😉 Kumusta sa mga regular nga magbabasa ug bisita sa site! Ang among bisita usa ka prutas sa gawas sa nasud. Sa artikulo nga "Grapefruit: ang mga benepisyo ug kadaot sa kahimsog, porma" bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan ug pagkamalimbongon sa bisita sa gawas sa nasud, nga nahibal-an sa tawo sukad sa ika-XNUMX nga siglo.
Ang grapefruit usa ka subtropikal nga punoan sa prutas nga citrus. Adunay mga 20 ka klase niini nga citrus. Gituohan nga dili kini mahitabo sa ihalas, apan usa lamang ka hybrid sa usa ka pomelo ug usa ka orange. Gipabilhan kini isip usa ka produkto sa pagkaon ug tambal; ang mga bunga niini labing maayo nga kan-on nga presko.
Diin gikan ang ngalan? Ang mga prutas motubo sa mga pungpong, sama sa ubas (gikan sa English nga "grape" grape ug "fruit" fruit).
Grapefruit: mapuslanon nga mga kabtangan
Ang grapefruit gitipigan nga labi ka maayo kaysa sa ubang mga prutas nga sitrus nga wala mawala ang lami niini. Ang mapait sa lami niini usa sa mga takus nga kakompetensya sa lemon. Mahimo nimong makuha ang dili maayo nga kapaitan pinaagi sa pagtangtang sa nipis nga panit nga nagtabon sa matag hiwa.
Ang bunga niini nga citrus mahinog sa katapusan sa tuig ug sa gihapon hingpit nga magpabilin sa tanan nga nutritional bili hangtud sa tunga-tunga sa ting-init. Ang pagkaon sa mga prutas makapauswag sa paghilis sa pagkaon diha sa tiyan, makapalig-on sa immune system, ug makapauswag sa kahimtang sa tibuok lawas.
Mapuslanon nga mga kabtangan: kini nga citrus adunay mga bitamina: B2, C, P, K, Ca, importante nga mga lana, fiber, polysaccharides, nga adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Nakatabang sila sa pagdugang sa peristalsis sa tract sa tinai ug sa ingon mahupay ang constipation. Aron madugangan ang gana, gamita ang grapefruit juice nga adunay pulp.
Ang mga importanteng lana gigamit sa paghimog lain-laing mga cologne ug eau de toilette. Adunay usa ka opinyon nga ang hinungdanon nga lana sa grapefruit adunay usa ka antidepressant nga epekto ug nagpasiugda sa psychological emancipation, nga nagdala sa usa ka tawo sa usa ka piho nga kalipay.
Pinaagi sa dalan, ang citrus usa usab ka napamatud-an nga tambal alang sa insomnia. Ang duga gigamit dayon sa wala pa matulog, tunga sa baso, ug kung adunay sobra nga trabaho - 30 minuto sa wala pa mokaon, igo na ang usa ka quarter sa usa ka baso.
Mga higala, ayaw kalimti ang paghugas sa bisan unsang prutas! Ikasubo, daghan ang wala. Basaha ang makatabang nga artikulo nga "Unsaon Paghugas sa mga Prutas ug mga utanon sa hustong paagi".
Nganong delikado ang grapefruit
Ang nag-unang butang nga hinumduman:
- bisan pa sa tanan nga labi ka himsog nga kabtangan sa duga sa kini nga prutas, dili kini kinahanglan nga dungan nga kuhaon sa mga tambal;
- grapefruit juice dili girekomendar sa pag-abuso sa mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis ug ulcers;
- organic acids nga anaa niini nga citrus makaguba sa ngipon enamel. Busa, kinahanglan nimong hugasan ang imong baba;
- Atensyon! Kung nagkuha ka mga droga: antihistamines, antiallergic, antidepressants ug sa pagpaubos sa cholesterol, nan sa bisan unsa nga kaso sa pagkaon grapefruit! Kini dili magkauyon.
Grapefruit: mga benepisyo ug kadaot sa kahimsog sa tawo:
😉 Magbilin ug komento sa artikulong “Grapfruit: mga benepisyo ug kadaot sa panglawas”. Mag-subscribe sa newsletter sa bag-ong mga artikulo sa imong email. mail. Pun-a ang yano nga porma sa ibabaw: ngalan ug email.