Giunsa ang St. John's Wort sa akong depresyon?

Ang St. John's Wort, nailhan usab nga Midsummer's Day herb, usa ka hilba nga gigamit sa daghang siglo sa pagtambal sa lainlaing mga sakit.1, apan ang depresyon mao ang unang timailhan. Base sa grupo sa 29 ka pagtuon nga naglista ug 5 ka subject2, kini nga tanum sa tinuud mahimong sama ka epektibo sa mga sintetikong antidepressant, samtang nagpahinabog gamay nga epekto. Ang hyperforin, usa ka aktibong sangkap sa St. John's Wort, gituohan nga makapugong sa reuptake sa mga neurotransmitters sama sa serotonin o dopamine, sama sa gibuhat sa naandang mga antidepressant.

Bisan pa, ang St. John's Wort mahimong makabalda sa pipila nga mga tambal ug hinungdan sa mga epekto, lakip ang pagpugos sa daghang mga subject sa pagtuon sa paghunong sa pagtambal.2. Ang mga side effect naglakip sa digestive disorders, sleep disturbances (insomnia) ug photosensitization, ug uban pa. Sa katapusan, kini nga tanum epektibo lamang sa mga kaso sa malumo hangtod sa kasarangan nga depresyon.3, ang mga pagtuon sa mga kaso sa seryoso nga depresyon dili igo nga gidaghanon ug hilabihan ka kalainan aron makumpirma ang pagkaepektibo niini.

Ang St. John's Wort mahimong makig-uban sa daghang mga tambal, sama sa pipila ka oral contraceptive, antiretrovirals, anticoagulants, conventional antidepressants, ug uban pa. Niini nga mga kaso, ang St. John's Wort kinahanglan nga limitado ug ang una nga tambag sa usa ka doktor gikinahanglan. .

Giunsa paggamit ang St. John's Wort?

Ang St. John's Wort gigamit sa panguna sa porma sa mga pagpuga: 25g sa uga nga St. John's Wort o 35g sa presko nga St. John's Wort alang sa 500mL nga tubig, sa rate nga 2 tasa kada adlaw, alang sa usa ka hamtong nga may gibug-aton nga 60 kg. Mahimo usab kini gamiton ingon usa ka tincture sa inahan.