Sa ting-init, gusto nimo dili lamang nga mawad-an sa gibug-aton, apan usab aron makuha ang makita nga mga sangputanan sa imong numero. Sa pagpakig-away batok sa cellulite, napamatud-an sa mga berry ang ilang mga kaugalingon, nga ibalik ang pagkamaunat sa panit, makuha ang mga hilo ug makunhuran ang hitsura sa cellulite sa mga lugar nga adunay problema. Andama kini nga mga ilimnon sa ting-init ug dad-a ang imong damgo sa usa ka hingpit nga numero nga mas duol.
Pagpuga sa Blueberry
Ang mga blueberries usa ka tinubdan sa mga bitamina C, B1, B6, PP, nga nagdugang sa resistensya, nagpauswag sa panan-aw, nagpakalma sa sistema sa nerbiyos, ug epektibo nga nakigbatok sa cellulite. Ang mga blueberries maayo alang sa panit ug buhok, pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas, pagpauswag sa metabolismo ug paghimo sa panit nga maamuma ug pagkamaunat.
Ang usa ka pagpuga nga giluto sa mga blueberries makahatag og mas dako nga epekto. Aron maandam kini, ibubo ang usa ka kutsara nga berry nga adunay 400 ml nga mainit nga tubig ug pasagdi kini nga magluto sulod sa 12 ka oras. Inom kini nga tubig sa tibuok adlaw imbes nga regular nga tubig. Ang kurso sa pagtambal nga adunay pagpuga sa blueberry 18-20 ka adlaw.
Raspberry ug mint nga ilimnon
Ang mga raspberry ug mint makapa-refresh kanimo sa usa ka mainit nga adlaw sa ting-init, apan kini dili lamang ang ilang merito. Kini nga duo nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa panit, nga nagpasabut nga ang cellulite makunhuran pag-ayo. Aron makamatikod sa usa ka mamatikdan nga epekto, kinahanglan nga moinom ka og 500 ml niini nga ilimnon sulod sa labing menos 10 ka adlaw - o mas maayo pa.
Aron sa pag-andam sa usa ka ilimnon, pagkuha sa 100 ka gramo sa raspberries, 4 mint dahon ug ibubo 500 ml sa mainit nga tubig sa ibabaw nila. Himoa nga kini magluto sulod sa 4 ka oras - ang ilimnon andam na nga imnon. Ang gamay nga dugos mahimong idugang kung gusto.
Pagpuga sa cherry plum
Ang cherry plum usa ka gamay nga berry. Kini kasagarang gibalewala tungod sa espesipikong sour nga lami niini. Kini dato sa bitamina A ug E, B bitamina ug bitamina PP, nga naghimo sa cherry plum nga mapuslanon kaayo alang sa panit, metabolismo ug buhok. Giisip sa mga Nutritionist ang cherry-plum nga usa ka berry sa pagkabatan-on ug panag-uyon.
Pagkuha og 15 ka cherry plum, 400 ml nga tubig, lemon juice ug dugos sa pagtilaw. Ibubo ang cherry plum sa init nga tubig ug pasagdi kini sulod sa 4-5 ka oras. Idugang ang lemon juice sa lami ug dugos. Inom ang ilimnon tunga sa oras sa wala pa mokaon sulod sa 17-20 ka adlaw.
Atong pahinumdoman, sa sayo pa gisultihan na namo kung unsa ang 7 ka mga ilimnon nga dili gayud motugot nga mawad-an ka sa timbang.
Himua nga himsog!