Sumala sa daghang mga pagtuon, ang depresyon mahitabo sa mga babaye mas kanunay kay sa mga lalaki - sa 4 sa 10 ka mga kaso kumpara sa 1 sa 10. Una, kini tungod sa physiological nga mga kinaiya, ug ikaduha, ang mga pagkaon sa kagutom kasagaran mosangpot niini.
Ang lawas, nga gipuga sa usa ka estrikto nga balangkas sa pagkaon, wala’y mahimo Serotonin, nga gitawag nga "hormone sa kalipay".
Alang sa mga babaye nga adunay tensiyon, ang mga nutrisyonista kusganong nagrekomenda sa pag-usab sa menu ug pagdugang sa mga pagkaon nga adunay sulud nga amino acid nga tryptophan sa adlaw-adlaw nga pagkaon, diin ang serotonin ma-synthesize.
Adunay daghang tryptophan. Siyempre, ang kaloriya nga sulud sa pagkaon kinahanglan usab nga bantayan - kung dili ang "nalutaw" nga mga porma mahimong lain nga hinungdan sa kapakyasan.