Ang mga lalaki kinahanglan usab nga mag-amping sa kahimsog sa ilang lawas. Sama sa mga babaye, ang mga lalaki kinahanglan usab nga mopailalom sa prophylactic check-up nga makapanalipod batok sa mga delikadong sakit, dili lamang sa mga lalaki. Dugang pa, ang preventive nga mga eksaminasyon nagtugot alang sa usa ka kinatibuk-ang pagsusi sa kahimsog sa pasyente, ug sa samang higayon makatabang sa paggiya sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug pagbag-o sa mga pamatasan nga mahimong adunay negatibo nga epekto sa kahimsog.
Unsa nga panukiduki ang kinahanglan buhaton sa mga lalaki sa ilang kinabuhi?
- Lipidogram - kini nga pagsulay kinahanglan nga himuon sa mga lalaki nga kapin sa 20 anyos. Kini nga pagsulay nagtugot kanimo sa pagtino sa lebel sa maayo ug dili maayo nga kolesterol ug sa pagtino sa triglycerides sa dugo
- Panguna nga mga pagsulay sa dugo - usab kini nga mga pagsulay kinahanglan nga himuon sa tanan nga mga lalaki pagkahuman sa edad nga 20
- Mga pagsulay sa asukal sa dugo - kinahanglan nga himuon kini labing menos kausa sa usa ka tuig o matag duha ka tuig, usab sa mga batan-ong lalaki. Ang mga lalaki mas lagmit nga mag-antos sa diabetes o metabolic syndrome. Labi nga girekomenda alang sa mga diabetes
- X-ray sa mga baga - angay nga himuon kini nga eksaminasyon sa unang higayon sa edad nga 20 hangtod 25 ka tuig. Kini balido alang sa sunod nga 5 ka tuig. Ang mga lalaki mas lagmit kay sa mga babaye nga mag-antos sa COPD, usa ka chronic obstructive pulmonary disease
- Testicular eksaminasyon - kinahanglan nga ipahigayon sa unang higayon sa edad nga 20+, ug kini nga eksaminasyon kinahanglan nga gisubli sa matag 3 ka tuig. Nagtugot kanimo sa pagdayagnos sa kanser sa testicular
- Testicular self-examination - ang usa ka lalaki kinahanglan nga mopahigayon kausa sa usa ka bulan. Kini kinahanglan nga naglangkob sa ingon nga usa ka eksaminasyon aron makamatikod, pananglitan, ang kalainan sa gidak-on sa testicle, ang gidaghanon niini, makamatikod sa mga nodul o makamatikod sa kasakit.
- Pagsusi sa ngipon - kini kinahanglan nga himuon matag unom ka bulan, na sa mga batang lalaki nga mitubo ang tanan nilang permanenteng ngipon ug sa mga tin-edyer.
- Pagsulay sa lebel sa electrolytes - kini nga pagsulay girekomenda alang sa mga lalaki nga kapin sa 30 ka tuig ang edad. Kini makatabang sa pag-ila sa pipila ka mga kondisyon sa kasingkasing ug mga sakit sa kasingkasing. Kini nga eksaminasyon balido sulod sa 3 ka tuig
- Pagsusi sa ophthalmological - kinahanglan nga himuon labing menos kausa pagkahuman sa edad nga 30, kauban ang pagsusi sa fundus
- Pagsulay sa pandungog – mahimo lamang kini sa edad nga 40 ug balido sa sunod nga 10 ka tuig
- X-ray sa baga - usa ka importante nga prophylactic nga eksaminasyon nga girekomenda sa mga lalaki nga sobra sa 40 ka tuig ang edad
- Prostate control – usa ka preventive eksaminasyon nga girekomendar alang sa mga lalaki sa ibabaw sa 40; kada rectal
- Pagsulay alang sa okultismo nga dugo sa bangkito - usa ka hinungdanon nga pagsulay nga kinahanglan himuon pagkahuman sa edad nga 40
- Colonoscopy – ang pagsusi sa dakong tinai kinahanglang himoon sa mga lalaki nga kapin sa 50 anyos, matag 5 ka tuig