Ang gugma sa kaugalingon maoy tinubdan sa maayong kabubut-on ug pagtahod. Kung kini nga mga pagbati dili igo, ang relasyon mahimong awtoritaryan o gitukod sumala sa tipo nga "biktima-naglutos". Kung dili ako mahigugma sa akong kaugalingon, nan dili ako makahimo sa paghigugma sa lain, tungod kay ako maningkamot alang lamang sa usa ka butang - ang akong kaugalingon nga higugmaon.
Kinahanglan kong mangayo og «refills» o itugyan ang gibati sa laing tawo tungod kay wala pa koy igo niini. Sa bisan unsa nga kahimtang, maglisud ako sa paghatag og usa ka butang: kung wala ang paghigugma sa akong kaugalingon, sa akong hunahuna dili ako makahatag bisan unsang butang nga mapuslanon ug makapaikag sa lain.
Ang wala mahigugma sa iyang kaugalingon, una nga gigamit, ug unya giguba ang pagsalig sa kauban. Ang «tagahatag sa gugma» maulaw, nagsugod siya sa pagduhaduha ug sa kadugayan gikapoy sa pagpamatuod sa iyang gibati. Imposible nga misyon: dili nimo mahatag sa lain kung unsa ang mahatag niya sa iyang kaugalingon lamang - gugma alang sa iyang kaugalingon.
Ang isa nga wala nagahigugma sa iya kaugalingon masami nga wala ginahunahuna nga nagapamangkot sa mga balatyagon sang iban: “Ngaa kinahanglan niya ang isa ka nonentity subong sa akon? So mas grabe pa siya nako!" Ang kakulang sa gugma sa kaugalingon mahimo usab nga porma sa usa ka hapit manic nga debosyon, usa ka obsession sa gugma. Apan ang ingon nga obsession nagtabon sa usa ka dili matagbaw nga panginahanglan nga higugmaon.
Busa, usa ka babaye misulti kanako sa unsa nga paagi siya nag-antus gikan sa ... ang iyang bana kanunay nga deklarasyon sa gugma! Adunay usa ka tinago nga psychological nga pag-abuso kanila nga nagpawalay bili sa tanan nga mahimong maayo sa ilang relasyon. Human sa pagbulag sa iyang bana, nawad-an siya og 20 ka kilo, nga iyang naangkon kaniadto, nga walay panimuot nga naningkamot sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon gikan sa iyang makalilisang nga mga pagsugid.
Takus ko nga respetuhon, mao nga angayan ko higugmaon
Ang gugma sa uban dili gyud makabawi sa atong kakulang sa gugma sa atong kaugalingon. Ingon sa ilawom sa tabon sa gugma sa usa ka tawo mahimo nimong matago ang imong kahadlok ug kabalaka! Kung ang usa ka tawo wala mahigugma sa iyang kaugalingon, siya nangandoy sa hingpit, walay kondisyon nga gugma ug nagkinahanglan sa iyang kapikas sa pagpresentar kaniya sa dugang ug dugang nga ebidensya sa iyang mga pagbati.
Usa ka lalaki ang misulti kanako mahitungod sa iyang uyab, nga literal nga nagsakit kaniya uban sa mga pagbati, nagsulay sa relasyon alang sa kalig-on. Kini nga babaye ingon og nangutana kaniya sa tanang panahon, "Mahigugmaon pa ba ka nako bisan og dili maayo ang akong pagtratar kanimo kung dili ka makasalig kanako?" Ang gugma nga wala magkinahanglan ug dignidad nga tinamdan dili makaporma sa usa ka tawo ug dili makatagbaw sa iyang mga panginahanglan.
Ako mismo usa ka paborito nga bata, ang bahandi sa akong inahan. Apan nagtukod siya og usa ka relasyon uban kanako pinaagi sa mga mando, blackmail ug mga hulga nga wala magtugot kanako sa pagkat-on sa pagsalig, pagkamaayo ug paghigugma sa kaugalingon. Bisan pa sa pagdayeg sa akong inahan, wala nako higugmaa ang akong kaugalingon. Sa edad nga nuybe nasakit ako ug kinahanglang tambalan sa sanatorium. Didto akong nahimamat ang usa ka nars kinsa (sa unang higayon sa akong kinabuhi!) mihatag kanako og talagsaong pagbati: Ako bililhon — sa paagi nga ako mao. Takus ko nga respetuhon, nga nagpasabot nga angayan ko higugmaon.
Atol sa therapy, dili ang gugma sa therapist ang makatabang sa pagbag-o sa panglantaw sa kaugalingon, kondili ang kalidad sa relasyon nga iyang gitanyag. Kini usa ka relasyon nga gibase sa maayong kabubut-on ug abilidad sa pagpaminaw.
Mao nga dili ko kapoyon sa pagsubli: ang labing maayong regalo nga atong mahatag sa usa ka bata dili kaayo ang paghigugma kaniya kondili ang pagtudlo kaniya sa paghigugma sa iyang kaugalingon.