Kaundan
Mga atleta alang sa mga bata: pagbansay, mga klase gikan sa unsang edad, edad, mga benepisyo
Kini nga dula sa Olympic popular na sukad pa sa karaang mga panahon. Kini ang labing kaylap, tungod kay wala kini magpahamtang sa estrikto nga mga kinahanglanon ug dili kaayo traumatic. Ang track ug field athletics alang sa mga bata usa ka makapaikag nga kompetisyon sa isport, pagtukod sa kinaiya ug kalipay sa mga kadaugan sa sports.
Kinsa ang angay alang sa athletics ug unsa ang kaayohan niini?
Ang kakugi sa pagtrabaho gitago sa luyo sa gawas nga kayano ug kagaan sa kini nga dula. Aron makadaog sa kompetisyon sa imong mga kaatbang, kinahanglan una nimo nga pildihon ang imong kaugalingon.
Track ug field athletics alang sa mga bata, short distance running
Daghan ang nagdepende sa coach, ang iyang abilidad sa pagbihag sa bata, aron ipaabot kaniya ang iyang gugma sa sports. Athletics naglakip sa 56 ka matang sa lain-laing mga disiplina. Ang labing popular kanila mao ang pagdagan sa lainlaing mga distansya, paglabay, taas o taas nga paglukso ug paglukso sa poste.
Kasagaran, ang tanan dad-on ngadto sa athletics, kon walay medikal nga contraindications. Bisan kung dili mahimong kampeon ang bata, maanad na siya sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, maporma niya ang usa ka matahum nga numero. Ang kanunay nga pisikal nga kalihokan makatabang sa pagpadayon sa kahimsog.
Ang athletics adunay positibo nga epekto sa pagtukod sa kinaiya. Nagpalambo og mapuslanon nga mga kinaiya sama sa paglahutay, pailub, kakugi ug garbo.
Sa unsa nga edad sa pagpadala sa usa ka bata ngadto sa athletics
Ang pinakamaayong edad aron mahimong pamilyar sa athletics mao ang grade 2 o 3 sa kinatibuk-ang edukasyon. Niini nga panahon, ang mga bata nagpalambo sa mga kahanas sa tulin. Ug pagkahuman sa 11 ka tuig, ang mga lalaki nagsugod sa paghimo sa mga ehersisyo sa paglahutay.
Labing maayo kon ang bata mosulod sa Olympic reserve school. Maghatag kini kaniya og oportunidad nga makaapil sa mga kompetisyon ug maghimo usa ka karera sa sports.
Ang pagpili sa mga batan-ong atleta mahimong mahitabo sa eskwelahan sa pisikal nga edukasyon nga mga leksyon, diin ang labing makahimo gitanyag nga magpalista sa seksyon sa athletics. Sa ting-init, ang mga bata moadto sa bukas nga mga estadyum, sa tingtugnaw - sa mga gym. Ang mga leksyon sa grupo magsugod sa usa ka pagpainit.
Ang unang mga leksyon sa athletics gidula sa playful nga paagi. Ang mga bata naghimo sa lainlaing mga ehersisyo - sila nagdagan, nagbuntog sa babag, ug nagbomba sa abs. Samtang nagkakusog ang mga lalaki, ang pamaagi nahimong labi ka espesyal. Ang ubang mga bata mas maayo sa taas nga paglukso, ang uban nagdagan, ang coach naningkamot sa pagpangita sa usa ka pamaagi sa matag bata ug pagpalambo sa iyang mga hilig sa hingpit.
Ang mga kinaiya sa pisyolohikal nga gihatag gikan sa pagkahimugso adunay importante nga papel sa pagpili sa matang sa disiplina sa athletics.
Adunay usa ka bug-os nga siyensiya sa pagpili sa umaabot nga mga atleta, nga nagakuha sa ngadto sa asoy sa gambalay sa tiil, buolbuol alang sa runners ug jumpers, ang gidaghanon sa kaunoran mass alang sa discus throwers o shot throwers, ug uban pa Bisan tuod sa sulundon nga haum nga mga parameter sa lawas dili garantiya sa kalampusan alang sa usa ka atleta. Ang paglahutay ug kakugi gikinahanglan aron makab-ot ang taas nga mga resulta.
Ang athletics mao ang labing dali nga dula alang sa mga bata, nga gitudlo bisan sa mga leksyon sa pisikal nga edukasyon. Ug kadtong nagdamgo sa usa ka karera sa sports kinahanglan nga magtrabaho pag-ayo, pag-master sa programa sa usa ka sports school.