Tibuok kinabuhi. Pangunang mga Kahanas sa Pagkab-ot sa Imong mga Tumong (Canfield, Hewitt, Hansen)

abstract

Unsa ka sagad, human magsugod sa usa ka butang, nalinga ka ba sa usa ka butang nga mas makapaikag o yano, ug isip resulta, gibiyaan kini? Pila ka higayon nga gisultihan nimo ang imong kaugalingon nga mobiya ka sa trabaho sa 7 sharp aron paghalok sa imong anak nga lalaki o babaye sa dili pa sila matulog, ug dayon basolon ang imong kaugalingon nga wala usab mag-ehersisyo karong panahona? Ug pila ka bulan ang imong gidugayon sa wala pa nimo gigasto ang tanan nga salapi nga gigahin alang sa usa ka paunang bayad sa usa ka apartment?

Kasagaran ang hinungdan sa kapakyasan mao ang kakulang sa konsentrasyon, nga mao, ang kawalay katakus sa pag-focus ug pagpadayon sa pagpunting sa katuyoan.

Daghang mga papel ang gisulat bahin sa kamahinungdanon sa pagtakda sa katuyoan. Ang mga tagsulat niini nga libro nagpadayon ug usa ka lakang—makatabang sila kanimo nga makab-ot ang imong tumong… usa ka batasan! Unya, gikan sa usa ka lisud nga buluhaton, ang "pagpunting sa tumong" mahimong usa ka pamilyar, mahimo ug regular nga aksyon, ug ang resulta dili magdugay.

Ug sa dalan, makakat-on ka mahitungod sa gahum sa atong mga batasan, makasabut sa unsa nga paagi sa pag-ugmad sa bag-ong mga maayo nga mga kinaiya ug sa paggamit niini sa pagpalambo sa dili lamang sa trabaho, apan usab sa personal nga kinabuhi.

Gikan sa kauban sa Russian nga edisyon

Ganahan ko niini nga kinutlo gikan sa usa ka malampuson nga baseball coach, si Yogi Berra: “Sa teoriya, walay kalainan tali sa teorya ug praktis. Apan sa praktis, adunay. Dili tingali nga samtang nagbasa ka niini nga libro makit-an nimo ang usa ka butang nga wala pa nimo madungog o gihunahuna - pipila ka sekreto nga ideya bahin sa pagkab-ot sa kalampusan.

Dugang pa, sa akong pagbansay sa pagkab-ot sa talagsaon nga mga resulta alang sa mga kompanya ug indibidwal sa milabay nga unom ka tuig, akong namatikdan nga daghan sa mga prinsipyo kon unsaon nga mahimong «himsog, malipayon, ug adunahan» nahibal-an sa mga tawo. Ang akong mga kauban sa kompanya sa Business Relations nga adunay labaw sa 20 ka tuig nga kasinatian sa pagtudlo nagpamatuod usab niini nga kamatuoran.

Ngano, nan, gamay ra ang "himsog, malipayon ug dato" nga mga tawo sa palibot? Ang matag usa kanato makapangutana sa atong kaugalingon sa pangutana: "Nganong wala sa akong kinabuhi ang akong gipangandoy, unsa ang akong gusto?". Ug mahimo nga adunay daghang mga tubag niini nga gusto nimo. Ang akoa hilabihan ka mubo: "Tungod kay kini mas sayon!".

Ang walay klaro nga mga tumong, pagkaon sa bisan unsa nga butang, paggahin og panahon sa kalingawan sa pagtan-aw sa TV, pagkalagot ug kasuko sa mga minahal MAS DALI pa kay sa pagdagan kada buntag, matag gabii sa pagtaho sa imong kaugalingon sa mga yugto sa usa ka proyekto sa trabaho ug paghupay sa imong pagkamatarong sa mga sitwasyon sa panaglalis sa panimalay.

Apan kung wala ka nangita ug dali nga mga paagi ug seryoso bahin sa pagkuha sa imong kinabuhi sa usa ka bag-ong lebel, kini nga libro para kanimo!

Alang kanako, kini nagsilbi nga usa ka makadaot nga kusog nga pagdasig gikan sa teoretikal nga mga konsepto hangtod sa aksyon. Ang importante nga butang nga gikinahanglan alang niini mao ang pagkamatinud-anon. It's about admitting nga daghan kog nahibaw-an, pero wala kaayo koy nabuhat.

Ang laing bahin sa kini nga libro mao ang pagbati nga naghatag kini sa magbabasa nga panid sa panid: kahayag, inspirasyon ug pagtuo nga ang tanan mahuman.

Ug samtang magsugod ka sa pagbasa, hinumdumi: “Sa teoriya, walay kalainan tali sa teoriya ug praktis. Apan sa praktis, adunay. Ang mga tagsulat wala lang naghimo sa mga buluhaton sa katapusan sa matag kapitulo.

Manghinaut ko nga kalampusan sa kalampusan!

Maxim Žurilo, coach sa Relasyon sa Negosyo

Jack

Sa akong mga magtutudlo, kinsa misulti kanako sa halos tanan mahitungod sa gahum sa katuyoan:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn ug Ron Scolastico.

Marcos

Elizabeth ug Melanie: ang umaabot naa sa maayong mga kamot.

Forest

Fran, Jennifer ug Andrew: kamo ang katuyoan sa akong kinabuhi.

Pagsulod

Nganong gikinahanglan kini nga libro

Minahal nga magbabasa (o umaabot nga magbabasa, kung wala ka pa nakahukom kung kuhaon ba kini nga libro)!

Ang among bag-ong panukiduki nagpakita nga ang mga negosyante karon nag-atubang ug tulo ka pangunang problema: kakuwang sa panahon, kuwarta, ug tinguha alang sa panag-uyon sa trabaho ug personal (pamilya) nga mga relasyon.

Alang sa kadaghanan, ang modernong ritmo sa kinabuhi paspas kaayo. Sa negosyo, ang balanse nga mga tawo nagkadaghan nga nanginahanglan, dili "masunog" ug dili mahimong mga workaholic nga wala’y oras alang sa pamilya, mga higala ug labi ka taas nga mga bahin sa kinabuhi.

Pamilyar ka ba sa kahimtang sa «nasunog sa trabaho»?

Kung oo, nan kini nga libro gidisenyo aron matabangan ka, bisan kung ikaw usa ka CEO, Bise Presidente, Manager, Superbisor, Tindera, Entrepreneur, Consultant, Private Practice o Home Office.

Kami nagsaad nga ang pagkat-on ug anam-anam nga pagpraktis sa among gihisgutan sa among libro magtugot kanimo sa pagpauswag sa mga resulta sa imong kasamtangan nga trabaho ug pagkab-ot sa imong mga tumong sa negosyo, personal nga kinabuhi ug panalapi. Ipakita namo kanimo kung unsaon pag-focus sa imong kusog ug pagtagamtam sa mas himsog, mas malipayon ug mas harmonious nga estilo sa kinabuhi.

Ang mga ideya niini nga libro nakatabang na kanamo ug sa linibo sa among mga kliyente. Ang among hiniusang kasinatian sa negosyo, nga nakuha sa kantidad sa dili maihap nga mga sayup ug pagpaningkamot alang sa kahinungdanon, nagpadayon sa 79 ka tuig. Kung wala’y pagsakit kanimo sa dili klaro nga mga teorya ug pangatarungan, among ipaambit kanimo ang labing hinungdanon nga mga nahibal-an ug sa ingon makatabang kanimo nga malikayan ang kasamok, stress, makatipig oras ug paningkamot alang sa dagkong mga butang.

Sa unsa nga paagi nga makuha ang labing kaayo sa usa ka libro

Kinahanglan natong pasidan-an ang mga mangangayam sa talagsaon nga pormula "sa sugo sa pike, sa akong kabubut-on": wala kini niini nga libro. Dugang pa, ang tanan namong kasinatian nagpakita nga ang maong pormula wala diha sa prinsipyo. Ang pagbag-o alang sa mas maayo nanginahanglan tinuod nga paningkamot. Mao nga kapin sa 90% sa mga tawo nga mitambong sa mugbo nga mga seminar wala mobati sa mga pagbag-o sa ilang kinabuhi. Wala sila'y panahon sa paggamit sa ilang nakat-unan sa praktis - ang mga rekord gikan sa mga seminar nagpabilin nga nagpundok sa abog sa mga estante ...

Ang among panguna nga katuyoan mao ang pagdasig kanimo sa paghimo dayon nga aksyon sa among libro. Kini sayon ​​​​basahon.

Sa matag kapitulo, ikaw gipaila-ila sa daghang mga estratehiya ug mga limbong, «natunaw» uban sa kataw-anan ug matulon-anon nga mga istorya. Ang unang tulo ka kapitulo nagpahimutang sa pundasyon sa libro. Ang matag sunod nga usa nagtanyag usa ka piho nga hugpong sa mga teknik alang sa pagporma sa usa ka partikular nga pamatasan nga makatabang kanimo sa pag-focus sa usa ka katuyoan, paghimo nga labi ka malampuson ug pagtagamtam sa usa ka makatagbaw nga kinabuhi. Sa katapusan sa matag kapitulo adunay praktikal nga giya aron matabangan ka nga mas masabtan ang materyal. Buhata kini sa lakang - himoa nga kini nga libro mahimong usa ka kasaligan nga tabang alang kanimo, nga mahimo nimong ablihan bisan unsang orasa.

Makatabang nga adunay usa ka notebook ug bolpen nga magamit aron masulat dayon nimo ang makapaikag nga mga ideya nga mosulod sa imong ulo samtang nagbasa ka.

Hinumdomi: kini ang tanan mahitungod sa tumong. Kini tungod sa dili maayo nga «focus» nga kadaghanan sa mga tawo naggugol sa ilang propesyonal ug personal nga kinabuhi sa kanunay nga pakigbisog. Mahimo nilang ihunong ang mga butang hangtod sa ulahi o gitugotan ang ilang kaugalingon nga dali nga mabalda. Naa kay chance nga dili. Magsugod na ta!

PS

Kung ikaw usa ka direktor sa usa ka kompanya ug nagplano ka nga paspas nga molambo ang imong negosyo sa sunod nga mga tuig, pagpalit sa matag usa sa imong mga empleyado og kopya sa among libro. Ang kusog gikan sa hiniusang paningkamot sa pagpadapat sa among mga pamaagi magtugot kanimo nga makab-ot ang imong katuyoan nga labi ka dali kaysa sa imong gipaabut.

Strategy #1: Ang imong kaugmaon nagdepende sa imong mga batasan

Motuo ka o dili, ang kinabuhi dili lang sunodsunod nga mga panghitabo. Kini usa ka butang sa pagpili sa piho nga mga aksyon sa usa ka gihatag nga sitwasyon. Sa katapusan, ang imong adlaw-adlaw nga mga pagpili ang magdeterminar kung magkinabuhi ka ba usa ka siglo sa kakabus o kauswagan, sakit o kahimsog, kasubo o kalipayan. Imo ang pagpili, busa pagpili nga maalamon.

Ang pagpili nagbutang sa pundasyon sa imong mga batasan. Ug sila, sa baylo, adunay hinungdanon nga papel sa kung unsa ang mahitabo kanimo sa umaabot. Naghisgot kami bahin sa mga batasan sa trabaho ug sa imong personal nga mga pamatasan. Sa libro makit-an nimo ang mga estratehiya nga magamit sa trabaho ug sa balay, parehas nga epektibo alang sa mga lalaki ug babaye. Ang imong tahas mao ang pagtuon niini ug pagpili sa labing angay alang sa imong kaugalingon.

Kini nga kapitulo naglangkob sa tanan nga labing importante nga mga butang mahitungod sa mga batasan. Una, gipatin-aw niini kung giunsa nila pagtrabaho. Unya makakat-on ka kon unsaon pag-ila sa daotang bisyo ug pag-usab niini. Ug sa katapusan, among itanyag kanimo ang «Successful Habit Formula» — usa ka yano nga teknik diin mahimo nimong usbon ang dili maayo nga mga pamatasan ngadto sa maayo.

Ang Malampusong mga Tawo Adunay Malampuson nga mga Batasan

Kon sa Unsang Paagi Naglihok ang mga Kinaiya

Unsa ang batasan? Sa yano nga pagkasulti, kini usa ka aksyon nga kanunay nimo nga gihimo nga dili na nimo kini mamatikdan. Sa laing pagkasulti, kini usa ka sumbanan sa pamatasan nga awtomatiko nimong balik-balikon.

Pananglitan, kung nagkat-on ka sa pagmaneho sa awto nga adunay manual transmission, ang una nga pipila nga mga leksyon sagad nga makapaikag kanimo. Usa sa imong pinakadakong hagit mao ang pagkat-on unsaon pag-synchronize sa imong clutch ug gas pedals aron hapsay ang pagbalhin. Kon imong buhian dayon ang clutch, ang sakyanan mohunong. Kung ipasa nimo ang gasolina nga dili buhian ang clutch, ang makina magngulob, apan dili ka maglihok. Usahay ang sakyanan molukso sa karsada sama sa usa ka kangaroo ug mo-freeze pag-usab samtang ang bag-ong drayber makigbisog sa mga pedal. Bisan pa, anam-anam nga ang mga gear nagsugod sa paglihok nga hapsay, ug mihunong ka sa paghunahuna bahin niini.

Les: Kitang tanan anak sa batasan. Kada adlaw maagian nako ang siyam ka traffic light sa akong pagpaingon gikan sa opisina. Kasagaran, inig-uli nako sa balay, wa ko kahinumdom kon asa ang suga, morag nawad-an kog panimuot samtang nagdrayb. Dali ra nakong makalimtan ang bahin sa akong asawa nga naghangyo kanako nga moanhi sa usa ka lugar sa pagpauli, tungod kay ako "nagprograma" sa akong kaugalingon nga magmaneho pauli sa parehas nga paagi matag gabii.

Apan ang usa ka tawo mahimong «reprogram» sa iyang kaugalingon sa bisan unsa nga panahon nga iyang gusto. Ingnon ta nga gusto nimo nga mahimong independente sa pinansyal. Tingali kinahanglan nimong hunahunaon pag-usab ang imong mga batasan bahin sa pagpangita og salapi? Gibansay ba nimo ang imong kaugalingon sa kanunay nga pagtipig labing menos 10% sa imong kinitaan? Ang yawe nga pulong dinhi mao ang "regular". Sa ato pa, kada bulan. Ang matag bulan usa ka maayong batasan. Kadaghanan sa mga tawo nagkagubot kon bahin sa pagtipig og salapi. Kini nga mga tawo mabalhinon.

Ibutang ta nga nagsugod ka sa usa ka programa sa pagtipig ug pagpamuhunan. Sa unang unom ka bulan, ingon sa giplano, makugihong paggahin ug 10% sa imong kinitaan. Unya naay mahitabo. Pananglitan, gikuha nimo kini nga salapi alang sa usa ka bakasyon, nga nagsaad sa imong kaugalingon nga bayran kini sa sunod nga mga bulan. Siyempre, walay bisan unsa nga moabut niining maayo nga mga katuyoan, ug ang imong programa sa pinansyal nga kagawasan stalls sa wala pa kini magsugod.

Pinaagi sa dalan, nahibal-an ba nimo kung unsa kadali nga mahimong luwas sa pinansyal? Kung gikan sa edad nga 18 makatipig ka usa ka gatos nga dolyar matag bulan sa 10% matag tuig, sa edad nga 65 makabaton ka na labaw sa $1! Adunay paglaum bisan kung magsugod ka sa 100, bisan kung kinahanglan nimo nga magtipig og mas dako nga kantidad.

Kini nga proseso gitawag nga usa ka polisiya nga walay eksepsiyon ug nagpasabot nga imong gipahinungod ang matag adlaw sa pagmugna og usa ka masanag nga pinansyal nga kaugmaon. Mao kini ang nagpalahi sa mga tawo nga adunay ingon nga kaugmaon gikan sa mga wala.

Atong tan-awon ang laing sitwasyon. Kung importante alang kanimo nga magpabilin ang imong kaugalingon sa porma, kinahanglan nga mag-ehersisyo ka tulo ka beses sa usa ka semana. Ang polisiya sa "walay eksepsiyon" niini nga kaso nagpasabot nga buhaton nimo kini bisan unsa pa, tungod kay ang mga resulta sa dugay nga panahon bililhon kanimo.

Ang mga "hacker" mihunong human sa pipila ka mga semana o mga bulan. Kasagaran sila adunay usa ka libo nga katin-awan alang niini. Kung gusto nimo nga lahi sa kadaghanan ug magkinabuhi sa imong kaugalingon nga kinabuhi, sabta nga ang imong mga batasan nagtino sa imong kaugmaon.

Ang dalan sa kalampusan dili usa ka maayong paglakaw. Aron makab-ot ang usa ka butang, kinahanglan ka nga adunay katuyoan, disiplinado, lagsik kada adlaw.

Ang mga batasan nagtino sa kalidad sa imong kinabuhi

Karon, daghang mga tawo ang naghunahuna bahin sa ilang estilo sa kinabuhi. Kanunay nimong madungog: "Nangita ko og mas maayo nga kinabuhi" o "Gusto nakong himoong mas sayon ​​ang akong kinabuhi." Morag ang materyal nga kaayohan dili igo alang sa kalipay. Aron mahimong tinuod nga adunahan dili lamang ang pagbaton sa pinansyal nga kagawasan, apan ang pagbaton og makapaikag nga mga kaila, maayong panglawas, ug balanse nga propesyonal ug personal nga kinabuhi.

Ang laing importante nga butang mao ang kahibalo sa kaugalingong kalag. Kini usa ka walay katapusan nga proseso. Kon mas nahibal-an nimo ang imong kaugalingon - ang imong paagi sa panghunahuna, ang palette sa mga pagbati, ang sekreto sa tinuod nga tumong - nahimong mas hayag nga kinabuhi.

Kini ang mas taas nga lebel sa pagsabut nga nagtino sa kalidad sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang daotang mga bisyo makaapektar sa umaabot

Palihog basaha pag-ayo ang sunod nga pipila ka paragraph. Kung dili ka igo nga naka-focus, lakaw ug hugasi ang imong nawong sa bugnaw nga tubig aron dili nimo masipyat ang kamahinungdanon sa nagpahiping ideya sa ubos.

Karon, daghan ang nabuhi alang sa dihadiha nga mga ganti. Gipalit nila ang mga butang nga dili gyud nila makaya, ug gi-postpone ang pagbayad kutob sa mahimo. Mga sakyanan, kalingawan, ang pinaka-ulahing teknikal nga «dulaan» — kini mao ang dili usa ka bug-os nga listahan sa maong mga acquisitions. Kadtong mga naanad sa pagbuhat niini, ingon sa pagdula catch-up. Aron makasugakod sa panginahanglan, kasagaran sila kinahanglang motrabaho ug mas dugay o mangitag dugang kita. Ang maong «pagproseso» modala ngadto sa stress.

Kung ang imong gasto kanunay nga molapas sa imong kinitaan, ang resulta parehas: pagkabangkaruta. Kung ang usa ka dili maayo nga batasan mahimong talamak, sa madugay o sa madali kinahanglan nimong atubangon ang mga sangputanan niini.

Pipila pa nga mga pananglitan. Kung gusto nimo nga mabuhi og taas, kinahanglan nimo nga adunay himsog nga pamatasan. Ang saktong nutrisyon, ehersisyo ug regular nga pag-check-up importante kaayo. Unsay mahitabo sa tinuod? Kadaghanan sa mga tawo sa Kasadpan sobra sa timbang, gamay nga ehersisyo, ug kulang sa sustansya. Unsaon pagpasabot niini? Pag-usab, ang kamatuoran nga sila nagpuyo sa takna, nga wala maghunahuna sa mga sangputanan. Ang batasan sa kanunay nga pagkaon sa pagdagan, fast food, kombinasyon sa stress ug taas nga kolesterol nagdugang sa risgo sa mga stroke ug atake sa kasingkasing. Kini nga mga sangputanan mahimong makamatay, apan daghan ang dili magtagad sa klaro ug molaktaw sa kinabuhi, nga wala maghunahuna sa kamatuoran nga tingali sa usa ka dapit sa palibot adunay usa ka seryoso nga krisis nga naghulat kanila.

Magkuha ta ug personal nga relasyon. Ang institusyon sa kaminyoon ubos sa hulga: hapit 50% sa mga pamilya sa Estados Unidos nabungkag. Kung naanad ka sa paghikaw sa labing hinungdanon nga mga relasyon sa oras, paningkamot ug gugma, sa unsang paagi maggikan ang usa ka maayo nga sangputanan?

Hinumdumi: adunay presyo nga ibayad sa tanan sa kinabuhi. Ang negatibo nga mga batasan adunay negatibo nga mga sangputanan. Ang positibo nga mga pamatasan nagdala kanimo mga ganti.

Mahimo nimong himoong ganti ang negatibong mga sangputanan.

Sugdi pagbag-o sa imong mga batasan karon

Ang pagtukod ug maayong mga batasan nagkinahanglag panahon

Unsa ka dugay ang pag-usab sa imong batasan? Ang kasagaran nga tubag niini nga pangutana mao ang "tulo ngadto sa upat ka semana". Tingali kini tinuod kon mahitungod sa gagmay nga mga kausaban sa kinaiya. Ania ang usa ka personal nga pananglitan.

Les: Nahinumdom ko nga nawala ang akong mga yawe sa tanang panahon. Sa pagkagabii akong gibutang ang sakyanan sa garahe, misulod sa balay ug gilabay sila bisan asa ako kinahanglan, ug unya, sa diha nga ako kinahanglan nga mogawas sa negosyo, ako dili makakaplag kanila. Nagdagan libot sa balay, na-stress ko, ug sa dihang nakit-an nako kining daotang mga yawe, akong nadiskubrehan nga baynte minutos na kong ulahi sa miting…

Kini nahimong sayon ​​sa pagsulbad niini nga padayon nga problema. Sa higayon nga ako gilansang sa usa ka piraso sa kahoy ngadto sa bungbong atbang sa garahe pultahan, gilakip duha ka kaw-it niini ug naghimo sa usa ka dako nga ilhanan «Mga Yawe».

Pagkasunod gabii miuli ko, miagi sa akong bag-ong yawe nga 'parking' ug gilabay kini sa usa ka dapit sa halayong suok sa lawak. Ngano man? Kay naanad na ko. Halos traynta ka adlaw akong gipugos ang akong kaugalingon sa pagbitay niini sa bungbong hangtod ang akong utok misulti nako, “Morag lahi na ang atong gibuhat karon.” Sa katapusan, usa ka bag-ong batasan ang hingpit nga naporma. Dili na mawala ang akong mga yawe, apan dili sayon ​​ang pagbansay pag-usab sa akong kaugalingon.

Sa dili pa nimo sugdan ang pagbag-o sa imong batasan, hinumdomi kung unsa ka dugay na nimo kini. Kung kanunay ka nga nagbuhat sa usa ka butang sulod sa katloan ka tuig, lagmit dili nimo mabansay pag-usab ang imong kaugalingon sa pipila ka mga semana. Kini sama sa pagsulay sa paghabol sa usa ka pisi gikan sa usa ka lanot nga migahi sa paglabay sa panahon: kini mohatag, apan uban sa dakong kalisud. Ang dugay nang mga hinabako nahibalo kon unsa kalisod ang pag-undang sa bisyo sa nikotina. Daghan ang nagpadayon nga dili makahunong sa pagpanigarilyo, bisan pa sa nagkadako nga ebidensya nga ang pagpanigarilyo nagpamubo sa kinabuhi.

Sa samang paagi, kadtong kansang pagtan-aw sa kaugalingon ubos sa daghang mga tuig dili mahimo nga mahimong masaligon sa kaugalingon nga mga tawo nga andam nga balihon ang kalibutan sa kaluhaan ug usa ka adlaw. Ang pagtukod og usa ka positibo nga frame of reference mahimo nga usa ka tuig, usahay labaw pa sa usa. Apan ang hinungdanon nga mga pagbag-o nagkantidad mga tuig sa trabaho, tungod kay kini positibo nga makaapekto sa imong personal ug propesyonal nga kinabuhi.

Ang laing punto mao ang kapeligrohan nga mahibalik sa karaan. Mahitabo kini kung motaas ang tensiyon o adunay kalit nga krisis. Mahimong mahitabo nga ang bag-ong batasan dili igo nga lig-on sa pag-agwanta sa mga kalisdanan, ug magkinahanglan kini og daghang oras ug paningkamot aron sa katapusan maporma kini kaysa sa una. Pagkab-ot sa automatismo, ang mga kosmonaut naghimo og mga checklist alang sa ilang kaugalingon alang sa tanan nga mga pamaagi nga walay eksepsiyon, aron makombinsir nga balik-balik sa pagkahusto sa ilang mga aksyon. Makahimo ka sa parehas nga walay hunong nga sistema. Kini usa ka butang sa praktis. Ug takus kini sa paningkamot - makita nimo kini sa dili madugay.

Hunahunaa nga kada tuig imong usbon ang upat ka batasan. Sa lima ka tuig, ikaw adunay baynte ka bag-ong maayong pamatasan. Karon tubaga: Ang baynte ka bag-ong maayong pamatasan makapausab ba sa resulta sa imong trabaho? Siyempre, oo. Kaluhaan ka malampuson nga mga batasan makahatag kanimo sa salapi nga imong gusto o kinahanglan nga maangkon, maayo nga personal nga mga relasyon, kusog ug kahimsog, ug daghang mga bag-ong oportunidad. Unsa kaha kon maghimo ka ug labaw sa upat ka batasan kada tuig? Hunahunaa lang ang ingon nga makatintal nga hulagway! ..

Ang atong pamatasan gitukod sa mga batasan

Sama sa nahisgotan na, daghan sa atong adlaw-adlaw nga mga kalihokan mao ang labing ordinaryo nga rutina. Gikan sa imong pagbangon sa buntag hangtod sa imong pagkatulog sa gabii, imong gibuhat ang libu-libo nga naandan nga mga butang — pag-ilis, pamahaw, pagbasa sa mantalaan, pagsepilyo sa imong ngipon, pagdrayb padulong sa opisina, pagtimbaya sa mga tawo, pagpanglimpyo. imong lamesa, paghimo og mga appointment, pagtrabaho sa mga proyekto, pag-istorya sa telepono ug uban pa. Sulod sa mga katuigan, nagpalambo ka og usa ka hugpong sa lig-on nga mga kinaiya. Ang sumada sa tanan niini nga mga batasan nagtino sa dagan sa imong kinabuhi.

Isip mga anak sa batasan, kita kaayo matag-an. Sa daghang mga paagi, kini maayo, tungod kay alang sa uban kita mahimong kasaligan ug makanunayon. (Makapaikag nga timan-an nga ang dili matag-an nga mga tawo adunay usa ka batasan - usa ka batasan nga dili managsama!)

Bisan pa, kung adunay sobra nga rutina, ang kinabuhi mahimong makalaay. Gamay ra ang among mahimo. Ang mga aksyon nga naglangkob sa atong adlaw-adlaw nga pamatasan gihimo nga wala’y panimuot, wala’y paghunahuna.

Kung ang kinabuhi mihunong sa pagpaangay kanimo, kinahanglan nimo nga usbon ang usa ka butang.

Ang kalidad dili usa ka aksyon, apan usa ka batasan

Ang bag-ong batasan sa dili madugay mahimong bahin sa imong pamatasan.

Daw ano nga balita! Pinaagi sa pagkombinsir sa imong kaugalingon nga ang imong bag-ong kinaiya mas importante kay sa imong karon, mahimo ka magsugod sa pagbuhat sa mga butang sa usa ka bag-o nga paagi, nga mao, pag-ilis sa imong daan nga dili maayo nga mga kinaiya sa mga bag-o nga malampuson.

Pananglitan, kon kanunay kang maulahi sa mga miting, lagmit naa ka sa tensiyon. Aron ayohon kini, paghimo og usa ka lig-on nga pasalig sa imong kaugalingon sa sunod nga upat ka semana nga moabut sa bisan unsang miting napulo ka minuto sa wala pa kini magsugod. Kung ikaw adunay determinasyon sa pagpadayon niini nga proseso, imong mamatikdan ang duha ka butang:

1) lisod ang unang semana o duha. Tingali kinahanglan nimo nga hatagan ang imong kaugalingon og pipila ka mga pagbadlong aron magpabilin sa kurso;

2) Kon mas kanunay kang moabot sa hustong oras, mas sayon ​​ang pagbuhat niini. Usa ka adlaw, ang pagkapunctual mahimong usa ka bahin sa imong kinaiya.

Kung ang uban makabag-o sa ilang kaugalingon, ngano nga dili nimo buhaton ang parehas? Hinumdomi: walay mausab hangtod nga magbag-o ka. Himoa nga ang pagbag-o mao ang imong hinungdan sa usa ka mas maayo nga kinabuhi nga maghatag kanimo kagawasan ug kalinaw sa hunahuna.

Kung magpadayon ka sa pagbuhat sa kanunay nimong gibuhat, makuha nimo ang kanunay nimong naangkon.

Unsaon pag-ila sa dili maayo nga mga batasan?

Pahimangno: mga batasan nga kontra nimo

Daghan sa atong mga sumbanan sa kinaiya, mga bahin ug mga katingad-an dili makita. Atong tan-awon pag-ayo ang mga batasan nga nagpugong kanimo. Mahimong mahinumdoman nimo ang pipila niini nga dili dayon. Ania ang labing komon:

- kawalay katakus sa pagtawag balik sa oras;

— ang batasan nga maulahi sa mga miting;

- kawalay katakus sa pagtukod og mga relasyon sa mga kauban;

– kakulang sa katukma sa pagporma sa gipaabot nga mga resulta, binulan nga mga plano, mga tumong, ug uban pa;

— sayop nga pagkalkula sa oras sa pagbiyahe (gamay ra kaayo);

- kawalay katakus sa dali ug episyente nga pagtrabaho sa mga papel;

— pag-postpone sa pagbayad sa mga bayronon hangtod sa kataposang gutlo ug ingong resulta — ang accrual sa mga silot;

— ang batasan sa dili pagpamati, kondili pagsulti;

— ang abilidad sa pagkalimot sa ngalan sa usa ka tawo sa usa ka minuto human sa presentasyon o sa sayo pa;

— ang batasan sa pagpalong sa alarma sa makadaghang higayon sa dili pa mobangon sa buntag;

– pagtrabaho tibuok adlaw nga walay ehersisyo o regular nga pahulay;

– dili igo nga panahon nga gigahin uban sa mga bata;

— Pagkaon sa fast food gikan sa Lunes hangtod Biyernes;

- Pagkaon sa katingad-an nga mga oras sa adlaw;

— ang batasan sa pagbiya sa balay sa buntag nga dili mogakos sa iyang asawa, bana, mga anak;

- ang batasan sa pagkuha sa trabaho sa balay;

- taas kaayo nga panag-istoryahanay sa telepono;

— ang batasan sa pag-book sa tanan sa katapusan nga minuto (restaurant, pagbiyahe, sinehan, konsyerto);

— sukwahi sa ilang kaugalingong mga saad ug sa mga hangyo sa ubang mga tawo, ang kawalay katakus sa pagdala sa mga butang ngadto sa katapusan;

— Dili igo nga panahon alang sa pagpahulay ug pamilya;

— ang batasan sa pagpabilin sa cell phone sa tanang panahon;

— ang batasan sa pagtubag sa mga tawag sa telepono kung ang pamilya nagpundok sa lamesa;

— ang batasan sa pagpugong sa bisan unsang mga desisyon, labi na sa gagmay nga mga butang;

- ang batasan sa pagbutang sa tanan hangtod sa ulahi - gikan sa pagpuno sa mga pagbalik sa buhis hangtod sa paghan-ay sa mga butang sa garahe;

Karon sulayi ang imong kaugalingon - paghimo usa ka lista sa mga pamatasan nga nakasamok kanimo. Paggahin ug mga usa ka oras aron kini mahinumdom sa tanan nga maayo. Siguroha nga dili ka madisturbo niining panahona. Kining importante nga ehersisyo maghatag kanimo og pundasyon sa pagpauswag sa imong mga batasan. Sa pagkatinuod, ang dili maayo nga mga batasan - ang mga babag nga nagpugong sa tumong - sa samang higayon nagsilbi nga usa ka springboard alang sa umaabot nga kalampusan. Apan hangtod nga klaro nimong masabtan kung unsa ang nagpugong kanimo sa lugar, maglisud ka sa pag-ugmad og labi ka mabungahon nga mga pamatasan.

Dugang pa, mahibal-an nimo ang mga kakulangan sa imong pamatasan pinaagi sa pag-interbyu sa uban. Pangutan-a sila kon unsa ang ilang hunahuna mahitungod sa imong dili maayo nga mga batasan. Mangin makanunayon. Kon makigsulti ka sa napulo ka tawo ug walo kanila moingon nga dili ka na motawag balik sa tukmang panahon, hatagig pagtagad kini. Hinumdumi: ang imong pamatasan, ingon nga kini makita gikan sa gawas, mao ang kamatuoran, ug ang imong kaugalingon nga panan-aw sa imong pamatasan kanunay usa ka ilusyon. Apan pinaagi sa pag-andam sa imong kaugalingon alang sa sinsero nga komunikasyon, dali ka nga makahimog mga pagpasibo sa imong pamatasan ug mawala ang daotang mga bisyo hangtod sa hangtod.

Ang imong mga batasan resulta sa imong palibot

Kini usa ka hinungdanon kaayo nga thesis. Ang mga tawo nga imong gikaestorya, ang palibot sa imong palibot dakog epekto sa imong kinabuhi. Bisan kinsa nga nagdako sa usa ka dili maayo nga palibot, kanunay nga gipailalom sa pisikal o moral nga kapintasan, nakakita sa kalibutan nga lahi kaysa usa ka bata nga gipadako sa usa ka atmospera sa kainit, gugma ug suporta. Lainlain ang ilang tinamdan sa kinabuhi ug lainlain ang pagtamod sa kaugalingon. Ang usa ka agresibo nga palibot sa kasagaran nagdala sa usa ka pagbati sa pagkawalay bili, kakulang sa pagsalig sa kaugalingon, wala pay labot ang kahadlok. Kining negatibo nga sistema sa pagtuo, nga gidala ngadto sa pagkahamtong, mahimong makatampo sa pag-uswag sa daghang dili maayo nga mga batasan, hangtod sa pagkaadik sa droga o kriminal nga kalagmitan.

Ang impluwensya sa mga kaila mahimo usab nga adunay positibo o negatibo nga papel. Ang napalibutan sa mga tawo nga kanunay nga nagreklamo kung unsa ka daotan ang mga butang, mahimo ka magsugod sa pagtuo kanila. Kung palibutan nimo ang imong kaugalingon sa kusgan ug malaumon nga mga tawo, ang kalibutan para kanimo mapuno sa adventure ug bag-ong mga oportunidad.

Si Harry Alder, sa iyang librong NLP: The Art of Getting What You Want, nagpatin-aw: “Bisan ang gagmayng mga kausaban sa kinauyokan nga mga pagtuo makapatunghag talagsaong kausaban sa pamatasan ug estilo sa kinabuhi. Kini mas klaro nga makita sa mga bata kay sa mga hamtong, tungod kay ang mga bata mas sensitibo sa sugyot ug pagbag-o sa pagtuo. Pananglitan, kon ang usa ka bata nagtuo nga siya usa ka maayo nga atleta o maayo sa bisan unsang subject sa eskwelahan, siya sa pagkatinuod magsugod sa pagtrabaho nga mas maayo. Ang kalampusan makatabang niya nga motuo sa iyang kaugalingon, ug magpadayon siya sa pag-uswag ug molambo.”

Usahay ang usa ka tawo nga adunay ubos nga pagtamod sa kaugalingon moingon, "Dili ako magmalampuson sa bisan unsang butang." Ang ingon nga pagtuo daotan kaayo alang sa tanan nga iyang gibuhat, kung nakahukom siya nga magsugod sa pagbuhat sa usa ka butang. Kini, siyempre, usa ka grabe nga kaso. Alang sa kadaghanan, ang pagtamod sa kaugalingon anaa sa usa ka kasagaran nga lebel, usahay positibo ug makapadasig, ug usahay negatibo o makapawala. Pananglitan, ang usa ka tawo mahimong mag-rate sa iyang kaugalingon nga ubos kaayo sa mga termino sa karera ug mobati nga "nagsakay sa kabayo" sa mga dula, pagpakig-uban, o usa ka matang sa kalingawan. O vice versa. Kitang tanan adunay usa ka hugpong sa mga opinyon bahin sa daghang mga bahin sa atong trabaho, sosyal, ug personal nga kinabuhi. Kung nahibal-an ang mga pamatasan nga nakabalda kanimo, kinahanglan nimo nga tukma kaayo. Kadtong nagkuha sa kusog kinahanglan pulihan sa uban nga maghatag kanila.

Bisan kung nasubo ka nga nagdako sa usa ka dili maayo nga palibot, mahimo ka magbag-o. Tingali usa ra ka tawo ang makatabang kanimo niini. Ang usa ka maayo nga coach, magtutudlo, therapist, magtutudlo, o usa ka tawo nga imong mahunahuna nga usa ka modelo sa malampuson nga pamatasan makahimo og dako nga kalainan sa imong kaugmaon. Ang bugtong kinahanglanon mao nga ikaw mismo kinahanglan nga andam alang sa pagbag-o. Kung mahitabo kana, ang husto nga mga tawo magsugod sa pagpakita ug pagtabang kanimo. Ang among kasinatian mao nga ang panultihon nga "Kung andam na ang estudyante, magpakita ang magtutudlo" tinuod gyud.

Unsaon pagbuntog sa dili maayo nga mga batasan?

Pagkat-on sa mga Kinaiya sa Malampuson nga mga Tawo

Sama sa nahisgotan na, ang malampuson nga mga batasan mosangpot sa kalampusan. Pagkat-on sa pagmatikod kanila. Tan-awa ang malampuson nga mga tawo. Unsa kaha kung kinahanglan nimo nga mag-interbyu usa ka malampuson nga tawo matag bulan? Dapita ang ingon nga tawo sa pamahaw o paniudto ug pangutana bahin sa iyang mga batasan. Unsa iyang gibasa? Unsang mga klab ug asosasyon ang iyang nasakop? Giunsa nimo pagplano ang imong oras? Pinaagi sa pagpakita sa imong kaugalingon nga usa ka maayo, sinsero nga interesado nga tigpaminaw, makadungog ka og daghang makapaikag nga mga ideya.

Jack ug Mark: Human mahuman ang unang Chicken Soup for the Soul nga libro, among gipangutana ang matag best-selling author nga among nailhan—Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer, ug Scott Peck—unsa Ang mga espesyal nga teknik nagtugot sa libro nga mahimong usa ka bestseller. Kining tanan nga mga tawo madagayaong mipaambit sa ilang mga ideya ug mga nadiskobrehan kanamo. Gibuhat namo ang tanan nga gisulti kanamo: gihimo namo nga usa ka lagda ang paghatag labing menos usa ka interbyu kada adlaw sulod sa duha ka tuig; nagsuhol sa ilang kaugalingong ahente sa advertising; nagpadalag lima ka libro kada adlaw ngadto sa mga tigrepaso ug lainlaing awtoridad. Gihatagan namo ang mga mantalaan ug mga magasin og katungod sa pag-imprinta pag-usab sa among mga istorya nga walay bayad, ug nagtanyag og mga workshop nga makapadasig sa bisan kinsa nga nagbaligya sa among mga libro. Sa kinatibuk-an, nahibal-an namon kung unsang mga pamatasan ang kinahanglan namon aron makahimo usa ka bestseller, ug ipatuman kini. Ingon usa ka sangputanan, nabaligya namon ang kalim-an ka milyon nga mga libro sa tibuuk kalibutan hangtod karon.

Ang problema kay daghan ang dili mangutana bahin sa bisan unsa. Ug pangitaa ang imong kaugalingon og usa ka gatos nga pasangil. Sila busy kaayo o nagtuo nga ang malampuson nga mga tawo walay panahon alang kanila. Ug unsaon man nimo pagkuha kanila? Ang malampuson nga mga tawo dili magbantay sa kinasang-an sa dalan nga naghulat sa usa nga mag-interbyu kanila. Sige. Apan hinumdomi, kini bahin sa panukiduki. Busa, pagmamugnaon, pangitaa kung asa kining malampuson nga mga tawo nagtrabaho, nagpuyo, nangaon ug nagbitay. (Sa Kapitulo 5, bahin sa batasan sa paghimo og maayong mga relasyon, makakat-on ka kung unsaon pagpangita ug pagdani sa malampuson nga mga magtutudlo.)

Makakat-on ka usab gikan sa malampuson nga mga tawo pinaagi sa pagbasa sa ilang mga biography ug autobiographies, pagtan-aw sa mga dokumentaryo - adunay gatusan sila. Nindot kini nga mga istorya sa kinabuhi. Pagbasa usa sa usa ka bulan, ug sa usa ka tuig makabaton ka daghang mga ideya kaysa matanyag sa daghang mga kurso sa unibersidad.

Dugang pa, kaming tulo nagbansay sa among kaugalingon nga maminaw sa makapadasig ug makapadasig nga audio samtang nagdrayb, naglakaw, o nagdula og sports. Kung maminaw ka sa mga kurso sa audio sulod sa tunga sa oras sa usa ka adlaw, lima ka adlaw sa usa ka semana, sulod sa napulo ka tuig imong masuhop ang labaw sa 30 ka oras sa bag-ong mapuslanong impormasyon. Halos tanang malampusong tawo nga atong nailhan nakaugmad niini nga batasan.

Ang among higala nga si Jim Rohn miingon, “Kon magbasa ka ug usa ka libro sa imong field kada bulan, makabasa ka ug 120 ka libro sulod sa napulo ka tuig ug mahimong pinakamaayo sa imong natad.” Sa kasukwahi, ingon sa maalamon nga gipunting ni Jim, "Ang tanan nga mga libro nga wala nimo mabasa dili makatabang kanimo!" Pag-browse sa mga espesyal nga tindahan nga namaligya sa sulud sa video ug audio nga gihugpong sa mga nanguna nga mga coach sa personal nga pagtubo ug mga lider sa negosyo.

Usba imong batasan

Ang mga tawo nga dato sa matag kahulugan sa pulong nakasabut nga ang kinabuhi usa ka kanunay nga pagkat-on. Adunay kanunay nga butang nga paningkamutan - bisan unsa nga lebel ang imong nakab-ot. Ang kinaiya gihulma sa kanunay nga pagtinguha sa kahingpitan. Samtang nag-uswag ka isip usa ka tawo, daghan pa ang imong ikatanyag sa kalibutan. Kining makaiikag nga dalan mosangpot sa kalamposan ug kauswagan. Apan, ikasubo, usahay dili kini sayon ​​alang kanato.

Les: Naa kay kidney stones? Dili kaayo komportable ug usa ka maayo nga ehemplo kung giunsa ang dili maayo nga mga pamatasan makaguba sa imong kinabuhi.

Sa konsultasyon sa doktor, nahimong klaro nga ang tinubdan sa akong pag-antos mao ang dili maayo nga gastronomic nga mga batasan. Tungod nila, nakakuha ako daghang dagkong mga bato. Kami nakahukom nga ang labing maayo nga paagi sa pagtangtang kanila mao ang lithotripsy. Kini usa ka pamaagi sa laser nga molungtad mga usa ka oras, pagkahuman ang pasyente kasagarang maulian sa pipila ka mga adlaw.

Sa wala pa kini, nag-book ko og usa ka weekend nga biyahe ngadto sa Toronto alang sa akong anak nga lalaki ug ako. Ang anak nga lalaki — siya bag-o lang nag-edad og siyam ka tuig — wala pa sukad makaadto didto. Ang team nga gisuportahan namong tanan, ug ang paborito nga hockey team sa akong anak, ang Los Angeles Kings, moduwa usab unta sa final sa national football championship, didto usab sa Toronto niadtong panahona. Nagplano kami nga molupad sa Sabado sa buntag. Ang lithotripsy gieskedyul alang sa Martes sa parehas nga semana - ingon og adunay daghang oras nga nahabilin aron mabawi sa wala pa ang paglupad.

Bisan pa, kaniadtong Biyernes sa hapon, pagkahuman sa grabe nga pag-atake sa renal colic ug tulo ka adlaw nga grabe nga kasakit, nga nahupay lamang pinaagi sa regular nga pag-injection sa morphine, kini nahimong tin-aw nga ang mga plano alang sa usa ka kulbahinam nga pagbiyahe uban sa iyang anak nga lalaki nawala sa atubangan sa among mga mata. Ania ang laing sangpotanan sa daotang mga bisyo! Maayo na lang, sa kataposang gutlo nakahukom ang doktor nga andam na ko sa pagbiyahe ug gipagawas ako.

Nawala ang katapusan sa semana. Midaog ang football team, nagtan-aw mi og nindot nga hockey match, ug ang mga handumanan niini nga biyahe magpabilin sa among panumduman uban sa akong anak nga lalaki. Apan tungod sa dili maayo nga mga batasan, hapit nako mawad-an niining dako nga oportunidad.

Determinado na ako karon nga malikayan ang mga problema sa kidney stone sa umaabot. Kada adlaw moinom ko og napulo ka baso nga tubig ug maningkamot nga dili mokaon sa pagkaon nga nagpasiugda sa pagporma sa mga bato. Gamay, sa kinatibuk-an, ang presyo. Ug sa pagkakaron, ang akong bag-ong mga batasan malampuson nga naglikay kanako gikan sa kasamok.

Kini nga istorya naghulagway kung giunsa pagtubag sa kinabuhi ang imong mga aksyon. Busa sa dili ka pa mokuha ug bag-ong kurso, tan-aw sa unahan. Motultol ba kini sa negatibong mga sangpotanan o mosaad ug ganti sa umaabot? Hunahunaa pag-ayo. Pagkuha og mga pangutana. Sa dili pa mag-ugmad ug bag-ong mga batasan, pangutana. Kini makasiguro nga mas malingaw ka sa kinabuhi sa umaabot, ug dili ka na kinahanglang mangayo og morphine shot aron mahupay ang kasakit!

Karon nga nasabtan na nimo kung unsa gyud ang imong mga batasan ug kung giunsa ang pag-ila niini, moadto kita sa labing hinungdanon nga bahin — kung giunsa kini pagbag-o nga permanente.

Bag-ong mga Kinaiya: Ang Pormula sa Kalampusan

Ania ang usa ka lakang-sa-lakang nga pamaagi nga makatabang kanimo sa pagpalambo sa mas maayo nga mga batasan. Kini nga pamaagi epektibo tungod kay kini yano. Mahimo kini magamit sa bisan unsang bahin sa kinabuhi - sa trabaho o sa personal nga mga relasyon. Uban sa kanunay nga paggamit, kini makatabang kanimo sa pagkab-ot sa tanan nga imong gikinahanglan. Ania ang tulo ka sangkap niini.

1. Ilha ang imong dili maayo nga mga batasan

Importante nga seryoso nga maghunahuna mahitungod sa mga sangputanan sa imong dili maayo nga mga batasan. Mahimong dili sila magpakita ugma, o sunod semana, o sunod bulan. Ang ilang tinuod nga epekto mahimong makita paglabay sa daghang tuig. Kung tan-awon nimo ang imong dili produktibo nga pamatasan kausa sa usa ka adlaw, mahimo’g dili kini daotan tan-awon. Ang hinabako mahimong moingon: “Hunahunaa lang, pipila ka sigarilyo kada adlaw! Relax na kaayo ko. Wala koy ginhawa o ubo.” Apan, ang adlaw-adlaw milabay, ug kawhaan ka tuig sa ulahi, siya mitan-aw sa usa ka makapahigawad nga x-ray sa opisina sa doktor. Hunahunaa lang: kung manigarilyo ka napulo ka sigarilyo sa usa ka adlaw sulod sa baynte ka tuig, makakuha ka ug 73 ka sigarilyo. Sa imong hunahuna ang 000 ka sigarilyo makadaot sa imong baga? Sa gihapon! Ang mga sangputanan mahimong makamatay. Busa, sa dihang magtuon sa imong kaugalingong mga batasan, hinumdomi ang ilang nalangan nga mga sangpotanan. Pagmatinud-anon sa imong kaugalingon - tingali ang kinabuhi ang nameligro.

2. Ipasabut ang imong bag-ong malampuson nga batasan

Kasagaran kini ang yano nga kaatbang sa usa ka dili maayo nga batasan. Sa pananglitan sa pagpanigarilyo, kini ang paghunong sa pagpanigarilyo. Aron madasig ang imong kaugalingon, hunahunaa ang tanan nga mga benepisyo nga mahatag kanimo sa usa ka bag-ong batasan. Sa mas klaro nga imong pagpresentar niini, mas aktibo ka nga magsugod sa paglihok.

3. Paghimo og three-point action plan

Dinhi nagsugod ang tanan! Ang nanigarilyo sa among pananglitan adunay daghang kapilian. Makabasa ka ug mga libro kon unsaon paghunong sa pagpanigarilyo. Mahimo nimo ang hypnotherapy. Mahimo nimong ilisan ang sigarilyo og lain. Pagpusta sa usa ka higala nga mahimo nimong madumala ang imong bisyo — kini makadugang sa imong responsibilidad. Lakaw alang sa gawas nga mga dula. Gamit ug nicotine patch. Ayaw pakig-uban sa ubang mga hinabako. Ang nag-unang butang mao ang pagdesisyon kung unsang piho nga mga aksyon ang imong buhaton.

Kinahanglan kitang molihok! Pagsugod sa usa ka batasan nga gusto nimo usbon. Pag-focus sa tulo ka mga lakang diha-diha dayon ug kompletoha kini. Karon dayon. Hinumdomi: hangtud nga magsugod ka, walay mausab.

Panapos

Busa, nahibal-an na nimo karon kung giunsa paglihok ang mga pamatasan ug kung giunsa ang pag-ila sa mga daotan sa taliwala nila. Dugang pa, aduna ka nay napamatud-an nga pormula nga mahimong tabunok nga yuta alang sa bag-ong malampuson nga mga batasan sa negosyo ug personal nga kinabuhi. Kami kusganon nga nagtambag kanimo sa pag-ayo nga susihon ang mga sangkap niini nga pormula, nga gihulagway sa katapusan niini nga kapitulo. Buhata kini gamit ang usa ka bolpen ug usa ka panid sa papel sa imong mga kamot: dili kasaligan ang pagtipig sa impormasyon sa imong ulo sa tanang panahon. Ang nag-unang butang mao ang pag-focus sa imong mga paningkamot.

Panudlo sa Lihok

A. Malampuson nga mga tawo nga gusto nakong makig-istorya

Paghimo og listahan sa mga tawo nga imong gitahud nga malampuson na. Paghimo og tumong sa pagdapit sa matag usa kanila sa pamahaw o paniudto, o paghimo og miting sa ilang opisina. Ayaw kalimti ang usa ka notebook aron isulat ang imong labing kaayo nga mga ideya.

C. Ang Pormula alang sa Malampuson nga mga Kinaiya

Tan-awa ang mosunod nga mga pananglitan. Adunay ka tulo ka mga seksyon: A, B, ug C. Sa seksyon A, ilha sa tukma kutob sa mahimo ang batasan nga nagpugong kanimo. Dayon hunahunaa ang mga sangputanan niini, kay ang tanan nga imong gibuhat adunay mga sangputanan. Ang dili maayo nga mga batasan (negatibo nga pamatasan) adunay negatibo nga mga sangputanan. Ang malampuson nga mga pamatasan (positibo nga pamatasan) maghatag kanimo usa ka sulud.

Sa seksyon B, hinganli ang imong bag-ong malamposong bisyo—kasagarang sukwahi lang sa gilista sa seksyon A. Kon ang imong daotang bisyo dili magtigom alang sa umaabot, ang bag-o mahimong maporma nga: “Save 10% sa tanang kita.”

Sa Seksyon C, ilista ang tulo ka mga lakang nga imong buhaton aron mapatuman ang bag-ong batasan. Mangin espisipiko. Pagpili ug petsa sa pagsugod ug lakaw!

A. Ang batasan nga nagpugong nako

C. Bag-ong Malampuson nga Kinaiya

C. Tulo ka Lakang nga Plano sa Aksyon alang sa Paghimo og Bag-ong Kinaiya

1. Pangitag financial advisor nga makatabang nimo sa paghimo ug long-term savings ug investment plan.

2. I-set up ang binuwan nga awtomatikong pag-debit sa kantidad gikan sa account.

3. Paghimo og listahan sa mga galastuhan ug kanselaha ang wala kinahanglana.

Petsa sa pagsugod: Lunes, Marso 5, 2010.

A. Ang batasan nga nagpugong nako

C. Bag-ong Malampuson nga Kinaiya

C. Tulo ka Lakang nga Plano sa Aksyon alang sa Paghimo og Bag-ong Kinaiya

1. Pagsulat og job ad para sa usa ka assistant.

2. Pangitag mga kandidato, pakigkita kanila ug pilia ang pinakamaayo.

3. Bansaya og maayo ang imong katabang.

Petsa sa pagsugod: Martes, Hunyo 6, 2010.

Sa usa ka bulag nga sheet sa parehas nga pormat, ihulagway ang imong kaugalingon nga mga pamatasan ug paghimo usa ka plano sa aksyon. Karon dayon!

Estratehiya № 2. Focus-pokus!

Ang Dilemma sa Entrepreneur

Kung ikaw adunay imong kaugalingon nga negosyo o hapit na magsugod usa, pagmatngon sa problema sa negosyante. Ang diwa niini mao kini. Ingnon ta nga naa kay ideya para sa bag-ong produkto o serbisyo. Mas nahibal-an nimo kaysa bisan kinsa kung unsa ang ilang hitsura, ug, siyempre, makakuha ka daghang salapi gikan kanila.

Sa sinugdan, ang panguna nga katuyoan sa usa ka negosyo mao ang pagpangita sa mga bag-ong kustomer ug pagpabilin sa mga naa na. Ang sunod nga makaganansya. Sa pagsugod sa ilang mga kalihokan, daghang mga gagmay nga negosyo ang kulang sa kapital. Busa, ang negosyante kinahanglan nga mohimo sa daghang mga gimbuhaton sa usa ka higayon, pagtrabaho adlaw ug gabii, nga walay mga holiday ug katapusan sa semana. Bisan pa, kini nga panahon mao ang labing makapaikag nga panahon sa pag-establisar sa mga kontak, pakigtagbo sa mga potensyal nga kustomer ug pagpaayo sa mga butang o serbisyo.

Kung gipahimutang ang pundasyon, kinahanglan nga ibutang ang mga takos nga mga tawo sa ilang mga lugar, magtukod mga sistema sa interaksyon, ug maghimo lig-on nga kahimtang sa pagtrabaho. Sa hinay-hinay, ang negosyante naghalad sa iyang kaugalingon labaw pa ug labaw pa sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton sa administratibo. Ang "mga papeles" nahimo nga usa ka rutina nga kaniadto usa ka kulbahinam nga buluhaton. Kadaghanan sa panahon gigahin sa pagsulbad sa mga problema, pagpatin-aw sa mga relasyon sa mga sakop ug pagsulbad sa pinansyal nga mga isyu.

Pamilyar? Wala ka nag-inusara niini. Ang problema mao nga daghang mga negosyante (ug mga ehekutibo) ang gusto nga makontrol. Lisud alang kanimo ang "pagbiya" sa sitwasyon, ang pagtugot sa uban sa pagbuhat sa ilang kaugalingong butang, sa pagtugyan sa awtoridad. Sa katapusan, kinsa pa gawas kanimo, ang nagtukod sa kompanya, nakasabut sa tanan nga mga subtleties sa imong negosyo! Sa imong hunahuna wala’y usa nga makasagubang sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton nga labi ka maayo kaysa kanimo.

Anaa ang paradox. Daghang mga oportunidad nga nag-abut sa kapunawpunawan, mas dagkong mga deal, apan dili nimo kini maabot tungod kay natanggong ka sa imong adlaw-adlaw nga rutina. Kini makapaguol. Naghunahuna ka: tingali kung magtrabaho ako og mas maayo, makakat-on sa mga pamaagi sa pagdumala, unya mahimo nako ang tanan. Dili, dili kini makatabang. Pinaagi sa pagtrabaho og mas kusog, dili nimo masulbad kini nga problema.

Unsay buhaton? Simple ra ang resipe. Igugol ang kadaghanan sa imong oras sa pagbuhat kung unsa ang imong labing maayo ug tugoti ang uban nga buhaton ang ilang labing maayo.

Pag-focus sa kung unsa ang imong gipalabi. Kay kon dili, lagmit makasinati ka ug dili kalikayan nga kapit-os ug sa kadugayan masunog sa trabaho. Usa ka masulub-on nga hulagway ... Apan unsaon paglaktaw ang imong kaugalingon?

Pag-focus sa imong mga talento

Aron mas sayon, atong tan-awon ang kalibutan sa rock and roll.

Ang Rolling Stones mao ang usa sa labing mabungahon ug malungtaron nga rock band sa kasaysayan. Halos kwarenta ka tuig na sila nga nagduwa. Si Mick Jagger ug tulo sa iyang mga higala anaa na sa edad nga XNUMX ug nagpuno gihapon sa mga estadyum sa tibuok kalibutan. Tingali dili nimo gusto ang ilang musika, apan ang kamatuoran nga sila malampuson usa ka dili malalis nga kamatuoran.

Atong tan-awon ang luyo sa mga talan-awon sa dili pa magsugod ang konsyerto. Gitakda na ang talan-awon. Ang pagtukod niining dako nga estraktura, pipila ka andana ang gitas-on ug katunga sa gitas-on sa usa ka football field, mikuha sa kahago sa duha ka gatos ka tawo. Kapin sa kawhaan ka mga trailer ang kinahanglan nga suhol aron sa pagdala kaniya gikan sa lugar sa miaging konsyerto. Ang mga nag-unang partisipante, lakip ang mga musikero, ibalhin gikan sa siyudad ngadto sa siyudad pinaagi sa duha ka pribadong eroplano. Kining tanan kay daghang trabaho. Kaniadtong 1994, ang paglibot sa kalibutan sa banda nagdala og labaw sa $80 milyon nga kita - busa sigurado nga takus kini sa paningkamot!

Usa ka limousine ang mibira paingon sa entrada sa entablado. Upat ka musikero ang migawas niini. Medyo naghinam-hinam sila sa dihang gipahibalo ang ngalan sa ilang grupo ug ang kapitoan ka libo ka mga tawo misulod sa usa ka makapabungol nga singgit. Ang Rolling Stones mikuha sa entablado ug mikuha sa mga instrumento. Sa misunod nga duha ka oras, maayo ang ilang pagdula, nga nagbilin sa panon sa ilang mga fans nga malipayon ug kontento. Human sa encore, nanamilit sila, misakay sa limousine nga naghulat kanila, ug mibiya sa estadyum.

Hingpit nilang gisilsil sa ilang kaugalingon ang batasan sa pagtutok sa pangunang butang. Nagpasabot kini nga mahimo ra nila kung unsa ang ilang mahimo nga maayo - pagrekord sa musika ug pagpasundayag sa entablado. Ug punto. Human magkauyon ang tanan sa sinugdanan pa lang, wala na sila mag-atubang sa mga ekipo, komplikadong pagplano sa ruta, pag-organisa sa entablado, o gatusan pa nga mga buluhaton nga, aron ang tour modagan nga hapsay ug makaganansya, kinahanglang himoon nga walay kasaypanan. Gihimo kini sa ubang eksperyensiyado nga mga tawo. Kini usa ka hinungdanon kaayo nga higayon alang kanimo, minahal nga magbabasa! Pinaagi lamang sa pag-focus sa kadaghanan sa imong oras ug kusog sa kung unsa ang imong tinuud nga hayag nga makab-ot nimo ang hinungdanon nga kalampusan.

Mabuhi ang praktis!

Atong tan-awon ang uban pang mga pananglitan. Bisan kinsa nga kampeon nga atleta kanunay nga nagpauswag sa iyang kahanas sa mas taas ug mas taas nga lebel. Bisan unsa nga dula nga atong gikuha, ang tanan nga mga kampeon adunay usa ka butang nga managsama: kasagaran sila nagtrabaho sa ilang mga kusog, diin ang kinaiyahan naghatag kanila. Gamay ra nga oras ang gigugol sa dili produktibo nga mga kalihokan. Sila nagbansay ug nagbansay ug nagbansay, kasagaran sulod sa daghang oras kada adlaw.

Ang basketball superstar nga si Michael Jordan nakakuha og gatusan ka mga jump shot matag adlaw, bisan unsa pa. Si George Best, usa sa labing maayo nga magdudula sa football sa XNUMXs, kanunay nga nagpadayon sa pagbansay pagkahuman sa uban. Nahibal-an ni George nga ang iyang labing kusgan nga punto mao ang iyang mga bitiis. Iyang gibutang ang mga bola sa lain-laing gilay-on gikan sa tumong ug balik-balik nga nagpraktis sa iyang shot - isip resulta, sulod sa unom ka sunodsunod nga mga season nagpabilin siyang top scorer sa Manchester United.

Timan-i nga ang labing maayo sa labing kaayo mogugol ug gamay nga oras sa mga butang nga dili nila maayo. Daghan ang makat-onan sa sistema sa eskwelahan gikan kanila. Ang mga bata kanunay nga gisultihan sa pagbuhat sa mga butang nga dili maayo ang ilang nahimo, ug wala nay oras nga nahabilin alang sa mga butang nga maayo. Gituohan nga sa niini nga paagi posible nga matudloan ang mga bata sa eskuylahan nga masabtan ang daghang mga butang. Dili kini husto! Sama sa giingon sa coach sa negosyo nga si Dan Sullivan, kung magtrabaho ka pag-ayo sa imong mga huyang nga punto, maabut nimo ang daghang kusog nga huyang nga mga punto. Ang ingon nga trabaho dili maghatag kanimo mga bentaha.

Importante nga tin-aw nga masabtan kung unsa ang imong pinakamaayo. Sa pipila ka mga butang hingpit ka nga nakasabut, apan adunay usab - ug kinahanglan nimo nga matinud-anon nga dawaton kini sa imong kaugalingon - diin ikaw usa ka kompleto nga zero. Ilista ang imong mga talento sa sukdanan nga XNUMX hangtod XNUMX, nga ang XNUMX mao ang imong labing huyang nga punto ug ang XNUMX kung diin wala ka kaparehas. Ang labing kadaghan nga mga ganti sa kinabuhi moabut gikan sa paggasto sa kadaghanan sa imong oras sa XNUMX sa imong personal nga sukod sa talento.

Aron klaro nga mailhan ang imong mga kusog, pangutan-a ang imong kaugalingon og pipila ka mga pangutana. Unsa ang imong mahimo nga walay bisan unsa nga paningkamot ug pasiuna nga pagpangandam? Unsa ang mga oportunidad sa paggamit sa imong mga talento sa merkado karon? Unsa ang imong mahimo uban kanila?

Ipagawas ang imong kahanas

Ang Dios naghatag kanatong tanan og pipila ka talento o uban pa. Ug usa ka hinungdanon nga bahin sa atong kinabuhi ang gipahinungod sa pagsabut kung unsa sila, ug dayon gamiton kini sa labing kaayo. Alang sa kadaghanan, ang proseso sa pagkat-on sa ilang mga talento molungtad sa daghang mga tuig, ug ang uban mibiya sa kalibutan nga wala nahibal-an kung unsa ang ilang regalo. Ang kinabuhi sa maong mga tawo dili dato sa kahulogan. Gikapoy sila sa pagpakig-away tungod kay gigugol nila ang kadaghanan sa ilang oras sa trabaho o negosyo nga dili mohaum sa ilang kusog.

Ang comedy star nga si Jim Carrey mokita og $20 million matag pelikula. Ang iyang espesyal nga talento mao ang abilidad sa paghimo sa labing katingad-an nga mga grimace ug pagkuha mga matahum nga pose. Usahay morag ginama kini sa goma. Isip usa ka tin-edyer, nagpraktis siya atubangan sa salamin sulod sa daghang oras kada adlaw. Dugang pa, nakaamgo siya nga siya hayag sa mga parodies, ug uban kanila nagsugod ang iyang karera sa pag-arte.

Ang dalan ni Kerry sa kabantog adunay daghang kalisdanan. Sa usa ka punto, mihunong siya sa pagdula sulod sa duha ka tuig, nakigbisog sa pagduhaduha sa kaugalingon. Apan wala siya mohunong, ug ingon nga resulta, sa katapusan gitanyagan siya sa panguna nga papel sa pelikula nga "Ace Ventura: Pet Detective." Maabtik siyang nagdula. Ang pelikula usa ka lanog nga kalampusan ug nahimo alang kang Carrey ang unang lakang sa dalan sa mga bituon. Ang kombinasyon sa lig-on nga pagtuo sa akong mga abilidad ug daghang mga oras sa adlaw-adlaw nga trabaho sa katapusan mibayad.

Si Kerry milambo pinaagi sa visualization. Gisulatan niya ang iyang kaugalingon og tseke nga $20 milyon, gipirmahan kini alang sa mga serbisyo nga gihatag, gipetsahan kini, ug gibutang kini sa iyang bulsa. Sa malisud nga mga panahon, naglingkod siya sa usa ka bungtod, nagtan-aw sa Los Angeles ug naghanduraw sa iyang kaugalingon isip usa ka bituon sa screen. Dayon iyang gibasa pag-usab ang iyang tseke isip pahinumdom sa umaabot nga bahandi. Makapainteres, pipila ka tuig ang milabay, mipirma siya og $20 milyon nga kontrata alang sa iyang papel sa The Mask. Hapit motakdo ang petsa sa tseke nga dugay na niyang gitago sa iyang bulsa.

Pag-focus sa mga prayoridad - mga buhat. Himoa kini nga imong batasan ug ikaw magmalampuson. Naghimo kami usa ka praktikal nga pamaagi nga nagpadali sa pagkat-on ug pagdiskubre sa imong espesyal nga mga talento.

Ang una nga lakang mao ang paghimo og lista sa tanan nga mga butang nga imong gibuhat sa trabaho sa kasagaran nga semana. Kadaghanan sa mga tawo nag-type sa usa ka lista sa napulo hangtod baynte nga mga butang. Usa sa among mga kliyente adunay mokabat sa kwarenta. Dili kinahanglan ang usa ka henyo aron mahibal-an nga imposible nga buhaton ang kap-atan ka mga butang matag semana, nga nagpunting sa matag usa niini. Bisan ang kawhaan ka mga butang mahimong sobra ra kaayo - sa pagsulay sa pagbuhat niini, malinga ka ug dali nga mabalda.

Daghan ang natingala kung unsa ka subsob ang gibati nga sila gikuniskunis. "Napuno sa trabaho!", "Ang tanan wala'y kontrol!", "Ang ingon nga kapit-os," kanunay natong madungog kini nga mga hugpong sa mga pulong. Ang usa ka pamaagi sa pag-prayoridad makatabang kanimo sa pag-atubang niini nga pagbati—labing menos magsugod ka sa pagsabut kung asa moadto ang imong oras. Kung nalisdan ka sa paghinumdom sa tanan nimong gibuhat (nga nagpakita usab nga daghan kaayo ang kinahanglan buhaton), mahimo nimong irekord ang imong mga kalihokan sa tinuud nga oras nga adunay 15 minuto nga agwat. Buhata kini sulod sa upat ngadto sa lima ka adlaw.

Kung kompleto na ang priority focus chart, ilista ang tulo ka butang nga sa imong hunahuna maayo ka. Mahitungod kini sa mga butang nga dali ra kanimo, nga makapadasig kanimo ug nagdala og talagsaong mga resulta. Pinaagi sa dalan, kung dili ka direktang nalambigit sa pagmugna og kita alang sa kompanya, kinsa ang apil? Gibuhat ba nila kini nga maayo? Kung dili, mahimo kang adunay pipila ka dagkong mga desisyon nga himoon sa dili madugay.

Karon ang sunod nga hinungdanon nga pangutana. Unsa nga porsyento sa imong oras sa usa ka kasagaran nga semana ang imong gigugol sa pagbuhat sa imong gibuhat nga maayo? Kasagaran gitawag nila ang numero nga 15-25%. Bisan kung ang 60-70% sa imong oras gigugol nga mapuslanon, adunay daghang lugar alang sa pag-uswag. Unsa kaha kung atong usbon ang rate sa 80-90%?

Ang lebel sa imong kahanas nagtino sa imong mga oportunidad sa kinabuhi

Tan-awa ang imong orihinal nga sinemana nga lista sa buhaton ug pilia ang tulo ka butang nga dili nimo gusto buhaton o dili maayo. Walay kaulaw sa pag-angkon sa pipila ka mga kahuyang sa imong kaugalingon. Kasagaran, ang mga tawo nagtimaan sa mga papeles, pagtipig sa mga account, paghimo og mga appointment, o pagsubay sa mga kaso pinaagi sa telepono. Ingon sa usa ka lagda, kini nga lista naglakip sa tanan nga gagmay nga mga butang nga nag-uban sa pagpatuman sa proyekto. Siyempre, kinahanglan nimo nga buhaton kini, apan dili kinahanglan sa imong kaugalingon.

Namatikdan ba nimo nga kini nga mga butang wala maghatag kanimo kusog, apan gisuyop kini gikan kanimo? Kon mao, panahon na sa paglihok! Sa sunod higayon nga buhaton nimo ang usa ka trabaho nga imong gidumtan, pahinumdumi ang imong kaugalingon nga kini wala’y kapuslanan, sa mga pulong sa bantog nga mamumulong nga si Rosita Perez: «Kung patay na ang kabayo, kuhaa kini.» Hunonga ang pagpaantos sa imong kaugalingon! Adunay laing mga kapilian.

Ikaw ba usa ka starter o finisher?

Maayo ba kini nga panahon sa paghunahuna kung ngano nga adunay mga butang nga gusto nimo buhaton ug ang uban dili nimo gusto? Pangutan-a ang imong kaugalingon: ikaw ba usa ka starter o usa ka finisher? Tingali sa usa ka bahin kamo nga duha, apan unsa ang imong gibati nga mas kanunay? Kung ikaw usa ka starter, malingaw ka sa paghimo og mga bag-ong proyekto, produkto ug ideya. Bisan pa, ang problema sa mga nagsugod mao ang kawalay katakus sa paghuman sa mga butang. Nauwaw sila. Kadaghanan sa mga negosyante maayo nga mga nagsugod. Apan kung masugdan na ang proseso, kanunay nilang ihulog ang tanan sa pagpangita og bag-ong butang, magbilin ug kagubot. Ang paglimpyo sa mga guba mao ang pagtawag sa ubang mga tawo nga gitawag nga finishers. Ganahan sila nga mahuman ang mga butang. Kasagaran sila naghimo sa usa ka dili maayo nga trabaho sa inisyal nga yugto sa proyekto, apan unya pagsiguro sa malampuson nga pagpatuman niini.

Busa paghukom: kinsa ka? Kung usa ka starter, kalimti ang bahin sa pagkasad-an nga wala matapos ang imong nasugdan. Kinahanglan ra nimo nga mangita usa ka maayo nga finisher aron maatiman ang mga detalye ug magdungan ka nga makompleto ang daghang mga proyekto.

Tagda ang usa ka pananglitan. Ang libro nga imong gikuptan sa imong mga kamot nagsugod sa usa ka ideya. Ang aktuwal nga pagsulat sa libro - ang chaptering, ang pagsulat sa teksto - mao ang esensya nga buhat sa nagsugod. Ang matag usa sa tulo ka kauban nga tagsulat adunay hinungdanon nga papel dinhi. Bisan pa, aron makahimo usa ka nahuman nga produkto, kinahanglan ang trabaho sa daghang uban pang mga tawo, maayo kaayo nga mga finisher - mga editor, proofreader, mga typesetters, ug uban pa. Kung wala sila, ang manuskrito mahimo’g nagtigum og abug sa daghang mga tuig sa estante ... Busa ania ang sunod nga hinungdanon pangutana para nimo: kinsay makabuhat sa mga butang nga wala nimo higugmaa?

Pananglitan, kung dili nimo gusto ang pagtipig sa mga rekord, pangitaa ang usa ka espesyalista sa kini nga kaso. Kung dili ka ganahan maghimo ug appointment, tugoti ang sekretaryo o serbisyo sa telemarketing nga mobuhat niini alang kanimo. Dili gusto sales, «motivation» sa mga tawo? Tingali kinahanglan nimo ang usa ka maayo nga manager sa pagpamaligya nga maka-recruit sa usa ka team, magbansay kanila ug magmonitor sa mga resulta sa trabaho matag semana? Kung dili nimo gusto ang pag-atubang sa mga buhis, gamita ang mga serbisyo sa usa ka angay nga espesyalista.

Paghulat sa paghunahuna, "Dili nako maabut ang pag-hire sa tanan niini nga mga tawo, kini mahal kaayo." Kalkulahin kung unsa ka daghang oras ang imong gibuhian kung epektibo ka nga nag-apod-apod sa mga buluhaton nga "wala higugmaa" sa ubang mga tawo. Sa katapusan, mahimo nimong planohon nga hinayhinay nga dad-on kini nga mga katabang sa negosyo o modangop sa tabang sa mga serbisyo sa freelance.

Kung nalumos ka, panawag ug tabang!

Pagkat-on sa pagbuhi sa gagmay nga mga butang

Kung ang imong negosyo nagtubo ug ang imong posisyon sa kompanya nanginahanglan kanimo nga mag-focus sa usa ka piho nga kalihokan, pag-hire og personal nga katabang. Pinaagi sa pagpangita sa husto nga tawo, siguradong makita nimo kung giunsa ang pagbag-o sa imong kinabuhi alang sa labi ka maayo. Una, ang usa ka personal nga katabang dili usa ka sekretaryo, dili usa ka tawo nga nakigbahin sa iyang mga katungdanan sa duha o tulo pa nga mga tawo. Ang usa ka tinuud nga personal nga katabang hingpit nga nagtrabaho alang kanimo. Ang panguna nga tahas sa ingon nga tawo mao ang pagpahigawas kanimo gikan sa naandan ug kasamok, aron mahatagan ka higayon nga mag-focus sa labing kusog nga mga aspeto sa imong kalihokan.

Apan unsaon nimo pagpili sa husto nga tawo? Ania ang pipila ka mga tip. Una, paghimo ug lista sa tanang buluhaton nga imong ihatag sa katabang sa bug-os nga responsibilidad. Sa panguna, kini usa ka trabaho nga gusto nimo nga tangtangon ang imong kaugalingon nga senemana nga lista sa buhaton. Kung mag-interbyu sa mga kandidato sa katabang, hangyoa ang nanguna nga tulo nga moagi sa usa ka follow-up nga interbyu aron mas masusi ang ilang potensyal nga propesyonal ug personal nga mga kalidad.

Makahimo ka og usa ka profile sa sulundon nga kandidato nga abante, sa dili pa nimo sugdan ang pagpili. Itandi ang mga profile sa nag-unang tulo ka mga kandidato sa imong «ideal» nga kandidato. Kasagaran ang usa kansang profile labing duol sa sulundon mao ang labing kaayo. Siyempre, sa kataposang pagpili, ang ubang mga butang kinahanglang tagdon, sama sa, pananglitan, kinaiya, pagkamatinud-anon, integridad, kanhi nga kasinatian sa trabaho, ug uban pa.

Pag-amping: ayaw ihunong ang imong pagpili sa usa ka tawo nga sama sa duha ka tulo sa tubig nga parehas kanimo! Hinumdomi: ang usa ka katabang kinahanglang modugang sa imong kahanas. Ang usa ka tawo nga adunay parehas nga gusto sama kanimo lagmit nga maghimo labi pa nga kalibog.

Pipila ka mas importante nga mga punto. Bisan nga sa kinaiyanhon nga prone sa dugang nga kontrol, dili dali nga "mobiya" sa mga butang sa kilid, kinahanglan nimo nga buntogon ang imong kaugalingon ug "motugyan sa kaluoy" sa imong personal nga katabang. Ug ayaw kalisang sa pulong «pagsukol», delve mas lawom ngadto sa kahulogan niini. Kasagaran ang mga mahigugmaon sa pagpugong sigurado nga wala’y makahimo niini o kana nga butang nga labi ka maayo kaysa ilang kaugalingon. Tingali mao kini. Apan komosta kon ang usa ka maayong pagkapili nga personal nga katabang sa sinugdan makahimo lamang niini sa usa ka quarter nga mas grabe pa kay kanimo? Bansaya siya ug sa kadugayan malabwan ka niya. Isalikway ang hingpit nga pagkontrol, pagsalig sa usa nga nahibal-an kung giunsa ang pag-organisar sa tanan ug pag-atiman sa mga detalye nga mas maayo kaysa kanimo.

Sa kaso lang — kung nagtuo ka nga kaya nimo ang tanan sa usa ka higayon — pangutan-a ang imong kaugalingon: «Pila ang usa ka oras sa akong trabaho?». Kung wala pa nimo gitipigan ang ingon nga mga kalkulasyon, buhata kini karon. Ang lamesa sa ubos makatabang kanimo.

Pila gyud ka bili?

Base sa 250 ka adlaw sa pagtrabaho kada tuig ug 8 ka oras nga adlaw sa pagtrabaho.

I hope taas imong score. Unya nganong nagnegosyo ka nga gamay ra ang ganansya? Ihulog sila!

Laing punto bahin sa mga personal nga katabang: kinahanglan nga maghimo usa ka plano sa trabaho alang sa matag adlaw o labing menos usa ka semana ug hisgutan kini sa usa ka katabang. Pakigsulti, pagpakigsulti, pagpakigsulti! Ang nag-unang rason nga mahimong mabungahon nga mga relasyon malaya mao ang kakulang sa komunikasyon. Siguruha nga nahibal-an sa imong katabang kung unsa ang gusto nimong igahin sa imong oras.

Usab, hatagi og panahon ang imong bag-ong partner nga maanad sa imong sistema sa trabaho. Itudlo kaniya ang nag-unang mga tawo nga gusto nimong ipunting sa pagpakigsulti. Kauban niya, hunahunaa ang mga paagi sa pagpugong nga magtugot kanimo nga dili mabalda ug pagpalihok sa mga paningkamot sa kung unsa ang imong labing maayo. Mahimong bukas sa komunikasyon!

Karon atong tan-awon kon unsaon nimo paggamit ang batasan sa pag-focus sa imong personal nga mga prayoridad aron ikaw adunay mas daghang panahon sa paggugol sa pamilya ug mga higala, mga kalingawan o mga dula.

Bisan asa ka nagpuyo, kinahanglan nimo nga maningkamot nga mapadayon ang imong balay sa hingpit nga kahimtang. Sa presensya sa mga bata, kini nga problema komplikado sa usa ka butang nga tulo ngadto sa upat, depende sa ilang edad ug abilidad sa paglaglag. Hunahunaa kung pila ka oras sa kasagaran nga semana ang gigugol sa paglimpyo, pagluto, paghugas sa mga plato, ginagmay nga pag-ayo, pagmentinar sa awto, ug uban pa. Namatikdan ba nimo nga wala’y katapusan sa kini nga mga problema? Mao kini ang rutina sa kinabuhi! Depende sa kinaiya, mahimo nimo siyang higugmaon, antoson o dumtan siya.

Unsa ang imong bation kung makapangita ka usa ka paagi aron maminusan kini nga mga kasamok, o mas maayo pa, mawala kini? Libre, mas relaks, makatagamtam sa gusto nimong buhaton? Sa gihapon!

Tingali kinahanglan nimo nga usbon ang imong panghunahuna aron mabasa ug madawat ang nasulat sa ubos. Usa ka matang sa paglukso ngadto sa wala mailhi nagpaabot kanimo. Bisan pa, ang mga benepisyo siguradong molapas sa imong puhunan. Sa laktod nga pagkasulti: kung gusto nimo nga libre ang imong oras, pangayo og tabang. Pananglitan, pag-abang og usa ka tawo nga manglimpyo sa imong balay kausa o kaduha sa usa ka semana.

Les: Nakakita mig maanyag nga magtiayon nga dose ka tuig nang nanglimpyo sa among balay. Ganahan sila sa ilang trabaho. Ang balay karon naggilakgilak na lang. Nagkantidad kini og kan-uman ka dolyar sa usa ka pagbisita. Ug unsa may atong balos? Pipila ka libre nga oras ug dugang kusog aron matagamtam ang kinabuhi.

Tingali sa imong mga silingan adunay usa ka pensiyonado nga ganahan nga maghimo mga butang? Daghang mga tigulang adunay maayo kaayo nga kahanas ug nangita usa ka butang nga mahimo. Kini nga matang sa trabaho nagpabati kanila nga gusto.

Paghimo og lista sa tanang butang sa imong balay nga nagkinahanglan og ayo, pagmentinar, o pag-upgrade—gamay nga mga butang nga dili na mahuman. Kuhaa ang tensiyon pinaagi sa pagdelegar kanila ngadto sa uban.

Pagbanabana kon unsa ka daghang libreng oras ang imong mabatonan isip resulta. Mahimo nimong gamiton kining bililhong mga oras alang sa maayong pagpahulay uban sa imong pamilya o mga higala. Tingali kining bag-ong nakit-an nga kagawasan gikan sa sinemana nga «gagmay nga mga butang» magtugot kanimo sa pagkuha sa kalingawan nga kanunay nimong gipangandoy. Human sa tanan, angayan nimo kini, di ba?

Hinumdumi: ang kantidad sa libre nga oras matag semana nga naa kanimo limitado. Ang kinabuhi mahimong mas makalingaw kung ikaw nagpuyo sa usa ka taas nga epekto, barato nga iskedyul.

Pormula 4D

Importante nga ibulag gyud ang gitawag nga dinalian nga mga butang gikan sa labing hinungdanon nga mga prayoridad. Ang pagpalong sa mga sunog sa usa ka opisina sa tibuok adlaw, sa mga pulong sa eksperto sa pagdumala nga si Harold Taylor, nagpasabut nga "pagsukol sa tiranny sa pagkadinalian."

Pag-focus sa mga prayoridad. Sa matag higayon nga ang pagpili mao ang pagbuhat o dili pagbuhat sa usa ka butang, unaha ang paggamit sa 4D nga pormula pinaagi sa pagpili sa usa sa upat ka mga opsyon sa ubos.

1. Ubos!

Pagkat-on sa pag-ingon, "Dili, dili ko kana buhaton." Ug magmalig-on sa imong desisyon.

2. Magdelegar

Kini nga mga butang kinahanglan nga buhaton, apan dili pinaagi sa imong mga pwersa. Mobati nga gawasnon nga ipasa kini sa lain.

3. Hangtod sa mas maayong panahon

Naglakip kini sa mga kaso nga kinahanglan nga trabahuon, apan dili karon. Mahimo silang i-postpone. Pag-iskedyul ug oras para nimo buhaton kini nga buluhaton.

4. Dali!

Karon dayon. Importante nga mga proyekto nga nagkinahanglan sa imong diha-diha nga pag-apil. Padayon sa unahan! Gantihan ang imong kaugalingon sa pagbuhat niini. Ayaw pagpangita og mga tubag. Hinumdomi: kung wala’y aksyon, ang dili maayo nga mga sangputanan mahimong maghulat kanimo.

utlanan sa seguridad

Ang punto sa pag-focus sa mga prayoridad mao ang pagbutang og bag-ong mga utlanan nga dili nimo malapas. Una, sila kinahanglan nga tin-aw kaayo nga gihubit - sa opisina ug sa balay. Hisguti kini uban sa labing importante nga mga tawo sa imong kinabuhi. Kinahanglan nilang ipasabot kon nganong nakahukom ka sa paghimo niini nga mga kausaban, ug suportahan ka nila.

Aron masabtan nga mas tin-aw kon unsaon pagbutang og mga utlanan, hunahunaa ang usa ka gamay nga bata sa balason nga baybayon daplin sa dagat. Adunay usa ka luwas nga sona, gikoral sa daghang mga plastik nga buoy nga gihigot sa usa ka baga nga pisi. Ang bug-at nga pukot nga gihigot sa pisi makapugong sa bata sa paggawas sa koral nga dapit. Mga tunga lang sa metro ang giladmon sa sulod sa babag. Kalmado didto, ug ang bata makadula nga dili mabalaka sa bisan unsa.

Adunay kusog nga sulog sa pikas bahin sa pisi, ug ang usa ka titip nga bakilid sa ilawom sa tubig dali nga nagdugang sa giladmon sa pipila ka metros. Ang mga de-motor nga sakayan ug mga jet ski nagdali. Bisan asa mga timailhan sa pasidaan «Kakuyaw! Gidili ang paglangoy.» Basta ang bata anaa sa sirado nga luna, maayo ang tanan. Sa gawas kini delikado. Ang diwa sa panig-ingnan: pagdula diin ang imong focus nadisturbo, ikaw molapas sa luwas nga mga utlanan sa diin ikaw anaa sa kakuyaw sa mental ug pinansyal nga mga kapeligrohan. Sulod sa parehas nga lugar nga labing nahibal-an nimo, mahimo ka nga luwas nga magsabwag sa tibuok adlaw.

Ang gahum sa pulong nga "dili"

Ang pagpabilin sulod niini nga mga utlanan nagkinahanglan ug bag-ong lebel sa disiplina sa kaugalingon. Sa laing pagkasulti, kinahanglan nga mas nahibal-an nimo ug mas klaro kung unsa ang imong gigugol sa imong oras. Aron makapadayon sa kurso, pangutan-a kanunay ang imong kaugalingon: Nakatabang ba kanako ang akong gibuhat karon nga makab-ot ang akong mga katuyoan? Kini mapuslanon. Dugang pa, kinahanglan nimo nga makat-on sa pag-ingon nga "dili" nga mas kanunay. Adunay usab tulo ka mga lugar nga imong susihon.

1. Iyang kaugalingon

Ang panguna nga gubat matag adlaw mahitabo sa imong ulo. Kanunay kitang mawad-an niini o uban pang mga sitwasyon. Hunonga ang pagbuhat niini. Sa diha nga ang imong gamay nga pangsulod nga pagkadautan nagsugod sa paggawas gikan sa kahiladman sa panimuot, naningkamot sa paglusot sa unahan, paghunong. Hatagi ang imong kaugalingon og mubo nga mental note. Pag-focus sa mga benepisyo ug mga ganti sa pag-focus sa mga prayoridad ug pahinumdumi ang imong kaugalingon sa negatibo nga mga sangputanan sa ubang mga pamatasan.

2. Ang uban

Tingali ang ubang mga tawo mosulay sa pagbungkag sa imong konsentrasyon. Usahay adunay moabut sa imong opisina aron makig-chat, tungod kay nagsunod ka sa prinsipyo sa bukas nga mga pultahan. Unsaon pag-atubang niini? Usba ang prinsipyo. Sa labing gamay nga bahin sa adlaw nga kinahanglan nimo nga mag-inusara ug mag-focus sa usa ka bag-ong dako nga proyekto, ipadayon nga sirado ang pultahan. Kung dili kana mosalir, mahimo kang magdrowing og karatula nga «Ayaw Pagsamok». Bisan kinsa nga mosulod, ako siyang tangtangon sa trabaho!”

Si Danny Cox, ang nanguna nga consultant sa negosyo sa California ug labing namaligya nga tagsulat, naggamit usa ka kusgan nga pagtandi kung bahin sa pag-focus sa mga prayoridad. Siya miingon, “Kon kinahanglan nimong tunlon ang usa ka baki, ayawg tan-aw ug dugay. Kung kinahanglan nimo nga tunlon ang pipila niini, sugdi sa labing dako. Sa laing pagkasulti, buhata dayon ang labing hinungdanon nga mga butang.

Ayawg sama sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay unom ka mga butang sa ilang adlaw-adlaw nga lista sa buhaton ug magsugod sa labing kadali ug labing gamay nga prayoridad nga buluhaton. Sa katapusan sa adlaw, ang pinakadako nga baki - ang labing importante nga butang - wala matandog.

Pagkuha usa ka dako nga plastik nga baki nga ibutang sa imong lamesa kung nagtrabaho ka sa usa ka hinungdanon nga proyekto. Sultihi ang mga empleyado nga ang berde nga baki nagpasabut nga dili ka madisturbo niining panahona. Kinsa ang nahibal-an - tingali kini nga batasan ipasa sa imong uban nga mga kauban. Unya ang trabaho sa opisina mahimong mas produktibo.

3. Telepono

Tingali ang labing makalagot nga babag sa tanan mao ang telepono. Katingad-an kung unsa ka daghang tawo ang gitugotan sa kini nga gamay nga aparato nga makontrol ang ilang tibuuk nga adlaw! Kung kinahanglan nimo ang duha ka oras nga wala’y makabalda, i-off ang imong telepono. I-off ang bisan unsang ubang aparato nga makabalda kanimo. Ang email, voice mail, mga makina sa pagtubag makatabang kanimo sa pagsulbad sa problema sa mga intrusive nga tawag. Gamita kini nga maalamon - usahay, siyempre, kinahanglan ka nga magamit. Pag-iskedyul sa imong mga appointment nga abante, sama sa usa ka doktor nga adunay mga pasyente: pananglitan, gikan sa 14.00 hangtod 17.00 sa Lunes, gikan sa 9.00 hangtod 12.00 sa Martes. Unya pilia ang labing kaayo nga oras alang sa mga tawag sa telepono: pananglitan, gikan sa 8.00 hangtod 10.00. Kung gusto nimo ang mahikap nga mga sangputanan, kinahanglan nimo nga idiskonekta gikan sa gawas nga kalibutan matag karon ug unya. Hunonga ang batasan sa pag-abot dayon niana ee kung mag-ring ang telepono. Ingna nga dili! Kini magamit usab sa balay.

Ang among time management specialist nga si Harold Taylor nahinumdom sa mga adlaw nga siya literal nga nalambigit sa telepono. Usa ka adlaw, pag-abot niya sa balay, nakadungog siyag tawag sa telepono. Nagdali sa pagtubag, iyang gibuak ang bildo nga pultahan ug nasamdan ang iyang bitiis, giguba ang daghang piraso sa muwebles. Sa penultimate nga kampanilya, iyang gigunitan ang tudlo sa tiil ug, nagginhawa nga kusog, misinggit: "Hello?". "Gusto ka ba nga mag-subscribe sa Globe ug Mail?" nangutana sa iyang walay tingog nga tingog.

Laing sugyot: aron dili ka masamok sa mga tawag sa advertising, i-off ang imong telepono sa balay sa panahon sa pagpangaon. Human sa tanan, kini nga panahon nga sila kanunay nga nagtawag. Ang pamilya mapasalamaton kanimo alang sa oportunidad sa pagpakigsulti sa normal. Hunonga ang imong kaugalingon kung magsugod ka sa pagbuhat sa usa ka butang nga wala sa imong interes. Sukad karon, ang ingon nga mga aksyon wala na sa mga limitasyon. Ayaw na adto!

Kinabuhi sa bag-ong paagi

Kini nga seksyon mahitungod sa kung unsaon pagkinabuhi sulod sa bag-ong mga utlanan. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga usbon ang imong paagi sa panghunahuna, ug labing hinungdanon, pagkat-on sa paglihok. Ania ang usa ka maayong panig-ingnan nga makatabang kanimo. Labi na nga aktibo ang mga doktor sa pagtino sa mga utlanan. Tungod kay adunay daghang mga pasyente, ang mga doktor kinahanglan nga kanunay nga ipahiangay ang ilang mga kahanas sa kamatuoran. Si Dr. Kent Remington maoy usa sa mga top focus specialist ug usa ka respetado nga dermatologist nga espesyalista sa laser therapy. Sulod sa mga katuigan, ang iyang praktis padayon nga miuswag. Tungod niini, ang tahas sa epektibo nga pagdumala sa oras nagdugang usab — ang katakus sa pag-focus sa mga prayoridad.

Si Dr. Remington nakakita sa iyang unang pasyente sa alas siyete y medya sa buntag (ang malampuson nga mga tawo kasagaran magsugod sa trabaho og sayo). Sa pag-abot sa klinika, ang pasyente narehistro, dayon gipadala sa usa sa mga reception room. Gisusi sa nars ang iyang kard, gipangutana siya bahin sa iyang kaayohan. Mismo si Remington nagpakita pipila ka minuto ang milabay, nga nakabasa na kaniadto sa kard nga gibutang na sa nars sa lamesa sa iyang opisina.

Kini nga pamaagi nagtugot kang Dr. Remington sa pag-focus lamang sa pagtambal sa pasyente. Ang tanan nga pasiuna nga trabaho mahitabo nga abante. Pagkahuman sa appointment, dugang nga mga rekomendasyon ang gihatag sa eksperyensiyadong kawani sa klinika. Busa, ang doktor nakahimo sa pagtan-aw sa daghang mga pasyente, ug sila kinahanglan nga maghulat nga gamay. Ang matag empleyado naka-focus sa pipila ka mga butang nga ilang nahimo labi na nga maayo, ug ingon usa ka sangputanan, ang tibuuk nga sistema naglihok nga hapsay. Ingon ba kini sa imong trabaho sa opisina? Sa akong hunahuna nahibal-an nimo ang tubag.

Unsa pa ang imong mahimo aron molukso sa usa ka bag-ong lebel sa kahusayan ug labi ka malampuson nga konsentrasyon? Ania ang usa ka importante nga tip:

Ang daan nga mga batasan makabalda sa tumong

Pananglitan, ang batasan sa pagtan-aw ug daghang TV. Kung naanad ka sa paghigda sa sopa sulod sa tulo ka oras matag gabii, ug ang bugtong pisikal nga kalihokan mao ang pagpindot sa mga buton sa remote control, kinahanglan nimong hunahunaon pag-usab kini nga batasan. Ang ubang mga ginikanan nakasabot sa sangpotanan niini nga kinaiya ug naglimite sa ilang mga anak sa pagtan-awg TV sa pipila ka oras sa hinapos sa semana. Ngano nga dili nimo buhaton ang parehas alang sa imong kaugalingon? Ania ang imong tumong. Idili ang imong kaugalingon sa pagtan-aw og TV sulod sa usa ka semana ug tan-awa kung pila ka mga butang ang imong buhaton pag-usab.

Nakaplagan sa usa ka pagtuon ni Nielsen nga sa kasagaran ang mga tawo motan-aw ug 6,5 ka oras sa TV kada adlaw! Ang yawe nga pulong dinhi mao ang "kasagaran". Sa laing pagkasulti, ang uban nagtan-aw pa niini. Kini nagpasabot nga ang usa ka ordinaryong tawo naggugol ug mga 11 ka tuig sa iyang kinabuhi sa pagtan-awg TV! Kung mohunong ka sa pagtan-aw labing menos sa advertising, makatipig ka mga tulo ka tuig.

Atong nasabtan nga lisod tangtangon ang daan nga mga bisyo, apan usa ra ang atong kinabuhi. Kung gusto nimo nga mabuhi kini nga dili kawang, sugdi ang pagkuha sa daan nga mga pamatasan. Paghimo sa imong kaugalingon og usa ka bag-ong hugpong sa mga teknik nga makatabang kanimo sa pagpuyo sa usa ka kinabuhi nga kompleto sa tanang paagi.

Jack: Sa dihang nagsugod ko sa pagtrabaho sa Clement Stone niadtong 1969, giimbitar ko niya alang sa usa ka oras nga interbyu. Ang una nga pangutana mao: "Nagtan-aw ka ba sa TV?" Nian namangkot sia: “Pila ka oras kada adlaw sa banta mo ginatan-aw mo ini?” Human sa gamayng kalkulasyon, ako mitubag: “Mga tulo ka oras kada adlaw.

Si Mr. Stone mitan-aw sa akong mga mata ug miingon, “Gusto ko nga pakunhuran nimo kini nga oras og usa ka oras kada adlaw. Busa makadaginot ka ug 365 ka oras kada tuig. Kung imong bahinon kini nga numero sa kap-atan ka oras nga semana sa pagtrabaho, siyam ug tunga nga bag-ong mga semana sa mapuslanon nga kalihokan makita sa imong kinabuhi. Kini sama sa pagdugang ug duha pa ka bulan sa matag tuig!

Miuyon ko nga kini usa ka maayong ideya ug nangutana kang G. Stone kon unsa sa iyang hunahuna ang akong mahimo nianang dugang nga oras kada adlaw. Gisugyot niya nga basahon ko ang mga libro bahin sa akong espesyalidad, sikolohiya, edukasyon, pagkat-on, ug pagtamod sa kaugalingon. Dugang pa, gisugyot niya ang pagpaminaw sa mga materyal nga pang-edukasyon ug makapadasig nga audio ug pagkat-on og langyaw nga pinulongan.

Gisunod nako ang iyang tambag ug nausab ang akong kinabuhi.

Walay magic formula

Nanghinaut kami nga masabtan nimo: makab-ot nimo ang imong gusto nga wala’y tabang sa mga salamangka o sekreto nga potion. Kinahanglan lang nga mag-focus ka kung unsa ang nagdala sa mga resulta. Bisan pa, daghan ang naghimo sa usa ka butang nga lahi kaayo.

Daghang mga tawo ang natanggong sa mga trabaho nga wala nila higugmaa tungod kay wala nila mapalambo ang ilang mga lugar nga labing maayo. Ang sama nga kakulang sa kahibalo naobserbahan sa mga butang sa kahimsog. Ang American Medical Association bag-o lang nagpahibalo nga 63% sa mga Amerikano nga mga lalaki ug 55% sa mga babaye (kapin sa 25) sobra sa timbang. Dayag, daghan kami mokaon ug gamay ra ang paglihok!

Kini ang punto. Tan-awa pag-ayo kung unsa ang molihok ug kung unsa ang dili molihok sa imong kinabuhi. Unsay nagdala ug mahinungdanong mga kadaugan? Unsay naghatag ug dili maayong resulta?

Sa sunod nga kapitulo, among ipakita kanimo ang lakang sa lakang kung giunsa paghimo ang gitawag namon nga "katingalahang katin-awan." Makakat-on ka usab unsaon paghimo og "dagko nga mga tumong". Dayon ipaila-ila ka namo sa usa ka espesyal nga sistema sa pagtutok aron makab-ot nimo kini nga mga tumong. Kini nga mga estratehiya nagtrabaho og maayo alang kanamo. Molampos ka usab!

Ang kalampusan dili salamangka. Kini tanan mahitungod sa konsentrasyon!

Panapos

Daghan na mig nahisgotan niini nga kapitulo. Basaha kini pag-usab sa makadaghan aron hingpit nga masabtan ang gisulti. Ipadapat kini nga mga ideya sa imong kaugalingon nga sitwasyon ug molihok. Sa makausa pa, among gipasiugda ang kamahinungdanon sa pagsunod sa usa ka giya sa aksyon, nga nagsunod kung diin mahimo nimo nga himuon ang pagpunting sa mga prayoridad nga usa ka batasan. Sa pila ka semana makita nimo ang kalainan. Ang pagka-produktibo sa trabaho molambo, ang personal nga mga relasyon mapauswag. Moarang-arang ang imong bation sa pisikal, magsugod sa pagtabang sa uban. Mas malingaw ka sa pagpuyo, ug posible nga makab-ot ang mga personal nga katuyoan nga wala’y igong oras kaniadto.

Panudlo sa Lihok

Scheme sa Pagtutok sa mga Priyoridad

Usa ka unom ka lakang nga giya sa aksyon - daghang oras, labi ka produktibo.

A. Ilista ang tanang mga kalihokan sa trabahoan nga imong gigugol sa panahon.

Pananglitan, mga tawag sa telepono, mga miting, mga papeles, mga proyekto, pagbaligya, pagkontrol sa trabaho. Bahina ang dagkong mga kategorya sama sa mga tawag sa telepono ug appointment sa mga subsection. Mahimong espesipiko ug mubo. Paghimo og daghang mga butang nga imong gikinahanglan.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Ihulagway ang tulo ka butang nga maayo nimong gibuhat.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Unsa ang nag-unang tulo ka butang nga makakwarta sa imong negosyo?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Paghingalan sa nag-unang tulo ka butang nga dili nimo ganahan buhaton o dili maayo.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Kinsa ang makahimo niini alang kanimo?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Unsa ang usa ka makahurot nga kalihokan nga mahimo nimong biyaan o ipasa sa lain?

Unsa dayon nga kaayohan ang mahatag niini nga solusyon kanimo?

Strategy #3: Nakita ba nimo ang dako nga hulagway?

Kadaghanan sa mga tawo walay klaro nga ideya kung unsa ang gusto nilang makab-ot sa umaabot. Labing maayo, kini usa ka hanap nga imahe. Ug kumusta ang mga butang kanimo?

Kanunay ka bang mogahin ug panahon sa paghunahuna bahin sa mas maayong kaugmaon? Moingon ka: “Dili ko makagahin ug usa ka adlaw kada semana para sa pagpamalandong: Makaya nako ang mga panghitabo karon!”

Aw, unsa man: magsugod sa lima ka minuto sa usa ka adlaw, hinayhinay nga dad-a kini nga oras hangtod sa usa ka oras. Dili ba nindot ang paggugol ug kan-uman ka minuto sa usa ka semana sa paghimo og usa ka idyllic nga hulagway sa imong kaugmaon? Daghan ang mogasto og dugang sa pagplano og duha ka semana nga bakasyon.

Kami nagsaad kanimo nga kung maglisud ka aron mapalambo ang batasan sa pagtan-aw sa imong panan-aw nga tin-aw, magantihan ka usa ka gatos ka pilo. Gusto ba nimo nga mawala ang utang, mahimong independente sa pinansyal, makakuha daghang libre nga oras alang sa kalingawan, magtukod mga maayong personal nga relasyon? Mahimo nimong makab-ot kining tanan ug daghan pa kung adunay ka klaro nga hulagway sa gusto nimong makab-ot.

Sunod, makit-an nimo ang usa ka unibersal nga estratehiya alang sa paghimo sa usa ka "dako nga kanbas" alang sa umaabot nga mga tuig. Sa mosunod nga mga kapitulo, ipakita namo kanimo kon unsaon pagsuporta ug pagpalig-on niini nga panan-awon pinaagi sa sinemana nga mga plano sa trabaho, advisory group, ug mentor support. Salamat sa tanan niini, maghimo ka usa ka lig-on nga kuta sa imong palibot, dili mabuntog sa negatibo ug pagduhaduha. Magsugod ta!

Nganong maghimog mga tumong?

Ikaw ba tinuyo nga nagtakda og mga tumong alang sa imong kaugalingon? Kung oo, maayo. Bisan pa, palihug basaha ang kasayuran nga among giandam alang kanimo. Adunay higayon nga makabenepisyo ka gikan sa pagpalig-on ug pagpalapad sa imong kahanas sa paghimo og katuyoan, ug ingon usa ka sangputanan, ang mga bag-ong ideya moabut kanimo.

Kung dili nimo tinuyo ang paghimo og mga tumong, nga mao, wala magplano sa papel sulod sa mga semana, mga bulan o mga tuig sa unahan, paghatag ug espesyal nga pagtagad niini nga impormasyon. Mahimong mabag-o pag-ayo ang imong kinabuhi.

Una: unsa ang tumong? (Kung kini dili kaayo klaro kanimo, nan mahimo ka nga mogawas sa kurso sa dili ka pa magsugod sa paglihok padulong sa pagkab-ot niini.) Sulod sa mga katuigan, nakadungog kami og daghang mga tubag niini nga pangutana. Ania ang usa sa labing kaayo:

Ang tumong mao ang kanunay nga pagpangita sa usa ka takus nga butang hangtud nga kini makab-ot.

Atong tan-awon ang kahulogan sa tagsa-tagsa nga mga pulong nga naglangkob niini nga hugpong sa mga pulong. «Permanente» nagpasabot nga kini mao ang usa ka proseso nga nagkinahanglan og panahon. Ang pulong «paggukod» naglangkob sa usa ka elemento sa pagpangayam — tingali, sa dalan ngadto sa tumong, kamo adunay sa pagbuntog sa mga babag ug mga babag. Ang "takus" nagpakita nga ang "paggukod" sa madugay o sa madali magpakamatarong sa iyang kaugalingon, tungod kay anaa sa unahan nimo ang usa ka ganti nga igo aron makalahutay sa lisud nga mga panahon alang niini. Ang hugpong sa mga pulong "hangtod nga makab-ot nimo" nagsugyot nga buhaton nimo ang tanan nga posible aron makab-ot ang imong gusto. Dili kini kanunay sayon, apan gikinahanglan gayud kung gusto nimo nga pun-on ang imong kinabuhi sa kahulogan.

Ang abilidad sa pagtakda og mga tumong ug pagkab-ot niini mao ang pinakamaayong paagi aron masabtan kung unsa ang imong nakab-ot sa kinabuhi, aron masiguro ang katin-aw sa panan-awon alang sa imong kaugalingon. Timan-i nga adunay usa ka alternatibo - sa walay tumong nga pag-adto sa dagan, naglaum nga usa ka adlaw ang suwerte mahulog kanimo. Pagmata! Hinunoa, makakita ka ug usa ka lugas nga bulawan sa balason nga baybayon.

Tabang — checklist

Ang host sa talk show sa TV nga si David Letterman naghimo sa mga buang nga «top XNUMX» nga mga lista nga gibayran sa mga tawo. Ang among lista mas bililhon — kini usa ka checklist diin imong masusi kung nagtakda ka ba sa husto nga mga katuyoan alang sa imong kaugalingon. Kini sama sa usa ka buffet: pilia kung unsa ang labing angay kanimo ug gamita kini.

1. Ang imong labing importante nga mga tumong kinahanglang imoha.

Morag dili malimod. Bisan pa, libu-libo nga mga tawo ang naghimo sa parehas nga sayup: ang ilang panguna nga mga katuyoan gimugna sa lain - ang kompanya nga ilang gitrabahuan, ang boss, ang bangko o kompanya sa pautang, mga higala o silingan.

Sa among mga pagbansay, among gitudloan ang mga tawo sa pagpangutana sa ilang kaugalingon sa pangutana: unsa gyud ang akong gusto? Sa kataposan sa usa sa mga klase, usa ka lalaki ang miduol kanamo ug miingon: “Ako usa ka dentista, ako mipili niini nga propesyon tungod lamang kay ang akong inahan gusto niana. Gidumtan ko ang akong trabaho. Gi-drill nako ang aping sa usa ka pasyente kausa ug kinahanglan nakong bayran siya og $475.»

Mao kini ang butang: Pinaagi sa pagtugot sa ubang mga tawo o katilingban sa pagtino sa esensya sa imong kalampusan, imong mabutang sa peligro ang imong kaugmaon. Hunong na!

Ang atong pagdesisyon kay naimpluwensiyahan pag-ayo sa media. Nagpuyo sa usa o dili kaayo dako nga siyudad, nakadungog ka ug nakakita ug mga 27 ka advertisement kada adlaw nga nagbutang ug kanunay nga pagpit-os sa atong panghunahuna. Sa termino sa advertising, ang kalampusan mao ang mga sinina nga atong gisul-ob, atong mga sakyanan, atong mga balay, ug ang paagi sa atong pagpahayahay. Depende kung giunsa nimo pagbuhat ang tanan niini, gisulat ka nga malampuson nga mga tawo o ingon mga napildi.

Gusto ug dugang kumpirmasyon? Unsay atong makita sa hapin sa labing popular nga mga magasin? Usa ka batang babaye nga adunay us aka dagway ug istilo sa buhok, nga wala’y bisan usa ka kunot sa iyang nawong, o usa ka gwapo nga macho nga lalaki nga klaro nga utang sa iyang maskulado nga lawas nga dili sa lima ka minuto nga adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo sa usa ka simulator sa panimalay. Gisultihan ka nga kung dili ka parehas sa hitsura, pakyas ka. Dili ikatingala nga daghang mga tin-edyer sa kalibutan karon ang nakigbisog sa mga sakit sa pagkaon sama sa bulimia ug anorexia, tungod kay ang sosyal nga pagpit-os dili magluwas sa mga adunay dili hingpit nga dagway o kasarangan nga hitsura. Kataw-anan!

Pagdesisyon kung unsa ang imong kahulugan sa kalampusan ug hunong sa pagkabalaka bahin sa kung unsa ang gihunahuna sa uban. Sulod sa mga katuigan, si Sam Walton, founder sa Wal-Mart, ang pinakadako ug labing malampuson nga retail chain sa tanang panahon, nalingaw sa pagdrayb og karaan nga pickup truck bisan pa nga usa siya sa pinakadato nga mga tawo sa nasud. Sa dihang gipangutana kon nganong dili siya mopili ug sakyanan nga mas haom sa iyang kahimtang, siya mitubag: “Apan ganahan ko sa akong karaang van!” Busa kalimti ang bahin sa imahe ug paghimog mga katuyoan nga angay kanimo.

Pinaagi sa dalan, kung gusto nimo nga magmaneho sa usa ka maluho nga awto, magpuyo sa usa ka maluho nga balay, o maghimo usa ka kulbahinam nga kinabuhi alang sa imong kaugalingon, padayon! Siguruha lang nga kini ang imong gusto.

2. Ang mga tumong kinahanglang makahuluganon

Ang giila nga mamumulong sa publiko nga si Charlie Jones (Brilliant) nagbatbat sa sinugdanan sa iyang karera niining paagiha: “Nahinumdom ko nga nakig-away aron mawala ang akong negosyo. Gabii-gabii sa akong opisina, akong gihubo ang akong dyaket, gipilo kini sama sa unlan, ug gisakmit ang duha ka oras nga pagkatulog sa akong lamesa.” Ang mga tumong ni Charlie makahuluganon kaayo nga andam siyang mobuhat sa bisan unsa aron molambo ang iyang negosyo. Ang kinatibuk-ang dedikasyon mao ang labing hinungdanon nga higayon kung gusto nimo makab-ot ang imong katuyoan. Sa sayong bahin sa katloan, si Charlie nakakuha sa propesyon sa usa ka insurance broker, nga nagsugod sa pagdala kaniya labaw pa sa $ 100 milyon sa usa ka tuig. Ug kining tanan sa sayong bahin sa dekada kan-uman, sa dihang ang salapi mas bililhon kay sa karon!

Samtang nangandam ka sa pagsulat sa imong mga tumong, pangutan-a ang imong kaugalingon, “Unsa man gyud ang importante kanako? Unsa ang katuyoan niini o kana nga aksyon? Unsa ang akong andam nga ihatag alang niini? Ang ingon nga mga hunahuna makadugang katin-aw sa imong panghunahuna. Ang mga rason ngano nga mokuha ka sa usa ka bag-ong negosyo mopuno kanimo sa kusog ug kusog.

Pangutan-a ang imong kaugalingon: "Unsay akong makuha?" Hunahunaa ang sinaw nga bag-ong kinabuhi nga imong makuha kung molihok ka dayon.

Kung ang among pamaagi dili makapakusog sa pagpitik sa imong kasingkasing, hunahunaa ang usa ka alternatibo. Ingnon ta nga magpadayon ka sa pagbuhat sa kanunay nimong buhaton. Unsa kaha ang imong kinabuhi sa lima, napulo, baynte ka tuig? Unsa nga mga pulong ang makahulagway sa imong pinansyal nga kaugmaon kung wala ka magbag-o? Unsa man ang bahin sa kahimsog, relasyon ug libre nga oras? Mahimo ka ba nga mas gawasnon o mag-overwork ka pa ba matag semana?

Likayi ang «kon dili pa tungod sa…» syndrome

Ang pilosopo nga si Jim Rohn maliputon nga nagpunting nga adunay duha sa labing kusog nga kasakit sa kinabuhi: ang kasakit sa disiplina ug ang kasakit sa pagbasol. Ang disiplina motimbang og mga libra, apan ang pagmahay motimbang og tonelada kon imong pasagdan ang imong kaugalingon sa agos. Dili nimo gusto nga molingi pa sa mga katuigan sa ulahi ug moingon, “Oh, kon wala lang nako palabya ​​ang oportunidad sa negosyo! Kung ako lang kanunay nga nagtipig ug nagtipig! Kon makagugol lang unta kog dugang panahon uban sa akong pamilya! Kon ampingan lang niya ang iyang panglawas!” Hinumdomi: ang pagpili imoha. Sa katapusan, ikaw ang nagdumala, busa pagpili nga maalamon. Pag-apil sa paghimo og mga tumong nga magsilbi sa imong kagawasan ug kalampusan sa umaabot.

3. Ang mga tumong kinahanglang masukod ug espesipiko

Kini mao ang usa sa mga nag-unang rason ngano nga ang kadaghanan sa mga tawo dili makab-ot unsa ang ilang mahimo. Wala nila ipasabut kung unsa gyud ang ilang gusto. Ang dili klaro nga mga generalization ug dili klaro nga mga pahayag dili igo. Pananglitan, ang usa ka tawo nag-ingon: “Ang akong tumong mao ang pinansyal nga kagawasan.” Apan unsay tinuod nga kahulogan niini? Alang sa pipila, ang kagawasan sa pinansya $50 milyon nga gitago. Alang sa usa ka tawo — kinitaan sa 100 ka libo ka dolyar sa usa ka tuig. Alang sa uban, walay utang. Unsa ang imong kantidad? Kung kini nga tumong importante kanimo, hatagi ang imong kaugalingon og panahon sa paghunahuna niini.

Duol sa kahulugan sa kalipay nga adunay parehas nga pagkamatinud-anon. Ang “More time for family” lang dili tanan. Unsa na orasa? Kanus-a? Unsa ka sagad? Unsay imong buhaton ug kang kinsa? Ania ang duha ka mga pulong nga makatabang kanimo pag-ayo: "Pagkatukma."

Les: Usa sa among mga kliyente miingon nga ang iyang tumong mao ang pagsugod sa pag-ehersisyo aron mapalambo ang iyang panglawas. Gibati niya nga nabug-atan ug gusto nga makakuha og kusog. Bisan pa, ang "pagsugod sa pagdula og sports" dili usa ka hinungdanon nga kahulugan alang sa ingon nga katuyoan. Kinatibuk-an ra kaayo. Walay paagi sa pagsukod niini. Busa kami miingon: mahimong mas tukma. Midugang siya, “Gusto kong magpraktis og tunga sa oras kada adlaw upat ka beses kada semana.”

Ambot unsay sunod natong gisulti? Siyempre, "mahimong mas tukma." Human sa pipila ka mga pagbalik-balik sa pangutana, ang iyang tumong giumol ingon sa mosunod: «Pagbuhat ug sports sulod sa tunga sa oras sa usa ka adlaw, upat ka beses sa usa ka semana, sa Lunes, Miyerkules, Biyernes ug Sabado, gikan sa alas siyete ngadto sa tunga sa alas siyete sa buntag.» Ang iyang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo naglakip sa napulo ka minuto nga pagpainit ug baynte minutos nga pagbisikleta. Lain nga butang! Dali nimo masubay ang imong pag-uswag. Kung moabot kami sa gitakdang oras, buhaton niya kung unsa ang iyang buhaton, o siya mobiya. Karon siya na lang ang responsable sa resulta.

Ania ang punto: sa higayon nga makahukom ka sa paghimo og usa ka tumong, kanunay nga pahinumdumi ang imong kaugalingon, "Pagkatukma!" Balika kini nga mga pulong sama sa usa ka spell hangtod ang imong katuyoan klaro ug espesipiko. Sa ingon, madugangan nimo ang imong kahigayonan nga makab-ot ang gitinguha nga resulta.

Hinumdomi: ang tumong nga walay numero kay slogan lang!

Importante nga adunay sistema sa pagsukod sa imong kaugalingong mga nahimo. Ang Achievement Focus System usa ka espesyal nga plano nga makapasayon ​​sa tibuok proseso alang kanimo. Gihulagway kini sa detalye sa manwal sa panudlo alang niini nga kapitulo.

4. Ang mga tumong kinahanglang flexible

Nganong importante kaayo ang pagka-flexible? Adunay duha ka rason alang niini. Una, wala'y kapuslanan ang paghimo og usa ka estrikto nga sistema nga makatuok kanimo. Pananglitan, kung nagplano ka nga mag-ehersisyo aron mapauswag ang imong kahimsog, mahimo nimong usbon ang ilang mga oras ug klase sa mga ehersisyo sa tibuok semana aron dili ka makalaay. Ang usa ka eksperyensiyado nga fitness trainer makatabang kanimo sa paghimo usa ka makapaikag, lainlain nga programa nga gigarantiyahan nga magdala sa gitinguha nga sangputanan.

Ug ania ang ikaduhang rason: ang usa ka flexible nga plano naghatag kanimo ug kagawasan sa pagpili sa direksyon sa paglihok padulong sa imong tumong kung adunay usa ka bag-ong ideya nga motumaw sa proseso sa pagpatuman sa imong plano. Pero pag-amping. Ang mga negosyante nahibal-an nga kanunay nga mabalda ug mawad-an sa pagtagad. Hinumdumi, ayaw sulayi ang matag bag-ong ideya — ipunting ang usa o duha nga makapalipay ug makapadato kanimo.

5. Ang mga tumong kinahanglang makapainteres ug makasaad

Pipila ka tuig pagkahuman sa pagsugod sa usa ka bag-ong negosyo, daghang mga negosyante ang nawad-an sa ilang una nga kadasig ug nahimo nga mga performer ug managers. Kadaghanan sa trabaho nahimong makalaay alang kanila.

Pinaagi sa paghimo og makapaikag ug maayong mga tumong, mahimo nimong mawala ang kalaay. Aron mahimo kini, pugsa ang imong kaugalingon sa pagbiya sa imong komportable nga sona. Tingali kini makahadlok: pagkahuman, wala ka mahibal-an kung mahimo ba nimo "makagawas sa tubig nga uga" sa umaabot. Samtang, kung dili ka komportable, makakat-on ka pa bahin sa kinabuhi ug sa imong kaugalingon nga abilidad nga molampos. Kasagaran ang pinakadako nga kauswagan mahitabo kung kita nahadlok.

Si John Goddard, ang bantog nga eksplorador ug magpapanaw, nga gitawag sa Reader's Digest nga "tinuod nga Indiana Jones," usa ka hingpit nga ehemplo niini nga taktika. Sa edad nga kinse anyos, milingkod siya ug naghimo ug lista sa 127 ka labing makaiikag nga mga tumong sa kinabuhi nga gusto niyang makab-ot. Ania ang pipila niini: susiha ang walo ka dagkong suba sa kalibotan, lakip ang Nile, Amazon ug Congo; mosaka sa 16 ka kinatas-ang mga taluktok, lakip ang Everest, Mount Kenya ug Mount Matterhorn sa Alps; pagkat-on sa pagpalupad ug ayroplano; sa paglibot sa kalibutan (sa katapusan gibuhat niya kini sa upat ka beses), sa pagbisita sa North ug South Pole; basaha ang Bibliya gikan sa una hangtod sa kataposan; pagkat-on sa pagtugtog sa plawta ug biyolin; tun-i ang karaang kultura sa 12 ka nasod, lakip ang Borneo, Sudan ug Brazil. Sa edad nga kalim-an, malampuson niyang nakab-ot ang labaw sa 100 nga mga katuyoan gikan sa iyang lista.

Sa dihang gipangutana kon unsay nagtukmod kaniya sa paghimo sa maong talagsaong listahan sa sinugdan, siya mitubag: “Duha ka rason. Una, gipadako ko sa mga hamtong nga nagsigeg sulti nako kon unsay angay ug dili angay buhaton sa kinabuhi. Ikaduha, dili ko gusto nga makaamgo sa edad nga singkwenta nga wala gyud ako nakab-ot.

Mahimong dili nimo ibutang ang imong kaugalingon sa parehas nga mga katuyoan sama ni John Goddard, apan ayaw limitahi ang imong kaugalingon sa kasarangan nga mga buhat. Hunahunaa ang dako! Paghimo og mga tumong nga makadani kanimo pag-ayo nga maglisud ka sa pagkatulog sa gabii.

6. Ang imong mga tumong kinahanglang mohaum sa imong mga mithi.

Synergy ug flow: kini ang duha ka mga pulong nga naghulagway sa usa ka proseso nga walay kahago padulong sa pagkompleto. Kung ang gitakda nga mga katuyoan katumbas sa imong panguna nga mga kantidad, ang mekanismo sa ingon nga panag-uyon gilunsad. Unsa ang imong kinauyokan nga mga mithi? Kini ang labing duol kanimo ug naglanog sa kinailadman sa imong kalag. Kini ang sukaranan nga mga pagtuo nga nag-umol sa imong kinaiya sa daghang mga tuig. Pananglitan, ang pagkamatinud-anon ug integridad. Kung maghimo ka usa ka butang nga supak sa kini nga mga mithi, ang imong intuition o «ika-unom nga pagbati» nagpahinumdom kanimo nga adunay sayup!

Ibutang ta nga nanghulam ka ug dakong kantidad sa kuwarta, ug kinahanglang bayran nimo kini. Kini nga kahimtang hapit dili maagwanta. Usa ka adlaw niana ang imong higala miingon, “Nakahunahuna ko kon unsaon nato pagpangita og sayon ​​nga kuwarta. Kawatan ta sa bangko! Duna koy maayong plano — mahimo nato kini sulod sa baynte minutos. Karon naa kay dilemma. Sa usa ka bahin, ang tinguha sa pagpalambo sa pinansyal nga kahimtang mao ang kaayo lig-on ug ang tintasyon sa «sayon» kita mao ang dako. Apan, kung ang imong bili nga gitawag og «pagkamatinud-anon» mas lig-on pa kay sa imong tinguha nga makakuha og kwarta niining paagiha, dili ka mangawat sa usa ka bangko tungod kay nahibal-an nimo nga kini dili maayo.

Ug bisan kung ang imong higala maayo kaayo sa mga kahanas sa pagsugyot ug nakombinsir ka nga moadto sa usa ka pagpanulis, pagkahuman sa "kaso" ingon ka nasunog gikan sa sulod. Ingon niini ang reaksyon sa imong pagkamatinud-anon. Ang sala mohaum kanimo hangtod sa hangtod.

Ang paghimo sa imong kinauyokan nga mga mithi nga positibo, makapaikag, ug makahuluganon makapasayon ​​sa mga desisyon. Wala'y internal nga panagbangi nga mobira kanimo balik, adunay usa ka insentibo nga magduso kanimo sa mas dako nga kalampusan.

7. Ang mga tumong kinahanglang balanse

Kung kinahanglan nimo nga mabuhi pag-usab ang imong kinabuhi, unsa ang imong buhaton nga lahi? Kung ang mga tawo nga kapin sa kawaloan gipangutana niini nga pangutana, dili gyud sila moingon, "Mogugol ako og daghang oras sa opisina, o mas kanunay kong motambong sa mga miting sa komite."

Dili: hinoon, sila karon ug unya moangkon nga mas gusto nila nga mobiyahe, mogahin og panahon uban sa pamilya, maglingaw-lingaw. Busa, sa dihang maghimog mga tumong alang sa imong kaugalingon, siguroa nga kini naglakip sa mga butang nga makapalipay kanimo sa kinabuhi. Ang pagtrabaho hangtod sa kakapoy usa ka sigurado nga paagi aron mawala ang kahimsog. Mubo ra kaayo ang kinabuhi aron mawad-an sa kaayohan.

8. Ang mga tumong kinahanglang realistiko

Sa una nga pagtan-aw, kini ingon og sukwahi sa miaging tambag nga maghunahuna og dako. Apan ang correlation sa realidad makab-ot ang mas maayong mga resulta. Kadaghanan sa mga tawo nagtakda og dili realistiko nga mga tumong alang sa ilang kaugalingon sa mga termino sa gidugayon sa panahon aron makab-ot kini. Hinumdomi ang mosunod:

Walay dili realistiko nga mga tumong, adunay dili realistiko nga mga deadline!

Kung nagkita ka og $30 sa usa ka tuig ug ang imong katuyoan mao ang mahimong usa ka milyonaryo sa tulo ka bulan, kana klaro nga dili realistiko. Ang usa ka maayo nga lagda sa kumagko kung magplano sa mga negosyo mao ang pagtugot sa doble nga oras alang sa inisyal nga yugto sa pag-uswag sa usa ka proyekto sama sa imong gihunahuna. Kinahanglanon kini aron masulbad ang legal nga mga isyu, mga kalisud sa burukrasya, mga problema sa panalapi, ug uban pang mga hinungdan.

Usahay ang mga tawo maghimo og mga tumong nga talagsaon kaayo. Kung ikaw unom ka tiil ang gitas-on, dili ka mahimo nga usa ka propesyonal nga magdudula sa basketball. Busa, mahimong pragmatic kutob sa mahimo ug paghimo og tin-aw nga hulagway sa imong kaugmaon. Siguroa nga realistiko ang imong plano ug nakahatag ka og igong panahon sa pagkompleto niini.

9. Ang mga tumong nagkinahanglan og paningkamot

Usa ka iladong panultihon sa Bibliya nag-ingon: “Bisan unsay ipugas sa usa ka tawo, kana usab iyang anihon” (Gal. 6:7). Kini usa ka sukaranan nga kamatuoran. Morag kon magpugas ka lang ug maayong mga butang ug buhaton kini kanunay, masiguro nimo ang usa ka ganti. Dili usa ka dili maayo nga kapilian, dili ba?

Ikasubo, daghan sa mga naningkamot alang sa kalampusan - kasagaran gisabot nga salapi ug materyal nga mga kabtangan - wala'y marka. Walay igo nga panahon o luna sa ilang kinabuhi aron ibalik sa mga tawo. Sa laing pagkasulti, nagkuha lang sila ug wala’y gihatag nga balos. Kung kuha lang lagi, sa katapusan pildi ka.

Adunay daghang mga paagi aron mahimong manggihatagon. Mahimo nimong ipaambit ang oras, kasinatian ug, siyempre, salapi. Busa, iapil ang ingon nga butang sa imong programa sa katuyoan. Buhata kini nga walay interes. Ayaw pagdahom ug dihadiha nga mga ganti. Ang tanan mahitabo sa tukma nga panahon ug, lagmit, sa labing wala damha nga paagi.