Ngano nga dili nimo itago ang imong gibati sa imong kaugalingon

Giunsa ka gitudloan sa pag-atubang sa imong mga pagbati isip usa ka bata?

Giseryoso ba ang imong mga kabalaka ug pagduhaduha? Nadasig ba ang kabuhong sa emosyonal nga mga kasinatian ug ang ilang ekspresyon? Mahimo bang ehemplo ang imong mga ginikanan sa maayong pagpahayag sa mga pagbati?

Sa daghang pamilya, ang mga emosyon hinungdan sa pagkadili komportable. Ang ilang mga ekspresyon mahimong direkta nga gidili, o mahimo nga adunay dili sinulat nga mga lagda sa pamilya nga sumala niini dili kinahanglan nga hisgutan ang mga kasinatian sa usa ka tawo. Ang ubang mga ginikanan nagpatin-aw sa ilang mga anak nga ang pipila ka mga emosyon, sama sa kasuko, dili madawat, dili normal. Ang usa ka bata sa ingon nga pamilya nakakat-on nga ang iyang mga kasinatian dili angay, ug siya mismo walay katungod sa mga pagbati ug mga panginahanglan.

Kung nahibal-an nimo ang imong pamilya sa kini nga paghulagway, nan lagmit, ingon usa ka bata, nahibal-an nimo nga dili nimo kinahanglan, labi pa nga ipahayag ang mga pagbati. Dili ka mangayo bisan kinsa, magsalig sa bisan kinsa o magsalig sa bisan kinsa. Lagmit, ikaw mismo kinahanglan mangita og mga paagi aron matubag ang imong mga panginahanglan, makakat-on sa pagdumala sa mga emosyon ug pagbati. Kini mahimong mosangpot sa dili maayo nga mga pagsulay sa "paglubong" sa ilang mga pagbati nga mas lawom, makabalda kanila o malumos sila.

Pero dili basta-basta mawala ang imong gibati! Ang mga pagbati nga "gusto" nga mailhan ug ipahayag. Tungod kay imong gilimod ang ilang pagkaanaa, dili sila mawala. Ang mga pagsulay nga makabalda gikan kanila dili molihok: ang mga emosyon magpadayon sa pagtipon ug paglutaw sa sulod hangtod nga imong atubangon kini.

Ang mga pagbati naghatag kanato ug importanteng impormasyon

Ang imong mga pagbati nagpahayag ug importanteng mga senyales nga gidisenyo sa pagtabang kanimo sa pagsagubang, paghimog mga desisyon, pag-ila sa imong kaugalingon, ug pagkonektar sa uban. Pananglitan, ang kahadlok o kasuko makapaalerto kanimo sa kapeligrohan ug makatabang kanimo sa paglihok aron malikayan kini.

Ang emosyonal nga kasakit nagsulti kanimo nga adunay sayup ug makatabang kanimo sa pagdesisyon kung unsa ang sunod nga buhaton. Kung wala ka nahibal-an, dili ka makapangayo kung unsa ang imong kinahanglan - alang sa kaayo ug pagtahod sa uban.

Ang pagpaambit sa mga pagbati makapasuod kanato sa uban

Kasagaran mahadlok kita nga isulti sa atong partner ang atong mga kasinatian ug mga panginahanglan, ilabi na kon dili kita maanad sa pagbuhat niini. Tingali nahadlok ka nga ang usa ka minahal dili magtagad sa imong mga pagpadayag, dili masabtan kini, o dili modawat sa ilang nadungog. O tingali hukman ka niya o gamiton ang iyang gisulti batok kanimo ...

Apan mas lagmit nga ang relasyon uban sa imong kapikas mahimong mas suod ug mas pagsalig kon sa katapusan imong ipaambit ang imong mga kabalaka ug mga tinguha ngadto kaniya. Kitang tanan adunay lawom nga panginahanglan alang sa pagsabut ug pagdawat. Kung gipakita namon sa uban ang among mga huyang nga bahin - mga kahadlok, mga komplikado, mga panumduman nga among gikaulaw - kini makatabang sa pag-establisar sa usa ka labi ka suod nga emosyonal nga koneksyon.

Dugang pa, kon mas espesipiko ang atong paghimo sa atong mga tinguha, mas dako ang kahigayonan nga kini matuman. Kadaghanan sa kinasingkasing nga gusto nga pahimut-an ang ilang kapikas, apan ang mga tawo dili makabasa sa mga hunahuna, ug dili makiangayon nga magdahom nga ang usa ka minahal kanunay nga intuitively makasabut sa imong gikinahanglan.

Kung nasakitan ka sa usa ka karon o nangagi nga relasyon, ang tinguha nga ihimulag ang imong kaugalingon, pagtago sa luyo sa usa ka "paril nga bato" masabtan ra. Ang bungbong manalipod kanimo gikan sa kasakit, apan sa samang higayon dili ka magtugot kanimo nga mobati nga duol sa uban. Ug sila, sa baylo, dili makahimo sa paghigugma kanimo kung dili nimo sila pasudlon sa imong kasingkasing.

Walay sayon ​​ug luwas nga paagi sa pagpaambit sa imong mga kasinatian. Bisan pa, kung nakahukom ka nga andam ka na alang sa usa ka mas lawom nga relasyon, ug nahibal-an nga kini nanginahanglan pag-abli sa imong sulud nga kalibutan, nan anam-anam ka nga makakat-on sa pagsalig sa uban.

Sa bisan unsang himsog nga relasyon, ang proseso sa pagpaambit sa labing suod nga mga kasinatian mahitabo sa usag usa ug sa hinay-hinay. Sa pagsugod, matinud-anon nga moangkon nga lisud ug makahadlok alang kanimo ang paghisgot bahin sa imong mga pagbati, tinguha ug panginahanglan. Mahimong mahitabo nga ang imong partner nahadlok nga ipakita kanimo ang iyang huyang nga bahin.