Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
Ang kantidad sa kaloriya | 186 kCal | 1684 kCal | 11% | 5.9% | 905 g |
Proteins | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.1% | 126667 g |
tambok | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.1% | 93333 g |
Carbohydrates | 6.84 g | 219 g | 3.1% | 1.7% | 3202 g |
Alkoholikong (ethyl alkohol) | 23.1 g | ~ | |||
Panlawas fiber | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Tubig | 69.74 g | 2273 g | 3.1% | 1.7% | 3259 g |
abo | 0.08 g | ~ | |||
bitamina | |||||
beta carotenes | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
Bitamina B1, thiamine | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 0.5% | 11538 g |
Bitamina B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 36000 g |
Bitamina B5, pantothenic | 0.017 mg | 5 mg | 0.3% | 0.2% | 29412 g |
Bitamina B6, pyridoxine | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
Bitamina B9, folate | 2 .g | 400 .g | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Bitamina C, ascorbic | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1% | 5625 g |
Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
Bitamina K, phylloquinone | 0.1 .g | 120 .g | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
Bitamina PP, DILI | 0.051 mg | 20 mg | 0.3% | 0.2% | 39216 g |
Mga Macronutrient | |||||
Potassium, K | 21 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.4% | 11905 g |
Kalsiyum, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.2% | 33333 g |
Magnesium, mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Sodium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.2% | 26000 g |
Sulphur, S | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
Posporo, P | 5 mg | 800 mg | 0.6% | 0.3% | 16000 g |
Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
Bakal, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Manganese, Mn | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.4% | 13333 g |
Copper, CU | 22 .g | 1000 .g | 2.2% | 1.2% | 4545 g |
Selenium, Kung | 0.1 .g | 55 .g | 0.2% | 0.1% | 55000 g |
Zinc, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
Mono- ug disaccharides (sugars) | 5.58 g | max 100 g | |||
Mga saturated fatty acid | |||||
Mga saturated fatty acid | 0.006 g | max 18.7 g | |||
16: 0 Palmitic | 0.006 g | ~ | |||
Monounsaturated fatty acid | 0.006 g | min 16.8 g | |||
16: 1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
18:1 Olein (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
Polyunsaturated fatty acid | 0.016 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
18: 2 Linoleic | 0.011 g | ~ | |||
18: 3 Linolen | 0.006 g | ~ | |||
Omega-3 fatty acids | 0.006 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 0.7% | 0.4% | |
Omega-6 fatty acids | 0.011 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 0.2% | 0.1% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 186 kcal.
- fl oz = 30.2 g (56.2 kCal)
- (2 fl oz) = 60 g (111.6 kCal)
Tags: kaloriya nga sulud 186 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, giunsa ang pag-andam sa Daiquiri sumala sa usa ka resipe nga mapuslanon, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga mga kinaiya sa Daiquiri nga giandam sumala sa usa ka resipe