Ilha ang imong mga kusog

Ang pag-ila sa imong mga kusog, kalidad, kalampusan ug gigikanan hinungdanon aron maundang na ang pagtandi. Sa tinuud, gitugotan ka nga mawala ang pamati nga ang uban naghimo’g maayo, adunay maayong kinabuhi. Kinahanglan naton mahibal-an nga kitang tanan adunay mga kusog nga talagsaon sa aton, usa nga magmalampuson sa usa ka lugar, magmalampuson ka sa uban…

Pagkaila sa usag usa

Aron mahibal-an ang imong mga kusog, kinahanglan pa nga mahibal-an ang imong kaugalingon, mahibal-an ang imong gusto, imong mga pangandoy, imong mga mithi, imong mga prayoridad, unsa ang makalipay o dili malipayon kanimo. Dili ka sama ka adunahan sa imong silingan, apan gusto ba gyud ka magtrabaho 12 oras sa usa ka adlaw sa pagpit-os? Gusto ba nimo ang iyang kinabuhi?

Pagpraktis og pasalamat

Ang pagbansay sa pagpasalamat nagtugot kanimo nga mag-focus sa kung unsa ang positibo karon kaysa paghunahuna sa nangagi o paghunahuna kung unsa ang mahimong mas maayo sa umaabot. Ang pagsulat o paghunahuna lang sa mga butang nga imong gipasalamatan sa adlaw-adlaw nga pagtugot nagtugot kanimo nga hatagan labi nga pagtagad ang kung unsa ang naa kanimo kaysa kung wala ang wala.

Mobiya usa ka lakang

Aron mahunong ang pagtandi sa imong kaugalingon sa uban, kinahanglan nimo usab nga mahibal-an kung giunsa ang pagkuha sa usa ka lakang gikan sa gipakita kanimo, labi na sa mga social network. Ang kinabuhi ba sa ubang tawo ingon niana ka hingpit? Maayo ba ang pagbuhat niini nga magtiayon nga photogenic? Langitnon ba ang ilang bakasyon o ang anggulo sa litrato? Ug bisan pa, gusto ba nimo nga ang imong kinabuhi mahisama sa usa ka feed sa Instagram?

Pagpalibut sa imong kaugalingon sa mga tamang tawo

Hinungdanon nga palibuton ang imong kaugalingon sa mga tawo nga nakabayaw kanimo ug gidasig ka sa imong gibuhat. Kung adunay ka gamay nga pagsalig sa kaugalingon ug gilibutan sa mga tawo nga gibutang ang ilang kaugalingon sa unahan ug gibutang ka sa usa ka porma sa kompetisyon, dili nimo mabati ang buluhaton.

Dasiga ang imong kaugalingon nga wala itandi ang imong kaugalingon

Kini hinungdanon nga magkalainlain taliwala sa pagdayeg ug kasina. Ang pag-abug sa kahimtang sa usa ka tawo dili makapalihok kanimo, nakahatag lamang kini mga dili maayo nga pagbati. Sa pikas nga bahin, ang pagdayeg sa usa ka tawo ug nadasig sa iyang panaw, ang iyang mga nakab-ot makatabang kanimo nga mahibal-an, aron malabwan ang imong kaugalingon, aron makab-ot ang usa ka katuyoan.

Dawata ang imong kaugalingon kung unsa ka

Naa nimo ang imong bagahe, imong kahadlok, imong mga sayup ... Ang tanan naghimo kanimo kinsa ka. Gikan sa negatibo, natawo ang positibo nga mga butang. Kung mahimo nimo nga mapaayo ang piho nga mga aspeto, ang piho nga mga butang dili mabag-o, kinahanglan nimo kini dawaton ug hunongon ang imong pagkahingpit, wala’y tawo. Paghangup sa imong mga pagkadili hingpit!

Paglikay sa mga hinungdan

Paggahin og panahon aron mahibal-an ang mga tawo, butang, o sitwasyon nga hinungdan sa dili pagkatagbaw. Himatikdi kung giunsa ka makaapekto sa negatibo kanimo aron mahibal-an nimo sila, unya likayi sila. Pag-usab, pag-focus hinoon sa mga pagtandi nga mapuslanon kanimo, ang mga nakapadasig kanimo, sama sa mga kalidad sa tawo nga gusto nimo sa pipila ka mga tawo o kalihokan nga nagtugot kanimo nga mapaayo ang imong kaayohan.

Buhata ang imong kaugalingon nga maayo

Nga matang sa imong kaugalingon! Hatagan ang matag usa nga mga pagdayeg, paglabay sa mga bulak sa matag usa, pagpahiyom sa matag usa! Ug labaw sa tanan, hinumdomi ang pag-ila, bisan timan-i ang imong mga kalampusan. Naghimo kita mga butang adlaw-adlaw, dagko ug gagmay, apan kinahanglan pa naton hibal-an kini. Usa ka maayong pagkaon, tabang nga gihatag sa usa ka tawo, usa ka maayong trabaho… Matag adlaw adunay bahin sa mga kalampusan 

Ipakigbahin ang imong mga kapakyasan

Kung ang matag adlaw adunay sulud nga bahin sa mga kalampusan, adunay usab kini bahin sa mga pagkapakyas. Apan ang maayong balita mao nga ang tanan naa sa parehas nga bangka. Bisan ang tawo nga ingon adunay labing perpekto nga kinabuhi adunay mga kakulangan ug kakulangan sa kinabuhi. Himua ang una nga lakang ug ipaambit ang imong dili maayo nga mga kasinatian (sa husto nga mga tawo siyempre!), Makita mo nga ang uban usab mosugid sa ilang mga kapakyasan.

Marie-Debonnet