ANGpagkabuotan nagtudlo usa ka panghitabo sa pisyolohikal nga gihulagway sa a dili normal nga pagtaas sa hangin sa panahon sa pagtulon. Nangolekta ang hangin sa esophagus ug usahay gamay nga kantidad sa tiyan kung ang hilisgutan nakainom o nagkaon. Kini nga pagtapok sa hangin nagmugna sa usa ka pagbati sa bloating ug belching (burping), ang duha nga simtomas sa aerophagia.

Ang pulong nga "aerophagia" nagpasabut sa Greek nga "mokaon hangin". Sa tinuud, kitang tanan "nagkaon" nga hangin kung makatulon kita tali sa 2 ug 4 ka litro nga hangin matag adlaw. Giingon nga, ang pipila ka mga tawo nag-ingnon pa nga daghang hangin kung mokaon, moinom, o makatulon sa ilang laway.

Daghang mga hinungdan, nahimulag o gihiusa, mahimo nga sinugdanan sa aerophagia:

• Pagsuso sa amang;
• Ang chewing-gums mastication;
• Daghan kaayo nga konsumo sa mga softdrink (sodas);
• Paspas nga pagtulon : ang mga tawo nga kusog kaayo mokaon kasagaran molamoy sa daghang hangin;
• kabalaka, kapit-os;
• Pipila nga mga sakit;
• Sobra nga produksiyon sa laway (hypersalivation);
• Pagsul-ot sa usa ka prostesis sa ngipon dili angay;
• Ang batasan sa "burping" nga mahimong usa ka tic, ang labaw sa ikatulo nga esophagus nga adunay boluntaryong musculation. Gisulti namon ang eructio nervosa.

• Ang gibati sa bmga pasalig (labi na pagkahuman sa pagkaon);
• Ang gibati sa grabidad, kabug-at sa tiyan;
• Belching kanunay (bato).

Ang Aerophagia dili gyud usa ka sakit o bisan sakit. Kini usa ka kaulawan, tungod kay kini normal ug naandan. Wala kinahanglana ang pagtambal sa shock, apan ang doble nga pamaagi: a gipaangay nga pagkaon ug maayong pamatasan sa estilo sa kinabuhi:

• Paglikay sa carbonated nga mga ilimnon;
• Pagkaon nga hinay, pag-chew og maayo ug ayaw pagtulon og dali;
• Ayaw naandan nga tinuyo nga paglubong;
• Ayaw pagsuso ang iyang kumagko;
• Ayaw pag-chew gum o pagsuso sa kendi sa tibuuk adlaw, tungod kay kini nagdugang sa gidaghanon sa hangin nga moagi sa esophagus;
• Ayaw pag-meryenda sa bug-os nga adlaw.

kon kamo kapit-os murag naapil sa aerophagia, mahimo’g makaikag nga hunahunaon ang mga solusyon nga kontra-stress sama sa pagpahayahay, pagpamalandong, sophrology,acupuncture or yoga.

Ang peligro sa aerophagia mahimong maminusan pinaagi sa hinay nga pagkaon, pag-chew maayo, ug paglikay sa mga gihisgutan nga pagkaon ug inum.

ANGhomeopathy or phytotherapy (mint, fennel o oregano pagpuga) pagtanyag angay nga mga pagtambal.

Daghang mga pagdugtong nga pamaagi mahimong mapuslanon aron limitahan ang aerophagia, parehas nga ad hoc ug molahutay. Kini ang sinugdanan sa problema nga mahimong mahukmanon sa pagtino unsang teknik ang labing angay.

Ang aerophagia nga adunay kalabutan sa pagkaon

Kung kini ang pagkaon nga gikan sa aerophagia, dugang sa nahisgutan nga tambag, mahimong mapuslanon ang pag-adto sa usa ka naturopath aron makadawat piho nga tambag sa pagdiyeta, nga gipahaum sa matag tawo.

Aerophagia tungod sa tensiyon

Kung kini ang kapit-osan nga sinugdanan sa aerophagia, daghang mga pagpahayahay nga pamaagi ang gipakita:

• ang una nga sophrology tungod kay kanunay kini makatabang nga maminusan ang tensiyon;
• yoga aron makapahulay ang imong lawas ug makapamalandong;
• tai chi chuan ug qi gong nga kalma sa martial arts nga nag-ingon nga mapadali ang sirkulasyon sa kusog ug aron mapugngan ang kaugalingon sa lihok;
• acupuncture;
• osteopathy nga mahimong molihok usab sa tensiyon sa katibuk-an labi ka espesipiko sa digestive sphere ug mga problema nga gikan sa aerophagia.

Homeopathy

Panalagsa, kung ang aerophagia giubanan og burping nga makahupay, posible nga kuhaon ang Carbo vegetalis sa 5 CH sa rate nga 3 granules tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Kung ang gas dili makapahupay sa mga sakit, gusto namon ang China officinalis sa 5 CH sa parehas nga dosis.

aromatherapy

Uban sa hinungdan nga mga lana, mahimo naton mahupay ang aerophagia pinaagi sa pagtulon pagkahuman sa pagkaon usa ka gamay nga kutsara nga dugos diin gibutang namon ang usa ka tulo nga hinungdan nga lana sa tarragon.