Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 57 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 6% | 2954 g |
| Proteins | 0.25 g | 76 g | 0.3% | 0.5% | 30400 g |
| tambok | 0.12 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 46667 g |
| Carbohydrates | 11.38 g | 219 g | 5.2% | 9.1% | 1924 g |
| Panlawas fiber | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 20.2% | 870 g |
| Tubig | 85.76 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2650 g |
| abo | 0.2 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 1 .g | 900 .g | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| beta carotenes | 0.011 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 45455 g |
| beta Cryptoxanthin | 11 .g | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 11 .g | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.017 mg | 1.5 mg | 1.1% | 1.9% | 8824 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.029 mg | 1.8 mg | 1.6% | 2.8% | 6207 g |
| Bitamina B4, choline | 3.4 mg | 500 mg | 0.7% | 1.2% | 14706 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.055 mg | 5 mg | 1.1% | 1.9% | 9091 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.049 mg | 2 mg | 2.5% | 4.4% | 4082 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.18 mg | 15 mg | 1.2% | 2.1% | 8333 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 1.3 .g | 120 .g | 1.1% | 1.9% | 9231 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.075 mg | 20 mg | 0.4% | 0.7% | 26667 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 108 mg | 2500 mg | 4.3% | 7.5% | 2315 g |
| Kalsiyum, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.3% | 8000 g |
| Sodium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 130000 g |
| Sulphur, S | 2.5 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Posporo, P | 11 mg | 800 mg | 1.4% | 2.5% | 7273 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.12 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 15000 g |
| Manganese, Mn | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 3.3% | 5405 g |
| Copper, CU | 21 .g | 1000 .g | 2.1% | 3.7% | 4762 g |
| Zinc, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.7% | 24000 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.05 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 10.37 g | max 100 g | |||
| Glukosa (dextrose) | 1.66 g | ~ | |||
| sucrose | 2.78 g | ~ | |||
| fructose | 5.93 g | ~ |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 57 kcal.
Tags: kaloriya nga sulod 57 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa ang paggamit sa Gala Apple, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga mga kinaiya sa Gala Apple