Ang uso sa himsog nga pagkaon nga "The Bowl of Buddha" miabut sa among pagkaon gikan sa Sidlakan. Pinauyon sa sugilanon, si Buddha, pagkahuman sa pagpamalandong, nagkuha og pagkaon gikan sa usa ka gamay nga panaksan, diin gisudlan sa pagkaon ang mga lumalabay. Pinaagi sa pamaagi, kini nga buhat sa gihapon kaylap sa taliwala sa mga Buddhist. Tungod sa kamatuuran nga ang mga kabus mao ang manggihatagon sa mga karaang panahon, ang yano nga bugas, beans ug curry kanunay sa plato. Kini nga sistema sa pagkaon gipalahi sa kamatuuran nga ang bahin sa pagkaon usa ka yano ug gamay kaayo kutob sa mahimo.
Ang uso alang sa "Bowl of Buddha" nagpakita 7 ka tuig na ang milabay ug kaylap sa mga vegan. Ang tibuok nga lugas, utanon, ug mga protina sa tanom gisugyot sa plato. Kini ang hugpong sa mga produkto nga gisugyot nga ut-uton sa usa ka higayon.
Ang Internet dali nga nagkalat sa mga hungihong bahin sa panaksan, ug ang mga blogger nagsugod sa pagpaambit sa ilang mga kapilian alang sa paghimo sa himsog nga pamahaw, pananghalian ug panihapon. Ang labing kasagarang mga putahe sa pinggan mao ang humay, barley, millet, mais o quinoa, protina nga porma sa beans, gisantes, o tokwa, ug hilaw, giluto nga utanon. Sa parehas nga oras, ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga gibutang sa matahum nga paagi aron makuha ang matahum nga kahimut-an gikan sa pagkaon.
Ang usa ka gamay nga kantidad sa pagkaon ang panguna nga kondisyon, ug, sumala sa mga nutrisyonista, usa ka garantiya sa kahimsog ug usa ka matahum nga tawo. Dili katingad-an, nahimo kini nga bantog sa mga tawo nga naningkamot nga mawad-an sa timbang ug biyaan ang dili maayo nga mga kinaiya sa pagluto. Sa literal, usa ka kompetisyon nagsugod sa pagkolekta sa labing kaayo nga magamit ug balanse nga sagol sa usa ka plato.
Ang Buddha Bowl mahimo nga usa ka punoan nga pagkaon ug usa ka magaan nga meryenda. Bitaw, magkalainlain ang oras aron maandam kini. Pananglitan, ang couscous nga adunay mga uhong ug repolyo, nga gipamasa sa sarsa nga pesto nga adunay mga nut usa ka masustansya ug taas nga kaloriya nga paniudto, ug ang yano nga tinadtad nga mga utanon ug utanon usa ka maayo kaayo nga aperitif o meryenda alang sa usa ka snack sa hapon.
Ang punoan nga basihan alang sa "Bowl of Buddha"
- mga utanon,
- mga lugas ug lugas,
- protina sa utanon,
- himsog nga tambok gikan sa mga liso, nut, o avocado
- utanon,
- himsog nga mga sarsa.
Ipares ang mga sagol gikan sa kini nga mga kategorya aron makatilaw ug isagol sa lainlaing mga lahi.
Pagkaon!
Kahinumduman nga sa sayo pa gisulti namon kung giunsa ang paghimo nga lamian ug himsog nga mga tam-is alang sa mga vegan, ug gisulat usab ang bahin sa mga pagdiyeta pinaagi sa tipo sa dugo, sumala diin daghan karon ang nagsugod sa pagkaon.