga simtomas sa sobra (hypervitaminosis) naglakip sa:

1. hyperactivity ug irritability,
2. kasukaon, nagsuka-suka
3. hanap nga panan-awon,
4. pagkunhod sa gana,
5. pagkasensitibo sa kahayag sa adlaw,
6. pagkawala sa buhok,
7. uga nga panit,
8. jaundice,
9. nalangan nga pagtubo,
10. kalibog,
11. kati sa panit
12. labad sa ulo,
13. kasakit sa kaunuran ug kaunuran,
14. pagpadako sa atay ug mga sakit sa mga gimbuhaton niini,
15. dalag nga mga samad sa panit,
16. ubos nga calcium sulod sa mga bukog,
17. mga depekto sa pagkatawo sa mga anak sa mga inahan nga nakasinati og hypervitaminosis sa panahon sa pagmabdos.

Bisan tuod dili kaayo komon kay sa talamak nga bitamina A toxicity, ang acute vitamin A toxicity nalangkit sa mas grabe nga mga sintomas, lakip na ang kadaot sa atay, dugang nga cranial pressure, ug bisan ang kamatayon.

Dugang pa, ang pagkahilo sa bitamina A mahimong negatibo nga makaapekto sa kahimsog sa inahan ug fetus ug mahimong mosangput sa mga depekto sa pagpanganak.

Aron malikayan ang pagkahilo, ang taas nga dosis nga mga suplemento sa bitamina A kinahanglan likayan. Tungod kay ang sobra nga bitamina A makadaot, girekomenda nga mokonsulta ka una sa imong doktor sa dili pa moinom og mga suplemento sa bitamina A.

Ang maagwanta nga taas nga lebel sa pag-inom alang sa bitamina A magamit sa mga gigikanan sa hayop nga bitamina A ingon man mga suplemento sa bitamina A.

Unsa ang buhaton kung adunay kakulangan o sobra sa bitamina A?

Kung adunay kakulang o sobra sa bitamina A sa lawas, kinahanglan naton analisahon ang atong adlaw-adlaw nga pagkaon ug usbon kini sa posible nga paagi. Sa kaso sa kakulang - idugang ang mga produkto nga dato sa bitamina A sa pagkaon, ug sobra - limitahan ang ilang konsumo. Kung ang usa ka sobra nga nakit-an, kinahanglan nimo nga pakunhuran, ug sa mga espesyal nga kaso ihunong ang pagkuha sa mga suplemento sa bitamina nga adunay sulud nga bitamina A.

Usahay, bisan sa kaso sa hustong balanse nga pagkaon, ang kakulangan sa bitamina A makita. Sa ingon nga kahimtang, kinahanglan nga tagdon ang dugang nga suplemento. Ang labing maayo nga solusyon, bisan pa, mao ang pagkonsulta sa usa ka dietitian nga maghikay sa usa ka angay nga pagkaon ug magrekomenda sa angay nga mga lakang.

Tan-awa usab: Unsa ka dako ang makadaot kanato sa mga suplemento sa bitamina?

Bitamina A toxicity ug mga rekomendasyon sa dosis

Sama nga ang kakulang sa bitamina A mahimong adunay negatibo nga epekto sa imong kahimsog, ang sobra mahimo usab nga peligro.

Ang Recommended Daily Allowance (RDA) sa bitamina A mao ang 900 mcg ug 700 mcg kada adlaw alang sa mga lalaki ug babaye, matag usa – nga daling mabuhat pinaagi sa pagsunod sa kompletong pagkaon. Apan, importante nga dili molapas sa Tolerable Upper Intake Level (UL) nga 10 IU (000 mcg) para sa mga hamtong aron malikayan ang pagkahilo.

Tan-awa usab: Kaon uban ang sentido komon

Bitamina A - interaksyon

Ang mga posibleng interaksyon naglakip sa:

1. Mga anticoagulants. Ang oral nga paggamit sa mga suplemento sa bitamina A samtang nagkuha niini nga mga tambal nga gigamit aron mapugngan ang pag-ulbo sa dugo mahimong makadugang sa risgo sa pagdugo.
2. Bexarotene (Targretin). Ang pag-inom og mga suplemento sa bitamina A samtang naggamit niining topical nga anti-cancer nga tambal nagdugang sa imong risgo sa mga side effect sama sa itching, uga nga panit.
3. Hepatotoxic nga mga tambal. Ang pag-inom og taas nga dosis sa mga suplemento sa bitamina A makadaot sa atay. Ang paghiusa sa taas nga dosis sa mga suplemento sa bitamina A sa ubang mga tambal nga makadaot sa imong atay makadugang sa imong risgo sa sakit sa atay.
4. Orlistat (Alli, Xenical). Kini nga tambal sa pagkawala sa timbang mahimong makunhuran ang pagsuyup sa bitamina A gikan sa pagkaon. Mahimong isugyot sa imong doktor ang pag-inom og multivitamin nga adunay bitamina A ug beta-carotene samtang nagkuha ka niini nga tambal.
5. Retinoids. Ayaw gamita ang mga suplemento sa bitamina A ug kini nga mga reseta nga oral nga tambal sa parehas nga oras. Kini makadugang sa risgo sa taas nga lebel sa bitamina A sa dugo.