10 Mga Timailhan nga Sobra Ka Nagsunod ug Unsa ang Buhaton Bahin Niini

Adunay usa ka maayong linya nga nagbulag sa mga tawo nga yano nga buotan gikan sa mga sobra ka maabiabihon. Kung nahadlok ka nga ipahayag ang imong kaugalingon ug ang imong opinyon, mikunhod ka sa sulod - ug ang imong «Ako» usab mokunhod, mawad-an sa paglaum ug ang abilidad sa pagkab-ot sa bisan unsang butang.

Kung ikaw huyang ug sensitibo, ang imong agianan mahimong sama sa paganod sa usa ka sakayan nga walay angkla ug layag, tungod kay ang kalampusan makab-ot lamang pinaagi sa mahunahunaon nga paningkamot.

Ug ang pinakadako nga irony mao nga kung gusto nimo nga mapahimut-an ang tanan nga wala’y eksepsiyon, kanunay kini adunay kaatbang nga epekto. Imbis nga mangayo og pagtugot gikan sa ubang mga tawo o magduhaduha, mas maayo nga atimanon ang imong kaugalingon, pagkat-on sa pagbansay sa abilidad sa pagpanalipod sa imong opinyon.

Wala kini magpasabot nga ang tanan sa palibot sayop, apan ikaw lamang ang husto. Ang kalampusan moabut human sa daghang kontrobersiya ug debate, kini naggikan sa kanunay nga magkasumpaki nga mga opinyon nga gipahayag sa lainlaing mga tawo.

Ania ang pipila sa mga kinaiya ug pamatasan sa mga nag-isip sa ilang kaugalingon nga usa ka makapahimuot nga tawo nga makigsulti, bisan kung ang ilang pamatasan nagsugyot nga sila labi ka masunuron ug maningkamot nga mapahimut-an ang tanan sa tanan nga mga gasto.

1. Pag-uyon

Kanunay nimong gipahumok ang imong mga pahayag, ayaw isulti ang imong gihunahuna, tungod kay nahadlok ka nga ang imong mga hunahuna dili makakaplag suporta gikan sa uban. Ingon usa ka sangputanan, mouyon ka sa mga nagpahayag sa kaatbang nga opinyon.

Kinahanglan ka nga makakat-on sa labing menos usahay ipahayag ang imong opinyon ug buhaton kini nga makapakombinsir.

2. Ang panginahanglan alang sa kanunay nga pag-uyon

Bisag unsa ka gidayeg ug gisuportahan, dili kini makahatag kanimo og pagsalig kung dili nimo kini bation sa sulod.

Kinahanglan nimong masabtan nga ang bugtong paagi aron makuha ang usa ka butang mao ang pagsulti kung unsa ang imong gusto. Sa pagsugod, sa imong kaugalingon.

3. Kanunay nga pagdayeg sa uban

Usa sa labing klaro nga timailhan sa pagkadili sinsero, sa katingad-an, mao nga kanunay ka nga nagdayeg sa uban. Kung sugdan nimo ang matag panag-istoryahanay uban ang mga pagdayeg, kini sa dili madugay mobalik - maisip ka nga usa ka manipulator. Kini tungod kay ang imong katuyoan lahi gyud — aron makakuha og pagtugot ug suporta.

Tipigi ang mga pagdayeg alang niadtong mga higayon nga sila sinsero.

4. Pasayloa

Kung magsugod ka sa paghimo og mga pasangil, kini kanunay nga makita nga usa ka kahuyang.

Dawata nga ang mga tawo dili kanunay mouyon kanimo. Walay negosyo nga walay mga panaglalis ug mga komprontasyon. Kinahanglan nimo nga bansayon ​​ang abilidad sa pagpaminaw sa pagsaway, pagdawat sa feedback ug dili kini isipa nga insulto. Ang mga tawo dili motabang kanimo sa pagsaka sa hagdan sa korporasyon tungod lang kay naluoy sila kanimo.

Pagkat-on sa pagtubo human sa pagsaway imbes nga mokunhod ug magtago.

5. Pag-uyon sa kung unsa ang imong dili uyonan sa sulod

Aron mapahimut-an ang uban, mouyon ka bisan kung dili ka magkauyon sa sulod. Sobra ka accommodating. Busa walay makahibalo kon unsa ang imong gihunahuna ug unsa ikaw. Busa, dili ka makahimo sa pagtimbang-timbang isip usa ka tawo.

Ang malampuson nga mga tawo kasagaran dili gusto nga mohaum sa kasamtangan nga mga relasyon ug makahimo sa pagpahayag sa ilang mga opinyon direkta. Ug kadtong naglibot kanila dali kaayong mouyon sa bag-ong mga ideya kon kini ipahayag nga masaligon ug may rason.

6. Pag-recycle

Pinaagi sa paggabii sa trabaho, naningkamot ka nga mapamatud-an ang imong bili. Kasagaran kini modala kanimo sa pagsugod sa paghimo sa wala kinahanglana nga mga buluhaton.

Relax ug buhata ang imong bahin. Pagkat-on sa pag-ingon "dili" nga walay pagbati nga sad-an. Ang imong "dili" nagtino sa imong mga prayoridad ug kung kinsa ka isip usa ka tawo.

Niini lamang nga paagi mahibal-an sa mga tawo kung asa ka matapos ug asa sila magsugod. Hangtud nga makita nila kini nga utlanan, kargahan ka nila.

7. Paghilom

Hangtud nga ang imong mga interes klaro nga nasakitan, ug nagpakahilom ka bahin niini, dili ka maisip nga bililhon. Pagkat-on sa pagpahayag sa imong opinyon, tungod kay kini imong katungod.

8. Kawalay kasiguruhan

Kadtong nagtinguha nga pahimut-an ang tanan adunay ingon nga bahin — mangayo og pagtugot bisan sa mga sitwasyon nga wala kini kinahanglana. Nagtuo ka nga matinahuron ka tan-awon niining paagiha. Apan kung sublion kini kanunay, maisip ka nga usa ka tawo nga dili igo nga kaalam nga makahimo bisan sa usa ka yano nga desisyon.

9. Kanunay nga mangayo og pasaylo

Kung sugdan nimo ang matag panag-istoryahanay uban sa «Pasayloa ko sa pagsamok kanimo,» kana nagsulti og daghan mahitungod kanimo. Dili nimo kinahanglan nga mangayo og pasaylo sa imong pagkaanaa. Maulawon nga nagsugod sa usa ka panag-istoryahanay, imong gipakita sa kausap nga imong gipaabot nga dili pag-uyon gikan kaniya.

Paningkamuti nga mawala kini nga bisyo.

10. pagkamaulawon

Dili nimo makab-ot ang bisan unsang butang kung imong gimahal kini nga kalidad sa imong kaugalingon. Ang kalibutan sa negosyo dili maliputon o sensitibo, ug kung ikaw sobra ka maabiabihon, kinahanglan nimo nga buhaton kini nga kalidad sa imong kaugalingon aron ang uban nga dili kaayo talento kaysa kanimo dili sa katapusan makaapas kanimo.

Mahitungod sa Eksperto: Si Sherri Campbell usa ka psychoanalyst, PhD.