Pagkaon nga antibiotiko

Kapin sa 2500 ka tuig ang milabay usa sa labing bantog nga mananambal sa kanhing panahon nga nagpahayag hinungdanon kaayo ug maalamon nga mga pulong: "Himua ang imong pagkaon nga mahimo nimong tambal, ug imong tambal - imong pagkaon." Ang pagkalainlain sa kini nga hugpong sa mga pulong dili lamang sa lawom nga sulud niini nga semantiko, apan usab sa lainlaing mga paghubad. Ang tanan sa kanila makit-an sa mga forum, sa mga pirma ug diskusyon. Ang uban nag-ingon nga gipasabut niya ang panginahanglan nga pagkaon lamang sa labing kahimsog nga pagkaon. Ang uban - kasarangan sa pagkaon, kung wala kini imposible nga maghisgut bahin sa kahimsog. Ang uban pa sigurado nga iyang giinsistir ang kahinungdanon sa pagpaila sa mga espesyal nga pagkaon nga adunay epekto nga antimicrobial sa iyang pagdiyeta. Ang uban natural nga antibiotics, kadaghanan sa ila, bisan kung sila kanunay mga bisita sa among linutoan, dili kanunay nga aktibo nga bahin sa pag-andam sa mga punoan nga pinggan. Tungod ra kay wala pa nila nahibal-an ang bahin sa ilang milagroso nga gahum…

Antibiotics: kasaysayan ug moderno

Daghan ang nahinumdom nga ang kaagi sa mga antibiotiko nagsugod pa kaniadtong 1920, sa una nga nadiskubre ang penicillin ni Alexander Fleming. Ug unsa ang nahimo sa mga tawo hangtod niining puntoha, gipangutana nimo? Human sa tanan, ang mga impeksyon naglungtad na sukad pa sa kakaraanan. Dugang pa, daghan sa kanila ang responsable sa pagkamatay sa libu-libo nga mga tawo.

Gitambal usab sila. Apan gigamit nila ang uban pang mga ahente nga antibacterial. Nahibal-an sa syensya nga ang mga karaan nga Ehiptohanon nagsalig sa amag nga tinapay ug uban pang mga agup-op nga pagkaon. Ug gibutang nila ang dugos sa mga samad alang sa disimpeksyon. Ang karaang mga Romano, sa baylo, naggamit daghang ahos aron matambal ang mga makatakod nga sakit. Ang kini nga tradisyon malampuson nga gisagop sa ubang mga tawo hangtod sa pagkaplag sa penicillin.

Sa pag-abut sa naulahi nga sa pila ka katarungan nahikalimtan nila ang mga natural nga antibiotics. Ug nagsugod sila sa paghinumdom sa literal pila ka dekada ang milabay. Lamang sa diha nga ang publiko nagsugod sa kusug nga paghisgot sa makadaot nga mga epekto sa ingon nga mga tambal sa lawas sa tawo. Ug pangitaa ang mga paagi aron mapulihan kini. Ingon nga nahimo kini, dili kinahanglan nga moadto ka sa layo alang kanila.

Ang mga bentaha sa natural nga antibiotics kaysa synthetic

Sa una, natural nga antibiotics dili makadaot, sa partikular, alang sa mga tinai microflora. Dili sama sa mga sintetikon, nga gilaraw aron madaut ang tanan nga bakterya sa lawas sa tawo, dili igsapayan kung makinabang ba sila o makadaot niini.

ikaduha, kini epektibo. Samtang, labing makatarunganon nga gamiton kini alang sa prophylaxis, sa mga inisyal nga hugna sa sakit o sa panahon sa pagtambal ingon usa ka adjuvant. Tungod kay, pinahiuyon sa mga doktor, dili nila masagubang ang pila ka mga advanced form sa mga makatakod nga sakit nga sila ra.

Ikatulo, ang pagpaila kanila sa imong diyeta makaayo kaayo. Pagkahuman sa tanan, lakip sa uban pang mga butang, nagdugang sila sa resistensya, ug ingon usa ka sangputanan, makatabang sa lawas dili lamang sa pagpakig-away sa usa ka sakit, apan makasukol usab sa dagway sa uban.

Ika-upat, gitangtang nila ang peligro nga maangkon ang impeksyong fungal, sukwahi sa mga sintetikong, nga adunay kalagmitan nga pahagiton sila.

Ikalima, ang natural nga antibiotics labi ka barato ug dali maabut kaysa mga sintetikong.

Sa ikaunom, ang pagbatok sa bakterya sa natural nga antibiotics dili gyud maminusan, dili sama sa mga synthetic. Gipatin-aw kini sa kamatuuran nga ang natural nga mga antibiotiko, nga nagasulud sa atong lawas sa lainlaing gidaghanon ug katimbangan, gitugotan kini sa pag-synthesize labi pa ug daghang mga bag-ong compound sa kemikal sa matag higayon (sa total adunay mga 200 niini). Gitugotan ka nila nga epektibo nga makontra ang mga kagaw ug bakterya.

Sa katapusan, ang mga natural nga antibiotiko wala’y contraindications. Samtang, sa wala pa gamiton kini, kinahanglan pa nga mokonsulta ka sa imong doktor.

Top 17 nga mga produkto sa antibiotiko

Ahos Ang mga kinaiya nga antimicrobial niini legendary. Ug tanan tungod kay sa usa ka higayon gitun-an sila labi na pag-ayo. Ingon usa ka sangputanan, posible nga mapamatud-an ang pagka-epektibo sa ahos sa pagpakig-away batok sa:

• candida (mga organismo sa fungal nga hinungdan sa candidiasis, o thrush);
• Ang Helicobacter pylori microbes, nga mahimong hinungdan sa ulser ug kanser sa tiyan;
• campylobacter (ang hinungdan nga ahente sa mga sakit sa gastrointestinal tract);
• Escherichia coli, nga hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon;
• disenteriya amoeba, nakapukaw sa amoebic colitis;
• tinai nga lamblia, o mga hinungdan nga ahente sa giardiasis.

Ang pagkalainlain sa ahos mao nga kini malampuson nga makigsangka dili lamang sa bakterya, apan usab mga fungi ug uban pang mga protozoa nga hinungdan sa daghang mga grabe nga sakit. Gipatin-aw kini sa sulud sa usa ka espesyal nga sangkap niini - alliin. Sa panahon sa paggaling sa ahos, ang ulahi nakabig nga allicin ubos sa impluwensya sa usa ka espesyal nga enzyme. Ug ang allicin, sa baylo, moapil sa paghimo sa mga sangkap nga makapugong sa mga enzyme nga kinahanglanon alang sa hinungdanon nga kalihokan sa mga microbes. Kini ang kalainan sa mekanismo sa paglihok sa natural ug synthetic antibiotics. Pagkahuman sa tanan, ang ulahi gilaraw aron madaut ang ensakto nga bakterya ug mga microbes, nga sa kini nga kaso mahimo ra nga makasukol kanila. Sa yano nga pagkasulti, ang mga mikroorganismo nga naglihok sa ahos mahimong ikatanding sa usa ka tawo nga kalit nga gihikawan sa hangin. Bisan pa, ang bakterya dili makahimo sa paglaban sa ahos. Ang ahos labing maayo nga mangaut-ut nga hilaw, nga gidugang sa mga salad ug pinggan nga tinimplahan og olibo o uban pang lana sa utanon.

Cranberry. Adunay kini sulud nga flavonoids ug hippuric acid. Gitugotan nila dili lamang aron mapugngan ang pag-uswag sa mga sakit sa sistema sa ihi, apan malampuson usab nga nakig-away batok sa E. coli, nga nagpukaw sa pag-uswag sa mga sakit nga mahait sa tinai (impeksyon sa coli).

Wasabi, o Hapon nga berde nga horseradish. Gipugngan niini ang pagtubo sa E. coli, staphylococcus, Streptococcus mutans (hinungdan sa pag-uswag sa mga karies), V. Parahaemolyticus (hinungdan nga ahente sa grabe nga pagkalibang), Bacillus cereus (bakterya nga hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon).

Kinza. Kini usa ka labing epektibo nga pagtambal alang sa salmonellosis. Naglangkob kini usa ka espesyal nga sangkap - dodecenal, nga adunay kusug nga antimicrobial nga mga kinaiya. Mahimo nimo gamiton ang cilantro dili lamang ingon bahin sa mga salad, apan ingon usab bahin sa mga pinggan sa karne. Tungod kay kini karne nga kanunay nga gigikanan sa impeksyon sa salmonellosis.

Dugos. Kaniadto nga panahon, gigamit kanunay sa mga Romano ang natad sa panggubatan aron ayohon ang mga samad. Ug ang tanan salamat sa kini nga adunay sulud nga espesyal nga sangkap nga nagpasiugda sa paghimo sa hydrogen peroxide, o peroxide. Gitugotan niini ang lawas nga epektibo nga pakigbatokan ang impeksyon ug pugngan ang pagtubo sa mga pathogenic microorganism. Ingon usab, ang dugos adunay usa ka makapahupay nga kabtangan, makatabang nga makuha ang mga hilo gikan sa lawas ug mapaayo ang pagpaandar sa atay. Pinaagi sa pamaagi, gamit ang dugos nga adunay kanela, dili lamang nimo malimpyohan ang imong lawas, apan madugangan usab ang imong resistensya. Daghang mga tuig ang miagi, ang mga kaayohan sa dugos gitun-an ni Propesor Liz Harry. Gigamit ang tulo nga lahi sa dugos sa ilang trabaho - honey clover pollen, manuka honey ug canuka honey, gisulayan sa mga syentista nga eksperimento ang labing kapuslan niini. Ingon usa ka sangputanan, napamatud-an nga ang "Manuka honey mao ang labi ka epektibo sa pagpahunong sa pagdako sa tanan nga lahi sa bakterya. Ang ulahi, sa parehas nga oras, kanunay nagpabilin nga sensitibo niini. ”Ang dugos sa manuka gihimo sa mga putyokan sa New Zealand sa mga lugar nga diin ang tanum nga parehas nga ngalan nagtubo, ug gibaligya sa tibuuk kalibutan.

Repolyo. Adunay sulud nga sulud nga sulud nga makapugong sa pagtubo sa mga selyula sa kanser. Ingon kadugangan, ang repolyo usa ka labing kaayo nga gigikanan sa bitamina C. Gipalihok niini ang mga panalipod sa lawas ug epektibo nga nakig-away sa daghang mga sakit.

Pagyukbo. Sama sa ahos, adunay sulud kini nga daghang mga sustansya, lakip ang sulfur ug flavonoids. Gihatagan nila kini nga produkto usa ka daghang mga kaayohan nga magamit, lakip ang mga antimicrobial. Kasagaran, gigamit ang mga sibuyas sa pagtambal sa mga ubo ug sip-on. Samtang, mahimo usab kini gamiton ingon usa ka disinfectant alang sa mga kagat sa insekto o hayop.

Luya. Kini kaylap nga gigamit sa medisina sa miaging duha ka libo ka tuig. Adunay kini mga shoagol, zingeron ug gingerols, nga naghatag kini kontra-makapahubag ug mga kinaiya nga antibacterial. Kasagaran, gigamit ang luya aron matambalan ang sip-on, ubo, o trangkaso. Kauban niini, gipugngan ang pagsugod sa kanser ug usa ka maayo kaayo nga paghupay sa sakit.

Turmeric. Kini usa ka epektibo nga antibiotic ug antiseptic. Kini kanunay nga gigamit aron matambal ang mga kahimtang sa panit sama sa psoriasis, eczema o scabies. Dugang pa, gigamit kini aron matambalan ang mga abrasion, samad ug samad.

Citrus. Dagaya sila sa bitamina C, ang pagkalainlain diin naa sa katingad-an nga katakus niini nga pakigbatokan ang bakterya nga makasukol sa mga sintetikong antibiotiko. Labi pa, makatabang kini sa pagpadako sa resistensya, paghimo og puti nga selula sa dugo ug natural nga paghinlo sa panit. Ang mga prutas sa sitrus gigamit dili lamang sa pagtambal sa mga sip-on ug trangkaso, apan usab aron matambal ang diphtheria, tetanus, polio, ug mga kagat sa bitin.

Green nga tsaa. Pinauyon sa panukiduki sa mga syentista gikan sa Northwestern University, "ang mga polyphenolic compound nga makita sa berde nga tsaa nga gidugangan og usa ka gamay nga asin, nakaamot sa paghimo sa dili makahilo nga mga antibiotiko." Ang kusug nga epekto sa antioxidant sa kini nga ilimnon naghimo kini usa ka maayo kaayo nga kalig-on sa resistensya. Kauban sa mga sintetikong antibiotiko, malampuson nga gilabanan sa berde nga tsa ang E. coli ug streptococci. Dugang pa, pinauyon sa mga pagtuon, gitugotan ka nga maminusan ang kadaot nga hinabo.

Lana nga Oregano. Kini gipahayag antimicrobial kabtangan ug nagpalambo sa resistensya. Sa miaging tulo ka libo ka tuig, gigamit kini aron matambal ang mga kagat sa insekto, alerdyi, bugasbugas, sinusitis, sakit sa gum, sakit sa gastrointestinal tract, sakit sa tutunlan, bronchitis ug runny nose.

Pagkamakalipay. Naglangkob kini usa ka espesyal nga sangkap, allyl, nga naghatag kini mga antimicrobial nga kinaiya.

"Live" nga mga yoghurt. Adunay sila sulud nga probiotics, bakterya nga acidophilus ug bifidobacteria, nga makatabang aron madugangan ang mapuslanon nga bakterya sa gastrointestinal tract, nga tungod niana madugangan ang resistensya. Pinauyon sa datos nga gimantala sa librong "Healing Foods" (Healing Foods), "kini ang bifidobacteria nga makit-an sa gatas sa suso nga nagpanalipod sa bag-ong natawo gikan sa mga pathogens."

Garnet. Adunay kini mga antioxidant ug antimicrobial nga kinaiya, ug adunay sulud usab nga daghang bitamina C. Sa ingon, ang granada makatabang aron madugangan ang resistensya ug malampuson nga makigsangka sa daghang mga impeksyon, lakip na ang mga impeksyon sa ihi.

Carrot. Adunay mga kinaiya sa antimicrobial. Kasagaran gigamit kini alang sa pagkahilo sa pagkaon.

Usa ka pinya. Laing maayo nga ahente sa antimicrobial. Sulod sa daghang mga siglo, ang pineapple juice gigamit ingon nga panghugas sa ngipon sa pagtambal sa mga sakit sa tutunlan ug baba. Ang pagka-epektibo niini tungod sa sulud sa bromelain, usa ka sangkap nga malampuson nga nakig-away sa daghang mga impeksyon.

Unsa pa man ang mahimo nimong pakigbugno sa makadaot nga mga mikroorganismo ug bakterya?

• Pagsunud sa mga lagda sa kaugalingon nga kahinlo.
• Pagpanguna sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug pag-ehersisyo. Tugotan ka nga makakuha maayo nga resistensya.
• Ayaw pagkaon sa nadaut nga pagkaon.
• Paggamit pinggan nga pilak bisan kanus-a mahimo. Bisan sa mga karaang panahon, gitoohan nga kini adunay mga antimicrobial nga kinaiya.