Kung nagdako ka sa usa ka dili maayo nga pamilya o sa usa ka pamilya nga adunay dili maayo nga klima, peligro ka nga mosulod sa usa ka relasyon sa usa ka dili maayo nga kauban. Tingali miapil ka na kanila, miingon ang terapista sa pamilya nga si Audrey Sherman.
Kasagaran, ang dili maayo o dili maayo nga relasyon sa usa ka kauban parehas sa naobserbahan sa imong pamilya. Ug dinhi ug adunay mga problema nga may kalabutan sa pagkasuod, personal nga mga utlanan, pagtamod sa kaugalingon, pagsalig sa lain, kakulang sa pagsalig, ug pagkaandam nga molahutay sa pisikal o emosyonal nga pag-abuso.
Sa pinili, dili kita madani sa iyang mga hiyas, kasagaran dili maayo, apan sa kamatuoran nga ang tibuok nga dinamika sa relasyon pamilyar na. Morag makontrol nato ang atong nahibaloan na, sukwahi sa bag-o, nga makahahadlok. Kung adunay maayo nga pagtratar kanato, magsugod kita nga magdahum nga usa ka hugaw nga limbong, unsa kaha kung siya magpakaaron-ingnon ug hapit na magpakita sa iyang tinuod nga nawong? Ang utok naningkamot sa pagkombinser nga mas maayo nga mahibal-an dayon ang kamatuoran.
Ang usa ka dili maayo nga relasyon mas grabe pa kay sa walay relasyon
Kung na-internalize na nato ang dinamika sa dili maayo nga mga relasyon, nan nakakat-on na kita sa pagdula niini nga mga lagda. Kung adunay usa nga nagkontrol kanato pag-ayo, magsugod kita sa pagtubag nga pasibo-agresibo. Uban sa usa ka mapintas ug agresibo nga tawo, kita "maglakaw nga nagtipo sa tiil" aron dili mahagit. Kung ang usa ka kauban layo sa emosyon, nahibal-an namon kung giunsa siya ihigot kanamo, nga nagpakita kung unsa kami daotan ug nga kinahanglan namon ang tabang sa tanan nga oras. Ang tanan niini nga mga kinaiya ingon og medyo normal tungod kay sila pamilyar.
Ang usa ka dili maayo nga relasyon mas grabe pa kay sa walay relasyon. Gisuyop nila ang kusog nga mahimo natong gastohon sa pagpauswag sa kaugalingon. Giguba nila ang sosyal nga kinabuhi, nakaapekto sa kahimsog ug nagpalisud sa pagpangita og kauban aron makatukod og himsog nga mga relasyon.
dinhi 9 mga timailhan Ang kamatuoran nga ang kapikas dili ang tawo nga angayan nga magpadayon sa usa ka relasyon:
- Siya (siya) nag-insulto kanimo, nagpasakit o nagpakaulaw kanimo pinaagi sa mga pulong. Bisan og mangayo siya og pasaylo, ayaw pagpalingla, ang ingon nga kinaiya dili madawat.
- Ang kauban delikado o agresibo. Gihulga ba niya nga pasakitan ka o ang iyang kaugalingon kung biyaan nimo siya? Gi-hostage ka, panahon na aron tapuson ang relasyon.
- Isip usa ka «silot» alang sa ginagmay nga mga sayop, siya nagsugod sa pagbaliwala kanimo o pagtratar kanimo uban sa grabeng kabugnaw. Kini mao ang manipulasyon.
- Gikasab-an ka sa kauban, gisinggitan, gitugotan ang iyang kaugalingon nga sagpaon, pagduso, pagbunal.
- Siya (siya) kalit nga nawala sa pipila ka mga panahon nga walay katin-awan.
- Gitugotan niya ang iyang kaugalingon sa kinaiya nga gihulagway sa ibabaw, apan gibasol kini kanimo o kanhi nga mga kauban sa dili malampuson nga sangputanan sa relasyon.
- Ang kauban nagtago sa impormasyon bahin sa iyang kinabuhi gikan kanimo. Wala ka apil sa paghimog desisyon, pinansyal ug mga kalihokan sa pamilya sa kauban.
- Ang imong opinyon walay kahulogan. Gisalikway dayon sa kauban ang bisan unsang mga sugyot.
- Dili ka moapil sa iyang sosyal nga kinabuhi, nakigsulti lang siya sa iyang mga higala. Gibiyaan ka nga nag-inusara, apan gikinahanglan ka nga magluto, manglaba, mag-atiman sa mga bata ug mobuhat sa ubang mga buluhaton. Gibati nimo nga usa ka sulugoon nga wala’y sweldo.
Kung namatikdan nimo ang bisan unsa sa ibabaw sa usa ka relasyon, panahon na nga mobiya. Angayan ka sa usa ka mauswagon ug malipayon nga kinabuhi uban sa usa ka tawo nga mohigugma ug moatiman kanimo.
Kadtong anaa sa malampuson nga mga relasyon ug adunay usa ka "grupo sa pagsuporta" sa mga higala ug mga minahal sa kinabuhi mas taas ug masakit nga mas ubos kaysa sa mga ulitawo o nagpadayon sa dili maayo nga mga relasyon. Motultol kini sa kamingaw, ingon man kabalaka, depresyon, kanunay nga kasuko, kawalay katakos sa pagkonsentrar, ug uban pang mga problema. Ang bugtong paagi aron mawagtang kini nga mga sintomas mao ang paggawas gikan sa kahiladman sa kanunay nga negatibo.
Mahitungod sa Awtor: Si Audrey Sherman usa ka therapist sa pamilya.