Bisan kinsa nga umaabot nga inahan nga wala’y pailub naghulat sa kini nga gutlo: ang usa kung siya nag-sports usa ka lingin nga tiyan, usa ka timaan sa usa ka malipayong kalihokan nga moabut. Ang una nga mga kurba sa pagmabdos kasagaran makita sa katapusan sa ikatulo nga bulan, apan kini nag-agad sa mga umaabot nga mga inahan ug ang gidaghanon sa mga mabdos.

Ang una nga mga kurba sa pagmabdos kasagaran makita sa katapusan sa ikatulong bulan. Ang matris, nga sa kini nga punto mao ang gamay nga gamay kaysa sa usa ka grapefruit, karon dako kaayo nga dili masulud sa lungag sa pelvic. Tungod niini mobalik kini sa lungag sa tiyan, hinungdan nga makita ang gamay nga paghagok sa ubos nga tiyan. Sa ikaupat nga bulan, ang matris mao ang kadako sa usa ka lubi ug moabut sa taliwala sa pubis ug sa pusod, nga wala’y pagduha-duha bahin sa pagmabdos.

Kung dili kini usa ka una nga bata, ang tummy mahimong magsugod sa pag-ikid gamay sa sayo pa tungod kay ang mga kaunuran sa matris dali nga makapahulay. Apan ang tanan nag-agad sa mga babaye ug sa ilang morpolohiya. Kung adunay sobra nga gibug-aton o sobra nga katambok, ang bilog nga tiyan labi ka lisud mahibal-an tungod sa lainlaing mga hinungdan: ang tambok sa tiyan mahimo nga "mask" sa uterus, ang pagdugang sa timbang sa kinatibuk-an dili kaayo hinungdanon sa panahon sa pagmabdos ug ang masuso, nga adunay daghang lugar, adunay kalagmitan sa posisyon sa iyang kaugalingon nga lahi sa tiyan, dili kaayo sa unahan.

Pinauyon sa panultihon nga "gitudlo ang tiyan, split sex", usa ka gipaila nga tiyan ang nagpaila sa usa ka babaye. Apan wala’y siyentipikong pagtuon ang nagpalig-on sa kini nga panultihon. Labut pa, kini nga pamaagi sa pagtagna sa sekso sa bata sumala sa tiyan sa inahan mahimong mausab sumala sa mga rehiyon ug pamilya, ug usahay, kini ang baligtos nga nagpatigbabaw: matulis ug taas nga tiyan, kini usa ka bata nga lalaki. ; lingin ug ubos, kini babaye.

Ang porma sa tiyan nag-agad sa panguna sa posisyon sa bata sa utero, apan sa bisan unsang kaso ang sekso sa bata adunay impluwensya sa iyang posisyon o sa iyang lihok sa tiyan.

Gikan sa mga unang kurba, hinungdanon nga ampingan ang imong tiyan aron mapugngan ang dagway sa mga marka sa pag-inat. Ang paglikay hinungdanon nga naglambigit sa kining duha nga mga aksyon:

• pagkaon usa ka balanse nga diyeta aron malikayan ang kalit nga pagdugang sa gibug-aton sa timbang nga peligro nga ipailalom ang panit sa kusug nga mekanikal nga pagkalayo;
• Gikan sa pagsugod sa pagmabdos, moisturize ang mga lugar nga nameligro makausa o kaduha sa usa ka adlaw aron mapauswag ang pagkamaunat sa panit, nga mogahin og oras sa pagmasahe aron makapahulay ang mga lanot.

Daghang mga anti-stretch mark massage cream o lana sa merkado, apan wala’y bisan usa nga napamatud-an sa siyensya nga molihok. Bisan pa, ang usa ka kombinasyon sa mga sangkap ingon og nagbarug: ang Centella asiatica extract (usa ka tambal nga tanum nga makapauswag sa paghimo sa collagen ug elastic fibers) alpha tocopherol ug collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

Sa kinatibuk-an, sa panahon sa pagmabdos mopili kita og organikong pag-atiman aron malikayan nga mailad ang fetus sa mga endocrine disruptor.

Mahimo usab kita modangop sa natural nga mga produkto, gipili usab nga organiko. Pinaagi sa paghatag og mga lipid sa panit, ang mga lana sa utanon nagpasiugda sa pagkamaunat niini. Mahimo nimong gamiton ang lana sa utanon nga tam-is nga almendras, avocado, lubi, mikrobyo sa trigo, rosehip, argan, evening primrose, o shea butter.

Aron madugangan ang ilang pagka-epektibo, posible nga madugangan ang hinungdan nga mga lana nga adunay pagpabag-o, pag-tono sa panit ug pagpanambal sama sa mga rosas nga geranium, berde nga mandarin zest o helichrysum. Alang sa dosis ug paggamit sa uban pang hinungdan nga lana, pangayo tambag gikan sa usa ka botika o herbalist, tungod kay ang pipila gisupak sa mga mabdos.

Hinungdanon usab ang paggamit sa oral lipid alang sa kalidad sa panit ug ang resistensya niini sa pagtuyhad. Sa adlaw-adlaw, busa magbantay kami nga makonsumo sa kalidad nga mga lana sa utanon (lana nga gilabnihan, mga walnuts), mga liso sa chia, gamay nga isda nga adunay langis, ug uban pang mga pagkaon nga puno sa omega 3. Ang usa ka oral supplement sa omega 3 mahimong girekomenda samtang nagmabdos.

Sa sukaranan, ang tambal sa kaugalingon dili girekomenda samtang nagmabdos. Ingon usa ka pag-amping girekomenda nga magkonsulta kung adunay grabe nga sakit sa ulo o dili moagi, hilanat, sama sa flu. Sa kasamtangan, posible nga mag-inom og piho nga mga tambal aron maibsan ang sakit sa ulo. Sumala sa Reference Center sa Teratogenic Agents (CRAT) (1), bahin sa analgesics sa lakang 1:

• Ang paracetamol mao ang first-line analgesic, dili igsapayan ang termino sa pagmabdos. Paglikay nga tahuron ang mga dosis (labing kadaghan nga 3 g / adlaw). Bisan pa, ang bag-ohay nga mga pagtuon nakakuha og atensyon sa mga peligro sa sobra nga pag-inom og paracetamol alang sa fetus ug kahimsog sa wala pa matawo nga bata. Usa ka pagtuon nga gihimo sa Barcelona Environmental Epidemiology Research Center (2) sa ingon nagpunting sa usa ka link tali sa usa ka regular nga pag-inom og paracetamol sa panahon sa pagmabdos ug usa ka dugang nga peligro sa mga sakit sa atensyon sa mga bata, ug mga sakit sa autism spectrum sa mga masuso. Samtang naghulat alang sa posible nga mga bag-ong rekomendasyon sa kahimsog, busa tambag nga mag-amping ug dili magbaton sa paracetamol nga "reflex" sa bisan gamay nga sakit.
• Ang aspirin mahimong gamiton panagsama sa una nga lima ka bulan nga pagmabdos (24 ka semana nga amenorrhea). Paglapas sa 24 ka semana, ang aspirin ≥ 500 mg / adlaw pormal nga gisupak hangtod sa pagpanganak.
• ang tanan nga NSAIDs (dili mga steroidal inflammatory drug) pormal nga gisupak gikan sa 24 ka semana pataas. Sa wala pa 24 ka semana, kinahanglan likayan ang laygay nga pagtambal. Hinuon, hinumdomi nga sa daghang mga okasyon, ang pagribyu Gireseta sa bahin niini gitambagan batok sa paggamit sa NSAIDs sa tanan nga pagmabdos. Ang labing bag-o nga alerto nagsunod sa usa ka obserbasyon sa Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Center nga nagtaho sa usa ka kaso nga wala’y oras nga pagkasira sa ductus arteriosus (usa ka sudlanan nga nagkonektar sa baga sa ugat sa aorta sa fetus) sa usa ka fetus pagkahuman sa usa ka dosis sa usa ka NSAID sa usa ka babaye nga 8 bulan nga mabdos (3). "Sa una nga trimester sa pagmabdos, tungod sa ilang mga kabtangan sa parmasyutiko, ang mga NSAID mahimo nga ibuyag sa dugang nga peligro sa kusgan nga pagpakuha, ug ang pila nga pagduhaduha adunay bahin sa mga depekto sa kasingkasing", gipasidan-an na ang pagrepaso kaniadtong Enero 2017 (4), agig tubag sa ang mga rekomendasyon sa ANSM (French Medicines Agency) batok sa paggamit sa dili-steroidal nga anti-inflammatory nga droga gikan sa ika-6 nga bulan sa pagmabdos (5). Sama sa alang sa paracetmol, busa tambag nga 'mag-amping gyud.

Alang sa pagtambal sa mga pag-atake sa migraine sa mga triptan, gipakita sa CRAT nga ang sumitrapan mahimong magamit bisan unsa man ang termino sa pagmabdos. Kung ang sumatriptan dili molihok, mahimong magamit ang rizatripan ug zolmitriptan.

Sa kilid sa alternatibo nga tambal:

• Ang acupunkure mahimong molihok nga maayo alang sa gahi nga ulo;
• Ang homeopathy nagtanyag lainlaing mga tambal depende sa mga kinaiya sa sakit sa ulo, uban pang mga kauban nga sakit ug ilang kahimtang.

Ang pag-apply sa mga cold compress o espesyal nga sakit sa ulo nga gel pack mahimong makatabang sa paghupay sa sakit sa ulo.