Pamahaw sa bata tali sa 1 ug 2 ka tuig ang panuigon

Pag-focus sa pamahaw alang sa mga bata tali sa 12 ug 24 ka bulan

Sukad sa paglakaw, wala mohunong si Jolan bisan usa ka segundo. Sa wala pa siya moabut sa tanaman kay siya misaka sa usa ka slide, nagligid-ligid sa sandbox, naghinam-hinam alang sa bag-ong mga nadiskobrehan ug mga kasinatian. Niini nga edad, ang mga bata nahimong tinuod nga gagmay nga mga eksplorador sa kalibutan. Walay kakapoy ug malimbungon, naggugol silag dakong kusog sa matag adlaw. Aron mabuhi, kinahanglan nila ang usa ka balanse nga pagkaon, sugod sa usa ka maayong pamahaw.

Pagkaon human sa 12 ka bulan: Unsa ang angay kan-on sa akong anak? Sa unsa nga gidaghanon?

Sa 12 ka bulan nga bata, Ang pamahaw kinahanglan nga maglakip sa 25% sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa enerhiya, o mga 250 ka kaloriya. Gikan sa 12 ka bulan, ang usa ka botelya sa gatas lamang dili igo. Kinahanglan nga idugang ang mga cereal o dugangan kini sa laing starch, sama sa mantikilya sa pan ug jam. Posible usab nga ipaila ang usa ka bahin sa prutas, labi nga presko. "Ang pamahaw kinahanglan maghatag sa tanan nga kusog nga gikinahanglan aron ang bata makaapil sa mga kalihokan sa buntag", gipasabut ni Catherine Bourron-Normand, dietitian nga espesyalista sa mga bata. Kay kon mag-usab-usab siya sa direksyon sa buntag, dili kaayo maayo ang iyang porma.

Kulang sa pagkaon: 1 sa 2 ka bata moinom lang og gatas sa buntag

Bisan pa niini nga mga rekomendasyon, 1 sa 2 ka bata moinom lang og gatas sa buntag, sumala sa survey sa Blédina. Sama sa mga cereal, 29% ra sa mga bata nga nag-edad 9-18 ka bulan ang nakabenepisyo gikan sa mga cereal sa masuso nga giubanan sa gatas. Ang mga eksperto nagtambag batok sa mga pastry, nga dato sa saturated fat ug dili kaayo makapabusog, 25% sa 12-18 ka bulan nga mga bata mokaon og usa kada adlaw. Kini nga mga numero lagmit nagpatin-aw ngano nga ang ikatulo nga bahin sa mga batang Pranses nga nag-edad 9-18 ka bulan nag-snack gihapon sa buntag kung wala na kini girekomenda. Sa kinatibuk-an nga pagsulti, kini ang tibuuk nga ritwal sa pamahaw sa pamilya nga lagmit nga mahugno. Sumala sa bag-o nga surbi sa Research Center for the Study and Observation of Living Conditions (Credoc) ang unang pagkaon sa adlaw mao ang nagkagamay ug nagkagamay sa mga Pranses, ilabi na sa mga bata gikan sa 3 ngadto sa 12 ka tuig ang panuigon. Sila 91% niadtong 2003 nga mokaon sa buntag ug 87% niadtong 2010.

Pamahaw: usa ka ritwal nga ipreserbar

“Sa buntag, ang tanan gitakda sa oras,” misaysay si Frédérique. Naligo ko, unya nangandam kog pamahaw. Akong bana ang nag atiman sa mga bata, 10 mins mi nag lingkod, then ni uli mi! Sa daghang mga pamilya, ang pag-andam sa buntag sama sa usa ka pagsulay sa Koh Lanta kaysa sa bantog nga ad alang sa Ricorea. Puktaw ang matag bata, tabangi sila nga magsinina, susiha ang mga bag, pakan-a sa botelya ang kamanghuran, andama ang imong kaugalingon, (suwayi) sa pag-makeup … , nag lusot mi ug kasakit au lait sa backpack sa iyang kuya. Dayag, kini tanan nagdepende sa mga kahimtang. Sa pagkatinuod, ang organisasyon mahimong mas sayon ​​kung ikaw adunay flexible nga mga oras, kung nagpuyo ka duol sa imong trabaho o kung adunay usa lamang ka bata nga atimanon. Bisan pa sa pagdali, bisan pa, kini hinungdanon nga paggahin ug panahon alang sa pamahaw. “Sa semana, sa dihang kusog ang dagan, madala sa bata ang iyang botelya sa lamesa sa dihang ang mga tigulang molingkod uban kaniya nga magsandurot, misaysay si Jean-Pierre Corbeau, sosyologo sa pagkaon. Gitugotan sa kini nga organisasyon ang tanan nga magpadayon sa ilang negosyo samtang gipadayon kini nga ritwal sa unang panihapon sa adlaw. “Sa mga hinapos sa semana, bisan pa, kini dili parehas nga dagan. Labing maayo, bata ug tigulang unya mag-ambitay og pamahaw palibot sa lamesa sa pamilya.

Ang pinaka-emosyonal nga pagkaon alang sa bata

Pinaagi sa pagkaon, usa ka mahinungdanon nga panginahanglan, nga ang unang mga sumpay namugna tali sa bata ug sa iyang mga ginikanan. Gikan sa pagkahimugso, ang bata adunay grabe nga kalipay sa pagpasuso, bisan ang mga bata, makahimo siya niini nga higayon sa kaayohan sa sulod aron pakalmahon ang iyang kaugalingon kung ang kagutom nagsamok kaniya. Samtang nagkadako ang mga bata, sila mahimong independente, makakat-on sa pagkaon sa ilang kaugalingon, ug mopahiangay sa ritmo sa mga hamtong. Apan ang pagkaon nagpadayon sa paghatag kaniya og tinuod nga emosyon, ilabi na ang pamahaw nga nag-una nga naglangkob sa botelya diin siya gilakip pag-ayo. “Ang pamahaw mao ang labing emosyonal nga pagkaon,” nagpasiugda si Catherine Jousselme, psychiatrist sa bata. Ang bata mogula sa iyang gabii, moatubang sa adlaw. Ang nag-unang butang mao ang pagbaton og panahon sa pagpakigsulti kaniya aron sa pagtabang kaniya sa pag-andam sa iyang adlaw. ug biyai uban ang luwas nga mga base paingon sa gawas. Kini nga pagbalhin ngadto sa usa ka "aktibong sosyalidad" mahimo lamang kung ang bata gilibutan sa labing menos. Niini nga diwa, ang telebisyon sa buntag, kung kini sistematiko dili girekomenda. Sa bisan unsang kaso, sa wala pa ang 3 ka tuig, ang TV dili.