Kining pamilyar nga inadlaw-adlaw nga paggamit nga mga pagkaon mahimong tinuod nga hilo o hinungdan sa mga problema sa panglawas kon dili nimo sundon ang ilang paggamit. Hatagi'g pagtagad kung pila niini nga mga sangkap ang imong gibutang sa imong lawas. Pag-adjust dayon sa imong pagkaon kung daghan kaayo kini nga mga produkto sa imong kinabuhi.
Tubig
Ang mga rekomendasyon sa pag-inom og daghang tubig kinahanglan nga inubanan sa limitasyon sa maximum nga kantidad nga imong mainom kada adlaw. Ang usa ka dako nga kantidad sa tubig naghatag usa ka mas dako nga karga sa mga kidney ug nagpagawas sa lawas nga adunay mapuslanon nga mga butang, sama sa potassium ug sodium.
2 quarts - igo na. Bisan pa, bahin ra sa naggamit ang kinahanglan nga tubig.
kape
Ang mga mahigugmaon sa kape malipay nga mahibal-an nga ang pagpugong sa ilang paggamit kinahanglan nga moinom hangtod sa 2 ka tasa matag adlaw. Ang kape makasamok sa buhat sa kasingkasing mopatunghag malaise, pagkalipong, ug digestive disorders.
carrots
Ang mga carrot adunay mga substansiya nga makamantsa sa imong panit nga orange ug makapahadlok pag-ayo sa uban. Aron malikayan kini, ayaw pagkaon ug sobra sa 2 ka carrots kada adlaw ug paningkamuti ang pagpahulay sa paggamit niini nga produkto.
Mga bukog sa Apple
Adunay usa ka kategorya sa mga tawo nga mokaon sa mga mansanas hangtod sa ikog - kauban ang mga liso. Sa usa ka bahin, ang mga bukog sa Apple mapuslanon; bisan pa, kini mahimong usa ka hilo, tungod kay kini adunay hydrocyanic acid. Kini nga asido sa daghang makapasuko sa mga dingding sa tiyan ug mga tinai, dali nga masuhop, ug mahimong hinungdan sa kasukaon, mga kasamok sa panimuot, ug uban pang mga problema sa kahimsog.
Caviar
Mahimo nimong tipigan ang caviar sa dugay nga panahon tungod sa agresibo nga mga additives, nga wala mahibal-an sa atong lawas. Bisan sa usa ka gamay nga estante sa kinabuhi sa caviar, ingon nga usa ka preserbatibo nga gigamit, ang bugtong asin nga makadaot kanato ingon nga ang naandan sa asin mao ang kamahinungdanon milapas.