Nganong mo-give up ta sa mga kauban?

Ang mga babaye kanunay nga moduol kanako alang sa pagtambag sa mga problema sa ilang personal nga kinabuhi. Alang sa pipila, adunay usa ka krisis sa relasyon sa usa ka kauban, alang sa uban, usa ka "paglamdag", usa ka masakit nga panagkita sa kamatuoran, ug ang uban nakasinati sa panagbulag ug kasakit sa pagkawala.

Niini nga kahimtang, lisud sabton nga bisan unsa kasakit ang sitwasyon, nagkinahanglan lang kini og usa ka butang gikan kanato — pagtubo ug pagbag-o. Kinahanglan nga moagi sa usa ka lisud nga dalan gikan sa kasuko sa usa ka kauban hangtod sa pagpasalamat. Dili tanan nagmalampuson: daghan ang natanggong sa unang yugto sa panagbulag ug nagpadayon sa pagsinati sa kalagot ug kasuko. Mahimo nimo nga mabag-o lamang pinaagi sa pagtrabaho sa imong kaugalingon - sa imong kaugalingon o sa usa ka psychotherapist, pagtunaw sa kasakit, pagkinabuhi nga mga pagbati nga wala’y pagsubay.

Bisan unsa pa ang mga hangyo sa mga kliyente nga moabut kanako, kadaghanan nakasinati og grabe nga kasagmuyo sa usa ka kauban. Nganong nahitabo kini? Nganong ang mga tuig sa kaminyoon matapos uban niining bug-at nga pagbati?

Kahadlok nga gisagol sa tinguha sa gugma

Ang tubag kasagarang makita sa pagkabata. Kon ang usa ka babaye nagdako sa usa ka kahimtang sa kaluwasan ug gugma, kini nakatabang kaniya sa pagkat-on sa pagpaminaw sa iyang mga panginahanglan ug sa pagsabut sa iyang mga tinguha. Mas sayon ​​alang sa maong mga babaye nga makadungog sa ilang sulod nga tingog, mohimo og mga pagpili, moingon "dili" ug modumili niadtong dili angay kanila. Gitudloan sila sa panguna nga butang — pagtahud ug pagpili sa ilang kaugalingon — ug hinayhinay nga gipili nila, mahunahunaon, ang usa nga angay gyud kanila.

Ug unsa ang mahitabo niadtong nagdako sa dili kompleto nga pamilya, o sukad sa pagkabata nakakita sa mga luha sa ilang inahan, o nakadungog sa mga singgit, pagsaway, pagsaway, pagkondenar, pagdili? Ang ingon nga mga babaye nakapahuyang sa pagsalig sa kaugalingon, grabe nga ubos nga pagtamod sa kaugalingon, walay internal nga suporta nga naporma, walay mga sumbanan, walay mga ideya mahitungod sa usa ka takus nga tawo ug kung unsaon pagtukod og personal nga mga utlanan. Daghan silag lisud nga mga leksyon nga makat-unan.

Kasagaran ang ingon nga mga babaye nagdamgo nga dali nga motubo, magminyo ug sa katapusan makakita og luwas nga dangpanan. Apan ang usa ka traumatized nga babaye dili makahimo sa usa ka harmonious nga relasyon uban sa usa ka lalaki - labing menos hangtud nga iyang ayohon ang iyang sulod nga babaye. Para niya nga ang usa ka kauban mahimong iyang kaluwasan, apan sa pagkatinuod siya nahigawad lamang ug naglibot-libot hangtud nga iyang naamgohan nga ang rason sa iyang mga kapakyasan dili sa mga lalaki, apan sa iyang kaugalingon, sa iyang internal nga mga sumbanan, mga pagbati ug mga emosyon. . Siya mismo nakadani sa pipila ka mga lalaki.

Ang usa ka sikolohikal nga himsog nga tawo mosulod sa usa ka relasyon nga anaa na sa usa ka kahimtang sa kadagaya, kapuno, kalipay. Ang natural nga tinguha niini nga kahimtang mao ang pagpaambit sa imong kalipay sa samang tawo, paghatag kaniya og gugma ug pagdawat niini isip balos. Sa ingon nga usa ka harmonious nga panaghiusa, ang kalipay modaghan. Ang natrauma, nag-inusara, nasagmuyo, dili malipayon nga mga tawo mahimong emosyonal nga nagsalig sa usag usa, nga nagpasabut nga sila adunay bag-ong mga problema ug pag-antos.

Kinahanglan ba nga pangitaon ang "usa"

Kasagaran, paspas nga nagdali sa pagpangita sa gugma, kita makalimot mahitungod sa importante nga panahon sa pre-relasyon. Ang nag-unang butang alang kanato niining panahona mao ang pagkahimong malipayon ug maharmonya nga tawo. Pangitaa ang gugma sulod sa imong kaugalingon, patuboa kini sa ingon nga gidak-on nga kini igo na alang sa imong kaugalingon ug sa imong umaabot nga kauban.

Niini nga panahon, maayo nga tapuson ang tanan nga nangaging mga relasyon, pasayloa ang mga ginikanan, imong kaugalingon, mga higala, mga ex, responsibilidad sa tanan nga nahitabo, ug pagkat-on nga malipay pag-usab sa kinabuhi.

Unsaon pag-ayo sa panagbuwag

Human sa panagbulag, daghan ang nagsakit sa ilang kaugalingon pinaagi sa pagpangita sa hinungdan sa nahitabo, balik-balik nga gisukna ang ilang kaugalingon sa pangutana: “Unsay problema nako?”. Kung magbulag ta, dili lang kauban ang mawad-an, kundi pati ang sosyal nga kinabuhi, kahimtang sa katilingban ug kaugalingon, mao nga sakit kaayo. Apan niini nga kasakit anaa ang pagkaayo.

Mahinungdanon nga hunongon ang pag-usik sa oras sa pagpangita sa mga hinungdan sa panagbulag ug tabangi ang imong kaugalingon nga makit-an ang mga kal-ang sa imong kinabuhi ug pun-on ang matag usa niini. Mahimo kini:

• mga kal-ang sa panglantaw sa kaugalingon isip usa ka tawo (kinsa ako, nganong nabuhi ako),
• mga kal-ang sa sosyal nga mga kalihokan (kang kinsa ug giunsa nako pagpakigsulti),
• mga kal-ang sa propesyon ug pinansyal nga natad.

Human sa panagbulag, kita sa kasagaran magsugod sa idealize sa kanhi partner: kita mahinumdom sa iyang pahiyom, mga lihok, hiniusang mga biyahe, sa paghimo sa atong kaugalingon nga mas grabe. Kinahanglan usab natong hinumdoman ang dili maayo - unsa ka lisud kini alang kanato usahay.

Ang pagkawala sa gugma, kanunay namong gisugdan pag-usab ang mga samad sa among kaugalingon: moadto kami sa profile sa kanhing kauban sa mga social network, motan-aw sa mga litrato, magsulat og SMS, makig-istorya sa mga higala sulod sa daghang oras mahitungod sa usa ka panagbulag, maghilak sa masulub-on nga musika ... Kining tanan nagpasamot sa among kahimtang ug paglangan sa pagkaayo.

Kinahanglang dawaton ang kamatuoran sa nahitabo ug mohunong sa pagpangitag rason.

Kung ang imong minahal nag-antos sa usa ka masakit nga panagbulag, suportahi siya: lisud nga mabuhi kini nga grabe nga sikolohikal nga trauma sa imong kaugalingon. Kasagaran kini giubanan sa insomnia, pagkunhod sa resistensya, obsessive mga hunahuna, sa pipila ka mga kaso, ang sitwasyon mahimong matapos sa clinical depresyon. Ug sa diha nga ang minahal mibati sa usa ka gamay nga mas maayo, tabangi siya nga makasabut nga ang nahitabo dili usa ka «makalilisang nga sayop» — kini mao ang usa ka talagsaon nga kasinatian sa kinabuhi nga siguradong makatabang nga mahimong mas lig-on ug mahimong mapuslanon sa umaabot.