Ang Seasonal Allergy usa ka sakit nga nagmugna og daghang mga problema alang sa bisan kinsa nga adunay kini nga sakit, bisan imposible nga makagawas sa balay. Sa unsa nga paagi sa pagtabang sa imong kaugalingon sa nutrisyon sa mahait nga hugna, nga mga pagkaon siguradong dili makadaot, ug grabe nga resistensya? Tungod kay ang Allergy mao ang tubag sa immune system sa usa ka stimulus diin ang lawas nagporma og mga antibodies nga nagpalihok sa pagpagawas sa histamine sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, ang mga reaksyon sa panit, runny nose, ug kakulang sa gininhawa. Kini nga mga pagkaon mohumok ug makatabang sa pag-neutralize sa mga histamine.
Green nga tsa
Kini nga ilimnon usa ka tinubdan sa mga catechin, nga nagpugong sa proseso sa pagbag-o sa histidine ngadto sa histamine. Ang green nga tsa makapauswag sa kahimtang nga adunay tubig nga mga mata, pag-ubo, ug pagbahing. Pag-inom og green tea sa kantidad nga 4-5 ka tasa kada adlaw.
mansanas
Mansanas – maayong tambal sa allergic rhinitis ug ubo. Naglangkob sila og quercetin, usa ka kusgan nga tambal nga anti-seizure nga adunay parehas nga komposisyon sa kemikal nga adunay mga sangkap sa mga pondo sa parmasya gikan sa allergic rhinitis.
Isda
Ang tambok nga isda, bisan pula, makahimo sa pagpauswag sa lawas sa mga omega fatty acid, nga makapakunhod sa reaksiyon sa alerdyi ug makapamenos sa panghubag. Redfish kinahanglan nga mas mabinantayon, ingon nga kini sa iyang kaugalingon mahimong usa ka hinungdan sa alerdyi.
turmeric
Gibabagan sa turmeric ang paghimo sa histamine ug hinungdanon nga pagkunhod sa mga pagpakita sa mga reaksiyon sa alerdyi. Sa kini nga kaso, ang mga panimpla magkinahanglan usa ka gamay - idugang kini sa naandan nga mga pinggan, halos wala’y lami. Usab, ang turmeric kinahanglan nga dad-on sa mga nahadlok sa pagkahilo sa produkto.
Mga liso
Mga liso sa sunflower – tinubdan sa magnesium, ang kakulang niini makapataas sa lebel sa histamine sa dugo. Sunflower, pumpkin, flax - idugang ang mga liso sa imong mga pagkaon aron malikayan ang mga sintomas sa seasonal nga alerdyi.