Karong tuiga, ang Dormition Fast magsugod sa Agosto 14 ug molungtad og duha ka semana, hangtod sa Dormition of the Theotokos.
Ang Dormition Fast gikonsiderar nga pagpuasa sa tinghunlak, bisan pa sa kamatuoran nga sumala sa kalendaryo kini mahulog sa katapusang duha ka semana sa ting-init. Gipahinungod kini sa Inahan sa Dios: sa katapusan sa pagpuasa, ang Orthodox nagsaulog sa usa sa mga nag-unang Kristohanong holidays - ang Dormition sa Birhen. Dugang pa, ang laing importante nga adlaw mahulog sa panahon sa Assumption Lent: ang adlaw sa Transpigurasyon sa Ginoo, nga gisaulog sa Agosto 19.
Kining duha ka semana nga pagpuasa giisip nga estrikto, sama sa Kwaresma. Sulod niining 14 ka adlaw, ang mga magtutuo gisugo sa pag-undang sa mga produkto sa mananap, isda ug seafood: ang listahan naglakip sa karne, manok, itlog, ug gatas. Ug, siyempre, alkohol.
Ang labing higpit nga mga adlaw sa pagpuasa mao ang Lunes, Miyerkules, ug Biyernes. Niini nga mga adlaw, ang mga magtutuo nag-obserbar sa uga nga pagkaon, nga mao, sila mokaon lamang sa hilaw nga pagkaon ug pan. Gitugotan ang mga utanon, prutas, utanon, nuts ug liso. Mahimong kan-on ang mga salad, apan kinahanglan nga wala’y timailhan sa lana sa pagsinina.
Sa Huwebes ug Martes, makakaon ka ug init nga pagkaon nga walay mantika, ug sa hinapos sa semana mahimo nimong idugang kana. Ug usa pa nga pagpatuyang - usa ka adlaw sa isda. Ang isda mahimong kan-on sa adlaw sa Transpigurasyon sa Ginoo, Agosto 19.
I-post ang iskedyul sa adlaw
Agosto 14 ug 21, Biyernes: uga nga pagkaon. Gitugotan ang mga utanon, prutas, nuts ug mga liso.
Agosto 15 ug 22, Sabado: init nga pagkaon nga adunay mantekilya – sabaw, cereal, salad.
Agosto 16 ug 23, Domingo: init nga pagkaon nga adunay dugang nga lana sa utanon.
Agosto 17 ug 24, Lunes: uga nga pagkaon. Mahimo ka mokaon sa hilaw nga mga utanon ug prutas, dugos.
Agosto 18 ug 25, Martes: init nga pagkaon nga giluto nga walay mantika.
Miyerkoles 19 Agosto: Adlaw sa Pagkausab sa dagway sa Ginoo… Makakaon ka og init nga pagkaon, isda.
Agosto 20 ug 27, Huwebes: init nga pagkaon gitugotan nga walay dugang nga lana.
Miyerkules 26 Agosto: uga nga pagkaon… Tinapay, prutas ug utanon gitugotan.
sa dalan
Kung ang Assumption sa Birhen mahulog sa Miyerkules o Biyernes (sama sa 2020, Agosto 28 mahulog sa Biyernes), nan kini giisip nga paspas. Apan ang pagpuasa dili na estrikto: gitugutan ang pag-alagad sa mga pinggan sa isda, init nga pagkaon nga adunay lana sa utanon, bisan ang bino.
Atol sa Dormition Fast, ang usa kinahanglan nga mag-obserbar dili lamang sa pisikal nga pagpuasa, apan usab sa espirituhanon nga pagpuasa. Sumala sa mga canon sa Ortodokso, sulod niining 14 ka adlaw, dili ka makasugod ug selebrasyon, magsaulog sa kasal, mag-imbitar sa mga bisita o mobisita, kasina, eskandalo ug manumpa. Bisan pa, maayo nga kanunay nga bantayan ang katapusan nga tulo ka punto sa pagdili.